Száraz köhögés ellen házilag mit tehet? 1. Inhalálás és bőséges folyadékfogyasztás segít Az inhalálás és a bőséges folyadékfogyasztás mindenképp segít a köhögési rohamok csillapításában. 2. Lakás levegőjének párásítása is hasznos A párásabb levegő is segít a hosszan tartó száraz köhögés ellen. A lakás levegőjét sós víz párologtatásával érdemes párásítani. 3. Aludjon megemelt felsőtesttel Az alvás megkönnyítéséhez érdemes megemelni a gyerek felsőtestét például párnák elhelyezésével. Ennek az az előnye, hogy megemelt felsőtesttel könnyebben fel tudja köhögni a letapadó váladékokat. 4. Legjobb természetes köhögéscsillapító a méz Nagyon jó természetes köhögéscsillapító a méz. 2 éves kor felett 1-2 teáskanálnyit érdemes megetetni a gyerekkel lefekvés előtt, mert csökkenti a köhögési ingert, és könnyebb lesz tőle az alvás. 5. Fogyasszon köhögést csillapító teákat! Az édesköményes, mézes tea különösen jó köhögéscsillapító, mert az édeskömény baktériumölő anetol tartalma nagyon jól csillapítja a köhögést.
A köhögés a szervezetünk egyik fontos védekezőmechanizmusa, egy olyan reflex, ami segít megtisztítani a légutakat az irritáló, illetve a légutakba került idegen anyagoktól. Köhögés során akár 480 km/óra sebességgel ürülhet ki a nyák, a váladék, a por, a gázok és a kórokozók a légutakból. A köhögés sok esetben légúti fertőzés következtében kialakuló felső légúti hurut, hörgőhurut vagy fertőzés indukálta asztma következménye. Két különböző fajta köhögést különböztetünk meg: száraz (improduktív) és hurutos, azaz produktív köhögés. Míg utóbbi mindig valamilyen váladékkal jár együtt, addig előbbinél nem távozik légúti hurut, és a legtöbb esetben rohamszerűen jelentkezik. Így ismerjük fel a száraz köhögés tüneteit A száraz köhögésnek három fajtája ismert: a szaggató, az ugató és a szamárköhögés. Mind a háromra más tünetek és más kiváltó okok jellemzőek. A szaggató köhögés leginkább a vírusos megbetegedésekre jellemző, és zömében folyamatos köhögési ingerrel jár, így a betegek mindennapjait is igencsak megnehezíti.
Mikor kell orvoshoz fordulni? Egyeztessünk orvosunkkal, ha a köhögés két hónapnál hosszabb ideig tart, vagy ha az idő múlásával rosszabbodik. Azonnal keressük fel orvosunkat, ha az alábbiak valamelyike fennáll: légszomj láz mellkasi fájdalom vért köhögünk fel megmagyarázhatatlan fogyás Szerencsére számos módja van az éjszakai száraz köhögés csillapítására, ideértve a gyógyszereket, az életmód megváltoztatását és a természetes gyógymódokat. Használjunk hidegpárásító készüléket száraz köhögés ellen A nyári légkondicionáló és hűtőventilátorok, valamint a téli fűtőberendezések kiszáríthatják a levegőt, melynek az alábbi tünetei lehetnek: viszkető szemek orrvérzés bőrkiszáradás irritáló száraz köhögés kiszáradt torok gyermekeknél kruppos tünetek légúti allergia rosszabbodása Házilag megpróbálhatunk éjszakánként párásítót használni száraz köhögés ellen, hogy nedvességet juttasson a légtérbe ahol alszunk. A nedvesség hozzáadásának ezzel a módszerével köhögéscsillapító hatást idézhetünk elő, illetve megakadályozhatjuk az ugató köhögést, horkolást illóolajok használatával is.
A stressz néha pszichológiai száraz köhögést okoz. vizsgálat A száraz köhögés diagnosztizálásához szokásos kapcsolattartó a háziorvos. Az okokra vonatkozó első nyomok általában megtalálhatók a kórtörténetben és egy olyan fizikai vizsgálatban, amelyben a lélegző hangok hallgatása áll a középpontban. Ha szükséges, háziorvosa tüdő- vagy szívbetegségek, allergiák vagy gyomor-bélrendszeri betegségek szakorvosához irányítja. A száraz köhögés tipikus speciális vizsgálati eljárásai közé tartozik a tüdőfunkciós teszt, és ha szükséges, bronchoszkópia. A bronchoszkópia egy endoszkópos vizsgálat, amelynek során egy kis kamerával ellátott csövet vezetnek át a szájon és a tüdőbe. Ily módon a légutak állapota pontosan megvizsgálható. Az olyan képalkotó módszerek, mint a röntgen vagy a komputertomográfia (CT) és a laboratóriumi diagnosztikai módszerek további nyomokat adnak a száraz köhögés okának felkutatásában. kezelés A száraz köhögés kezelése a lehető legváltozatosabb. Az alábbiakban a száraz köhögés szövődmény nélküli eseteinek kezelési lehetőségeiről van szó, amelyek tipikus mindennapi (vírusos) fertőzések eredményeként jelentkeznek.
A krónikus orrmelléküreggyulladás során a köhögés fekvő helyzetben súlyosbodik, és a gyulladás akár az orrnyálkahártyákra is átterjedhet. Tüdőgyulladás esetén szintén jelentkezhet száraz köhögés, ami azonban idővel hurutossá válik. Allergia: Az allergiás köhögés jelentkezhet penészgombával szembeni túlérzékenység esetén, de az élelmiszer- és a poratkaallergia gyakori velejárója is. Savas reflux: Reflux esetén a gyomortartalom visszajut a nyelőcsőbe, ami kellemetlen panaszokkal jár. Az érintettek gyakran krónikus száraz köhögéstől szenvednek. Gyógyszerek: Az ACE-gátló gyógyszerek és béta-blokkolók is okozhatnak köhögést. Ezeket a készítményeket magas vérnyomás vagy szívproblémák esetén szükséges szedni. Irritáló anyagok: Cigarettafüstre vagy porra sokan száraz köhögéssel reagálnak. Elhúzódó tünetek esetén az alábbi okok állhatnak a száraz köhögés hátterében: Krónikus szívelégtelenség: Ennél a betegségnél a szív nem tudja elegendő vérrel és oxigénnel ellátni a szervezetet. Ennek következtében krónikus száraz köhögés léphet fel, ami rohamszerűen, főleg az éjszaka folyamán, fekvő helyzetben jelentkezik.
Több C -vitamin -tartalmú gyümölcs, például narancslé fogyasztása segít a jó immunrendszer kialakításában, mivel a terhes nők kevésbé rendelkeznek immunitással a vírusos vagy bakteriális fertőzések elleni küzdelemben. Gyakorlatok a köhögés csökkentésére gyerekeknek & Felnőttek: Séta: Az immunitás kialakításának legjobb módja az edzés, nem a hosszú szakaszon való futás. Ehelyett minden nap egy hosszú séta nyújtó gyakorlattal, amely nyújtja az izmokat és segít az állóképesség növelésében Légzőgyakorlat: A jóga a testünk ellazításának egyszerű módja, amelyet otthon vagy az irodában is elvégezhetünk. Az idő és a koncentráció szükséges. A pránajáma jó módszer a légutak tisztítására, amely ellazítja a légzőizmokat és elősegíti a nyálka áramlását. A gyerekek számára a rendszeres szabadtéri tevékenységek jelentik az egyetlen lendületet az állóképességük növeléséhez ahelyett, hogy beltéri játszóállomás -játékokat játszanának. Gyakorlatok terhes nők számára: Háztartási munka: A test mozgása fontos funkció, amely megakadályozza néhány kiló hozzáadását, ami valóban csökkenti az állóképességet és az immunitást.
Emellett az égető érzés és a légúti irritációk leküzdésében is segít. Inhalálás Az inhalálás ingercsillapító, nyákoldó és csíraölő hatású. Inhalátor készülékkel érdemes végezni, amely képes a folyadékot rendkívül apró szemcsékre porlasztani – így keletkezik az aeroszol, ami a légutakba kerülve ott kicsapódik, és ezáltal fejti ki hatását. A kezelésre fiziológiás sóoldat vagy Salvus víz használható. A forró vizes-illóolajos inhalálást ma már alapvetően nem ajánlják, a forró gőz belélegzése ugyanis irritálja a nyálkahártyát, sőt, akár égési sérüléseket is okozhat. Asztma, krupp esetén kifejezetten árthat a meleg pára. Fekete retek A fekete retek közismerten jó köhögés, rekedtség, megfázásos és légúti betegségek gyógyítására. Ennek oka az, hogy nyákoldó vegyületek vannak benne, melyek lazítják a felgyülemlett váladékot. Erős antioxidáns, gyulladásgátló és immunrendszer erősítő hatása is van. Fogyaszthatod a lereszelt gumó kipréselt levét, de még egyszerűbb megoldás, ha levágod a retek kalapját, kikaparod a húsát és az üregbe mézet csurgatsz.