Kiadó: Elfriede 2019. július 24-én A fahéjfa illatos kérgét évszázadok óta használják kulináris fűszerként és botanikus gyógyszerként. Fűszeres-édes íze a desszertek és italok, valamint a kiegészítő és az alternatív gyógyászat egyes étrend-kiegészítőinek népszerű összetevőjévé teszi. Különösen a terhesség korai szakaszában és később, gyakran nem vagyunk biztosak abban, hogy mit együnk, és mi árthat a babánknak. Ebben a cikkben megvitatjuk a fahéj terhesség alatti hatásait, és elmagyarázzuk, hogyan kell gond nélkül élvezni a fahéjat. A fahéj lehetséges előnyei a terhesség alatt A fahéj egészségügyi előnyei nem terhességre jellemzőek. A legtöbb növényi ételhez hasonlóan a fahéj is a természetes eredetű antioxidánsok kiváló forrása. Alacsony a cukortartalma, de nagyon illatos, így a kevésbé egészséges ételek ízletes helyettesítője lehet a terhesség alatt. A fahéj segíthet a terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknél. Ismeretes, hogy a fahéj segíthet csökkenteni a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben.
Évek óta vitatott téma: biztonságos-e a nők számára a koffeinfogyasztás a terhesség alatt? Az NHS jelenleg azt tanácsolja, hogy a terhes nők naponta legfeljebb 200 mg koffeint fogyasszanak, ami két bögre instant kávénak felel meg. Egy új tanulmány azonban arra figyelmeztet, hogy a kávéfogyasztás befolyásolhatja a gyermek kúszó- és járóképességét egyéves korban, még akkor is, ha mértékkel fogyasztják. A japán Hokkaidói Egyetem kutatói azt állítják, hogy a napi három csésze kávét fogyasztó anyák gyermekeinél 12 hónapos korban 1, 11-szer nagyobb a motoros fejlődési elmaradás kockázata. Míg bizonyos életmódbeli szokások, mint például a dohányzás és az alkoholfogyasztás a terhesség alatt, köztudottan befolyásolják a baba fejlődését, addig a koffeinfogyasztás hatásairól még nem alakult ki konszenzus. "Korlátozni kell a koffeinbevitelt, amikor babát vársz, és amikor terhes vagy" – tanácsolja az NHS. – "A magas koffeinbevitel összefüggésbe hozható a vetélés és az alacsony születési súly megnövekedett kockázatával. "
Egyes szakértők napi két-négy gramm port javasolnak. Egyes tanulmányokban egy és hat gramm fahéjat használtak fel. Nagyon nagy dózisok mérgezőek lehetnek. Bár a fahéj antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, kevés tanulmány nem javasolja a várandós anyák számára. Milyen módon lehet fahéjat használni? Nagy mennyiségű fahéj nem ajánlott terhes nőknek, de kicsiben is előfordulhat. mennyiségeket a következő módszerekkel (6): Igyon fahéjteát (azonban nem naponta), ahol a fahéjrúd ízesítőszerként használható. Használjon egy csipet fahéjport desszertek és sült finomságok ízesítésére. A fahéj aromás fűszer is jó receptek temperálásához. Ne hagyja ki az óvintézkedéseket, mielőtt elindulna, hogy élvezze ennek a fűszernek az ízét. Mik a követendő óvintézkedések Fahéj szedése közben? Néhány szempont, amelyre ügyelnie kell: Kerülje a fahéjolajat terhesség alatt, mert a biztonságos adagolás nem ismert. Nagy dózisok égési érzést okozhatnak. Szintén aggodalomra ad okot a toxicitás átadása a csecsemőnek (7).
Ha nagy a vetélés veszélye, kerülje a fahéjat. Ne fogyasszon, ha fahéjallergiája van. Szülészeti betegségben szenvedő terhes nőknek kerülniük kell a fahéjat. Vásároljon a legjobb minőségű fahéjrudat vagy port, hogy megakadályozza a káros adalékanyagokat. Mindazonáltal minden terhesség más és hasonló a felhasználásra vonatkozó ajánlás. Forduljon dietetikushoz, ha kétségei vannak a fahéj használatával kapcsolatban. Milyen mellékhatásai vannak a fahéjnak terhesség alatt? Ha a fahéjat meghaladja a határérték, a következő mellékhatások jelentkezhetnek. A fahéj nagy adagokban történő bevitele emmenagógként működik, és növelheti a méhösszehúzódások és az idő előtti vajúdás kockázatát. (8). Ha antibiotikumokat vagy bármilyen gyógyszert szed olyan betegségekben, mint a cukorbetegség vagy a szívbetegségek, akkor kerülje a fahéjat, mivel ismert, hogy vérhígító hatása van. Ez túlzott vérzést eredményezhet (9). Kerülje a fahéj szedését kiegészítő formá bizonyos kockázatokhoz vezethet, például túlzott izzadáshoz, gyomorzavarokhoz, megnövekedett pulzusszámhoz és csökkent vércukorszinthez (10).
"A kiigazított modellben az anyai koffeinbevitel összefüggésbe hozható volt a fejlődési késés alacsonyabb kockázatával a kommunikáció, a durva motoros funkciók, a finommotoros funkciók és a problémamegoldás terén. Mindazonáltal 12 hónapos korban a 6 hónapos korban megfigyelt alacsonyabb kockázattal kapcsolatos minden összefüggés eltűnt. " Bár a kapcsolat oka egyelőre nem világos, a kutatók remélik, hogy az eredmények arra ösztönzik a terhes nőket, hogy korlátozzák koffeinfogyasztásukat. "További tanulmányok fontosak lesznek annak vizsgálatához, hogy a 12 hónapos korban a koffein expozíció okozta késés a bruttó motoros fejlődésben hatással van-e az eredményekre az életkor növekedésével" – állapították meg.
TESZT – "Minek legyek asszaszin, ha már egyszer kalóz vagyok?! " – ez is lehetne a mottója Edward Kenway-nek, az Assassin's Creed IV: Black Flag főszereplőjének. A rendkívül népszerű játéksorozat legújabb része a XVIII. század elejére, Karib tenger világába, a kalózok hőskorába röpít minket vissza és főhőse az egyik legrettegettebb és legvagányabb fiatal kalózkapitány, aki tengeren és szárazföldön skrupulusok nélkül rabol, fosztogat és öldököl – ha kell, asszaszinokat és templomosokat egyaránt! A játékot most Switch-en is teszteltük. Vitorlát bontani, a kalózhajóval szelni a háborgó hullámokat, ellenséges spanyol galleonokat rommá ágyúzni, a legénységet lemészárolni, majd az aranykészlettel és a gazdag zsákmánnyal lelépni… Ki ne álmodna erről titokban, miközben Errol Flynnt, vagy Johnny Depp et nézi a filmvásznon a kalózkapitány romantikus, vagy laza, mulatságos szerepében. Nem véletlen, hogy a játékvilág is már rengetegszer feldolgozta a kalózok világát komplex szimulációk (Sid Meier's Pirates!
Hiába a szuper grafika, az Assassin's Creed mégis a régi konzolokon élvezetesebb. Mi sem hittük volna. Az Assassin's Creed az utóbbi évek egyik legnépszerűbb játéksorozata: a történelmi köntösbe csomagolt akciójátékban nem csak háztetőkön lehet osonni és kardozni, újabban látványos tengeri harcok is megjelentek benne, amit a fiatal és az idősebb játékosok is imádnak. A játék kiadója az idén szokatlan módszerrel folytatta az előző epizódokat: nem egyetlen játékot adott ki a régi és új generációs játékgépekre - szép és csúnyább grafikájú változatban -, hanem külön-külön részeket készített a platformokra. A Unity Playstation 4 és Xbox One konzolokra és erős PC-kre, a Rogue alcímű pedig Playstation 3-ra és Xbox 360-ra jelent meg. Egy hatalmas város, hajók nélkül Elsőként az Assassin's Creed Unity-t, az új generációs játékot próbáltuk ki, ezt a készítők nagyon büszkén mutatták be, mert teljesen új, a legerősebb konzolokat kihasználó grafikai motort kapott. A tavalyi, Black Flag című kalózos-hajózós játékmenetével igen magasra rakta a lécet, hiszen roppant élvezetes és változatos volt.
Zseniális! Hánájsz környezet Van még egy rész, amire ki kell térnem, ez pedig az online multi. Itt már egy kicsit mérgesebb voltam, mivel gyakorlatilag semmi sem változott a harmadik részhez képest. A legjobb mód még mindig a Wolfpack, ahol egymást segítve kell különböző feladatokat végrehajtani. Az egyetlen érdemi újítás a Game Lab, ahol rendkívül sok beállítást piszkálva tudjuk megalkotni a számunkra legjobb feltételeket. Ja, igen, néha kapunk különféle challangeket is, ezeket a menüben tudjuk csekkolni. Mivel van valamennyi sztorija ennek a résznek is, így érdemes azért időt áldozni rá. Összességében egy rendkívül jó rész lett tehát a Black Flag. A kalózkodás irgalmatlanul király, a búvárkodás király, a tengeri csata király, a tonnányi extra feladat király. A sztori nem annyira király, a grafikán és a bugokon kellene javítani, de amúgy meg ez kit érdekel, amikor ilyen magas szinten tudunk kalózkodni? Arrrrrrrr!