A vas megköti az oxigént a vérben, így segíti a kismama és a magzat megfelelő oxigénellátását. Fogyasszon vasban gazdag ételeket. Érdemes dietetikussal vagy védőnővel konzultálni a megfelelő étrendről, különösen akkor, ha a kismama vegetáriánus. A testérzékelés megváltozik A kismama pocakja egyre nagyobb lesz, emiatt a kismama másképp érzi magát, mint korábban. Most már teljesen normális, hogy a járás megerőltetőbb, a lábai nehezebbek és több szünetet kell tartania. Terhesség: 18. hét. Az is előfordulhat, hogy nehezen találja meg a megfelelő alvási pozíciót. Hanyatt fekve a pocak nyomja a szerveket és az ereket. Helyezze a szoptatós párnát a lábai közé, így kényelmesen alhat oldalfekvésben. Hasznos tanácsok A szoptatós párna használata segíthet jobban aludni. Vasat tartalmazó élelmiszerek rendszeres fogyasztása ajánlott. Polcolja fel időnként a lábait és iktasson be szüneteket séta közben. A rendszeresen végzett könnyű testmozgás jót tesz a vérkeringésnek és az ereknek. A lapos sarkú, kényelmes cipő viselése megkönnyíti a járást.
20-23 hetes terhesség Gyengéd rúgások és ismétlődő rángatózáshoz hasonlatos érzés- különösen, ha a baba csuklik. A mozgás fokozatosan erősödik és intenzitása sokszor napszak függő, általában az esti órákban fokozottabb. 24-28 hetes terhesség Akár 750 ml magzatvíz is körülöleli már a magzatot, a hely pedig bőséges, ezért elegendő tere van a szabad mozgáshoz. Hirtelen zajoktól akár ugrásszerű mozgást is érezhet a kismama. 29-31 hetes terhesség Ez idő alatt a magzat hajlamosabb kisebb, élesebb és határozottabb mozgásokat végezni. A kismama érezheti a magzat végtagjainak nyomását is. 32-35 hetes terhesség A magzat mozgása erőteljes, gyakorisága növekvő, és egyben lassul is az egyre szűkösebb hely miatt. 36-40 hetes terhesség A babák többsége már fejjel lefelé helyezkedik el. Sok kismama érzi úgy, mintha egy dinnye nyomást gyakorolna a medencefenékre. Terhesség hétről hétre - 18. hét | Családinet.hu. Ahogy a terhesség előrehalad, a baba nő, a mozgása is változik. Nagyon lényeges a terhesség egésze alatt érzékelni a mozgást, egészen addig, amíg megindul a szülés, sőt a vajúdás alatt is.
Regisztrálj! »
Mostantól, ha lefekszel, jobb már az oldaladon feküdni – vagy legalább részben oldalra dőlve. Amikor egyenesen fekszel a hátadon, a méhed elnyomhat egy nagyobb eret, ami kevesebb keringő vérhez vezethet. Rakj párnát a hátad, csípőd vagy combod alá a kényelem érdekében. Erre remek, később használatos szoptatós párnákat kapsz a gyerekáruházakban. Ha még nem volt második trimeszteres ultrahang vizsgálatod, akkor valószínűleg nemsokára lesz. Ez a fájdalommentes vizsgálat segít az orvosodnak, hogy megnézze, hogyan halad a baba a fejlődésben, kiszűrhessen néhány esetleges betegséget. 18 hét - Várandós, várandósság, terhesség - Állapotod | Libero. Megvizsgálja a méhlepényt és a köldökzsinórt, és ha szükséges pontosít a várható születési dátumán. A vizsgálat alatt akár láthatod is, ahogy mozog a baba, vagy akár azt is, hogy az ujját szopja. Vidd el a párodat is, és ne felejts el kérni egy képet a családi albumba! "Ha csak nehezen bírod ki a munkanapot egy kis szundikálás nélkül, keress egy helyet, ahova elbújhatsz 15-20 percre. Zárd be az irodád ajtaját, használj egy üres termet, vagy akár ülj be az autódba.
A fenti táblázatokban szereplő értékek csupán támpontul szolgálnak, hogy körülbelül mikor, mekkora lehet a pocakodban növekedő baba, hogy ezáltal könnyebben lehessen elképzelni a picit! Ahány terhesség, s ahány szülő, annyi féle a magzat mérete is, lehetnek eltérések. Nézd meg, hogy néz ki a babád ezen a héten Hogyan változik az életed? Éhes vagy? Az étvágynövekedés gyakori ebben a korszakban. Próbálj meg tápláló ételeket választani az üres kalóriák helyett. Lehetőség szerint kerüld a chipset, sült krumplit, cukorkákat és más édességeket. A nagyobb, kényelmesebb ruhákra hamarosan már szükséged lesz. A szív- és érrendszeredben nagy változások mennek végbe, és ebben a harmadban a vérnyomásod alacsonyabb lehet, mint máskor. Terhesség 18 hét. Ne kelj fel túl gyorsan, ha ülsz vagy fekszel, különben megszédülhetsz. Fekvő helyzetből először tedd le oldalra a lábad, majd lassan emelkedj ülőhelyzetbe, s csak pár másodpercet követően egyenesedj fel. Ha szédülős vagy, akkor az ülő helyzetben érdemes megpihenni pár percet, majd felálláskor lefele lógatni a fejet, és csak lassan kiegyenesedni.