Ne felejtsük el, az a célunk hogy a figyelmének a tartóssága és mélysége fejlődjön, egy belső figyelmi állapotba kerüljön, és képessé váljon 1-1 tevékenységnél elidőzni. Egyre hosszabb ideig oda tudjon figyelni egy játékra, vagy a tanító nénire évégig tudja ülni és dolgozni az iskolai tanórákat. Tudom, hogy mostanság sokat lehet hallani azt a bizonyos ADHD / ADD rövidítést, elnevezést, ami egyébként figyelemzavaros hiperaktivitást jelent, de szerintem sokan nincsenek tisztában ennek a rövidítésnek a jelentésével, és könnyen dobálózunk vele. Ez a saját véleményem, és tapasztalatból beszélek. / Erről majd egyszer később írok, nem megyek jobban bele. / Azért is, hogy ezt az állapotot elkerüljük, fontos, hogy a gyermek egyszerre használja több érzékszervét, – pl. Tanító nani vagy tanítónéni az. : olvassa, hallja a feladatokat, miközben végzi a játékot –, így egyszerre több dologra figyel, koncentrál. Visszakanyarodva a blogom címéhez, azt hiszem megadtam a kérdésemre a válaszomat! 2 dolog, ami a legfontosabb! Az otthoni türelmes, barátságos légkörű figyelemfejlesztés, amihez készítem a játékaimat, a másik pedig minél több érzékszerv bekapcsolása a figyelemfejlesztés folyamatába.
Természetesen azok a gyerekek, akik a nyaralásuk során nagyon sok élménnyel gazdagodtak, szintén alig várják, hogy beszámolhassanak róla a többieknek. De akkor mégis mi legyen azokkal, akik nem voltak sehol? Valójában nagyon egyszerűen kiküszöbölheted azt, hogy ezek a gyerekek rosszul érezzék magukat: ne tedd kötelezővé! Ne menj sorba a gyerekeken, és ne erőltesd rájuk azt, hogy mindenki elmondja, mit csinált a nyáron! „Minősültem!” – avagy a tanító néninek is van portfóliója, mint egy modellnek | Képmás. Továbbra is felteheted az osztálynak a kérdést, és aki szeretne mesélni, az magától is beszámol az élményeiről, de azokat, akik nem szeretnének beszélni, ne beszéltesd erőszakkal! Ezzel a módszerrel sok-sok kellemetlen pillanattól megkímélheted a gyerekek egy részét, és lehet, hogy az osztályfőnöki órákat is jobban fogják kedvelni, ha nem kényszeríted őket olyasmire, amit nem akarnak! Indexkép:
A mintaképen látható szín árnyalataiban eltérhet a monitoron látható színektől.
Keress receptre vagy hozzávalóra MME Lezárult a farsangi szezon, és elkezdődött a böjt, a húsimádók embert próbáló időszaka! Őket is segítve, összeszedtünk 11 húsmentes, laktató fogást, hogy lássátok, van húsmentes étel a salátán túl is! Változatos böjti menük | Nosalty. Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
TEJLEVES – recept Hozzávalók: 1, 5 l tej, 4 dkg liszt, 3 dkg cukor, 2 dkg vaj, só, citrom. Elkészítés: A tejet felforraljuk, majd hozzáadjuk a szárazon világosra pirított, egy kevés hideg vízzel elkevert lisztet, és jól felforraljuk. Sóval, cukorral és citromhéjjal ízesítjük. Finommeltétet is főzhetünk bele, tálaláskor belemorzsolt vajjal feljavíthatjuk. RÉGENI KÁPOSZTALEVES – recept Az erdélyi szász papi konyhák különlegességeként tartják számon. Főleg ünnepi alkalmakkor fogyasztják. Húsmentes receptek: 100 böjti fogás nem csak vegetáriánusoknak. Hozzávalók: 3 murok, 2 petrezselyemgyökér, 1 közepes zeller, 1 ek. liszt, 3 tojássárgája, 3 ek. tejföl, 1 liter savanyúkáposzta-lé, 2 ek. reszelt torma, 10 dkg vaj Elkészítése: A vékonyra vágott leveszöldséget meg az apróra vágott hagymát, forró vajban puhára pároljuk oly módon, hogy időnként egy-egy kanál meleg vizet adunk hozzá. Amikor megpuhult, beszórjuk liszttel, és az azonos mennyiségű vízzel higított káposztalevet forrón ráöntjük. Még 10 percig lassú tűzön forraljuk. A tojássárgáját a tejföllel jól elkavarjuk, s a levest a tűzről levéve ahhoz folytonos kavarás mellett hozzáadjuk.
Reszelt tormával tálaljuk. Változatok: Egyes vidékeken a reszelt tormát a higított káposztalével együtt teszik az ételbe. Fiatal tyúkkal is elkészíthető, akkor a leveszöldséggel együtt pároljuk puhára a darabokra vágott tyúkot.
A böjt az érzéki élvezetek, különösen a táplálkozás korlátozását vagy az azokról egy időre való teljes lemondást jelenti, eredetileg vallási fogalom. Böjt idején "belülről" táplálkozunk: az önkéntes megvonáskor az energiát nem a felvett élelmiszerekből, hanem testünk táplálékraktárából nyerjük. A böjt valamennyi vallásban megtalálható: régen a perzsák, az egyiptomiak, a görögök vagy akár az indiánok egyaránt ismerték a lelki elmélyüléshez vezető utat, a keleti jógatanítás is a leghatásosabb szellemi tisztítókúraként tartja számon a böjtöt. Az élvezetekről való lemondás nemcsak az evést, hanem az alkoholfogyasztást, sőt a szexuális életet és a tisztálkodást is érintheti (pl. iszlám). Speciális böjt, diéta bizonyos betegségek esetén (pl. emésztési, szív-, cukor-) a legjobb gyógyszer is lehet, de az egészség megtartásáért, a test és a szellem felfrissítéséért mindenkinek ajánlott. A nagyobb vallási böjtök tavasszal és ősszel vannak, érdekes módon éppen egybeesnek az egészségügyi szempontból ajánlott időszakokkal… Természetesen más céllal és máshogyan böjtöl egy mohamedán, egy buddhista, egy keresztény vagy egy ateista ember.
A 8 legfinomabb böjti étel: húsmentes, laktató finomságok A böjti időszakban sem kell koplalnod, egyél igazán változatosan, ezek az egészséges, húsmentes ételek mind finomak és egyszerűek.
Már évek óta foglalkoztat a gondolat, hogy mi lenne, ha egyszer erőt vennék magamon, és belevágnék a Húsvét előtti negyvennapos böjtbe. Kihívás ez számomra, hiszen "húsevőként" a napi étkezésem részét képezik ezek az élelmiszerek. Most azonban egy olyan életfázisba értem, hogy kifejezetten hasznomra válna ez a fajta testi megtisztulás. Korábban rendszeresen mozogtam, éveken keresztül nem telt el úgy hét, hogy legalább három alkalommal ne látogattam volna meg az edzőtermet. Ennek persze meg is lett akkor az eredménye, hiszen az intenzív funkcionális edzésnek köszönhetően rövid időn belül ledobtam 30 kilót. Kicsit már drasztikussá is vált akkor a fogyni és erősödni akarás vágya, hiszen meg sem álltam, míg el nem értem célom, ami akkor 72 kilós testsúlyt jelentett. Tök jól mentek a dolgok, fejlődtem, erősödtem, ám durván egy évvel ezelőtt sikerült összeszednem egy vállsérülést. Ennek köszönhetően mellőznöm kellett a komolyabb erőfeszítéseket, így valamelyest motivációt is vesztettem. Így nem árulok el nagy titkot azzal, hogy vissza is szökött néhány plusz kiló.