A megfelelő folyadékbevitel minden nap nagyon fontos, de a nyári nagy kánikulában különösképpen. Én sajnos nagyon nehezen veszem rá magam a vízivásra, gyakran hajlamos vagyok elfelejteni napközben eleget inni, éppen ezért nyáron inkább készítek magamnak hűsítő finomságokat, hogy bevigyem a megfelelő folyadékmennyiséget. Most az 5 kedvenc nyári italom receptjét hoztam el nektek, amik nem csak lehűsítenek egy-egy forró napon, hanem ráadásként még szuper egészségesek is! #1: Banánturmix Egyik nagy kedvencem, amit gyakran reggelire is fogyasztok, ha a nagy meleg miatt nincsen étvágyam. De a megbarnult banán megmentésére is nagyon jó ez a recept. Csak egy banánra és egy kis tejre vagy növényi tejre van hozzá szükséged, turmixold ezeket össze, esetleg ízesítsd egy kis mézzel, vagy fűszerezd meg étcsokival, és fogyaszthatod is. A banán egyébként magas káliumtartalma stabilizálja a szív és az érrendszer működését, gondoskodva a megfelelő oxigénellátásról a forró napokon is. Nyári hűsítő italo calvino. #2: Dinnyés jégkása Köztudott, hogy a görögdinnye folyadéktartalma igen magas, ezért is nagyon jó nyári nassolnivaló, de egyébként több pozitív hatása is van, amikről itt már írtunk nektek részletesen.
Nyáron az a legegyszerűbb, ha sok friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz, amelyek nem csak kalóriaszegények, hanem tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rengeteg rosttal. A sok finom és színes hozzávalóból számtalan ínycsiklandó fogást készíthetsz, melyek miatt ráadásul nem kell órákig a konyhában izzadnod. Hűsítő levesek Az olyan hideg levesek, mint a gazpacho vagy hideg kapros uborkaleves kellemesen hűsít, tele van finom zöldségekkel, így remekül indíthatsz vele egy étkezést. Nyári hűsítő italok boltja. Kutatások szerint, akik így tesznek sokkal kevesebbet esznek a második fogásból, tehát máris sokat teszenk a diétájukért. Saláták A legegyszerűbb és leggyorsabban elkészíthető ételek egyike. Csak mosd meg jó alaposan a hozzávalókat, vágd őket apróra, adj hozzájuk alacsony zsírtartalmú sajtot, egy marék piritott (de sótlan) mogyorót, diót vagy mandulát, fűszerezd és adj hozzá egy vinaigrette mártást és már kész is vagy! Fogaszthatod hal illetve hús mellé, vagy egyél hozzá egy teljes kiőrlésű zsemlét és máris tökéletes és kalóriaszegény ebédet készítettél.
>>> 3 HÁZI CSODASZER, AMI SEGÍT A FOGYÁSBAN - ÉS MÉG OLCSÓ IS! >>> 5 SZUPEREGÉSZSÉGES SMOOTHIE, AMIVEL FOGYHATSZ IS! >>>
Info /20151121-Fallout-4-teszt-Skyrim-az-atomhaboru-utan-GameStar Fallout 4 teszt - Skyrim az atomháború után - GameStar Fallout 4 teszt - Skyrim az atomháború után - GameStar Internetes flash játékok minden mennyiségben. Ingyen játék, online játékok többszereplős. Kártyajátékok, ügyességi, stratégia. Legújabb twittek RT @senshi2031: Szeretném, ha nem feledkeznétek meg a Negative Atmosphere című, még készülőben lévő sci-fi horror játékról sem. A készítők… @genshin__hu Én nagyon kiváncsi vagyok milyen lesz majd ha be lehet járni. Már a játék elején is nagyon érdekelt. B… Olyan figyelmetlen voltam rossz cuccot vettem a Humble Store-ban. 🤦Játék+Season Pass helyett megvettem csak a Seaso… @esztereleonora "Kétszer is mondtam a Szilárdéknak, hogy az Ayahuasca nem játék, nem a szeánszon kéne megoldani a r… Ajándékokat gyűjthetsz, szimplán azzal, hogy játszol. Túl szép, hogy igaz legyen? Kattints, és ismerd meg, mit tapa… Íme a 20 legkelendőbb játék az év első felében @k0cs0g Amúgy tényleg nem sok, bár az már nem is zabálja fel a GPU-t, így kell ezt!
Kedves Fallout 4 rajongók, van egy jó hírem! A felemás Automatron kiegészítő után már itt is van a következő csomag, a Wasteland Workshop. Sőt, ha a kiegészítő ilyen hamarost érkezése nem lenne elég, akkor további örömteli dolgokat is be tudok jelenteni. Alapjában véve írja át a játék köhögő motorját, összerántva a grafikát, valamint a bugok nagyobbik részét is a helyére teszi. Ha még ez sem lenne elég, akkor az 50 óra extra tartalom mindenkit meg fog győzni, hogy bizony ezt a DLC-t egyszerűen meg kell venni! Csupán egyetlen egy apró negatívum van a fenti állítás mellet: hogy egy szava sem igaz. Sőt, el kell hogy keserítsek mindenkit, mert pontosan az ellenkezője történik, ha beruházunk a WW-re. Nem tisztem pálcát törni egyetlen kiadó vagy fejlesztő felett sem (bár sajnos talán túl sokszor mégis megteszem), de az, amit a Bethesda művel, a pofátlanság netovábbja. Azt még valahol elfogadom, hogy az alapjáték esetében is inkább a horrorisztikus tartalomra mennek rá, mintsem az elfogadható 2016-os külcsínre, hiszen ez még mindig egy szerepjáték valahol.