Cukkinifasírt Ha tetszett a cukkinifasírt receptje, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
A zsemlével készült olajban sütött hagyományos fasírt nem tartozik a könnyű ételek közé, de nem kell lemondani erről az ételről, ha fitt életmódot szeretnénk követni. Könnyedén készíthetünk diétás fasírtot sütőben, ami abszolút szénhidrátcsökkentett és gluténmentes is! A zsemlét a diétázók egyik kedvenc alapanyagával, cukkinivel fogjuk helyettesíteni. Hozzávalók: 50 dkg pulyka darálthús 20 dkg zsenge cukkini 1 db tojás 1 db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 teáskanál só 2 teáskanál pirospaprika 1 kávéskanál őrölt bors Diétás fasírt sütőben elkészítése: 1 Reszeld le a cukkinit, sózd be, és pihentesd 10 percig. 2. Üsd a tojást egy tálba, és habard el. 3. Add a tojáshoz a darálthúst és a fűszereket és keverd jól össze. 4. Nyomd ki a nedvességet a reszelt cukkiniből, és keverd a darált húsoshoz, így elkészült a diétás fasírt masszája. 5. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. 6. Bélelj ki sütőpapírral egy tepsit, kend meg vékonyan olajjal. Diétás fasírt sütőben ⋆ Fitt Magazin. 7. Nedves kézzel formázz fasírt pogácsákat a masszából, és helyezd a sütőpapírra.
A főzeléket további 2-3 percig forraljuk, majd a fasírttal tálaljuk. Tipp: Kohári Éva gluténmentes receptjeit megtalálod weboldalán, a Gluténmentes Íz-lik blogon. Megjegyzés A hagyományos fasírt általában vízbe áztatott, kissé szikkadt kenyérrel, zsemlével készül. A gluténmentes fasírtot is készíthetjük hasonló módon, természetesen gluténmentes péksüteménnyel. De választhatunk egyéb alternatívát a kenyér helyett, pl. burgonyapelyhet vagy zabpelyhet. - Gluténmentes Íz-Lik Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Cukkini Fasírt Sütőben. Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
8. Tedd a diétás fasírtokat a 180 fokra előmelegített sütőbe, és süsd 20 percig. 9. Fordítsd meg a fasírtokat, és süsd még 10 percig, és már kész is a diétás fasírt sütőben. Már csak egy diétás köretet kell mellé választani. Summary Recipe Name Diétás fasírt sütőben Author Name Published On 2022-07-10 Preparation Time 15M Cook Time 30M Total Time 45M