Az S3033 HMS stepper csavaros, amellyel ferde mozgásokat hajthat jobbra és balra. A csavar mozgása segít a combok és a fenék formálásában, miközben kardio edzést kínál... 22 029 Ft-tól 10 ajánlat Tartsa magát fitten a Capital Sports Galaxy Step mini taposógéppel: ez az ideális otthoni edző az erőnlét növeléséhez és nagyon kevés helyet foglal el! A kitartás javítása mellett formáz... 47 090 Ft-tól 4 ajánlat hirdetés A mini taposógépen történő rendszeres edzés lehetővé teszi a fenék, a comb, valamint a has izmainak hatékony formálását. Láb taposó gép tulajdonságai. A kényelmet a széles és csúszásmentes taposópedálok biztosítják... 24 900 Ft-tól 2 ajánlat A HMS S3085 karos stepperegy hatékony stepper, 2 mozgatható karral és 2gumikötéllela karok edzéséhez. A stepper speciális jellemzője a ferde mozgás. A terméket kiváló minőségű... 32 900 Ft-tól 6 ajánlat InnovaGoods Sport Fitness Cardio Twister lépcsőzőgép A többirányú lépcsőző mozgás segít az egész test edzésében, ellentétben a hagyományos lépcsőzőgépekkel, amelyek csak felfelé,... Termék részletek Gyártó: Domyos Modell: MS500 Leírás: Melyek az MS500-as lépcsőzőgép előnyei?
A lépcsőzőgépnél, ahogy a neve is mutatja, a lábat emelni kell, mintha lépcsőn haladnánk felfelé. Lépcsőzőgép Bonyolultabb, erősebb kialakításuk van, méretre természetesen nagyobbak a taposógépeknél és fogófelületükbe már szinte mindig pulzusszámlálót építenek be. Lábgép - inSPORTline. Vannak olyan gépek, melyekről első ránézésre nehéz eldönteni, hogy melyikek is a kettő közül, de használatuk egyértelműen eldönti a kérdést. A két gép máshogy hat, így azzal azért tisztában kell lenni, hogy a lábat magasra emelős lépcsőzőgép vagy a taposógép kell-e? Hogyan használd helyesen a taposógépet és a lépcsőzőgépet? Akár a lépcsőzőgépet akár a taposógépet választjuk, használatuknál jó ha odafigyelünk az alábbiakra: – Egyenletesen terheld mindkét oldalt, a testsúlyodat mindig helyezd át egyikről a másikra – Mindig egyenes tartással lépcsőzz, az oldalsó karokat csak akkor használd, ha úgy érzed, egyensúlyod romlik a fáradtságtól – Ha váltasz egy edzésen belül a fokozatok között, utólag a regenerálódásod alatt több zsírt használhat fel a szervezeted.
E-könyv olvasása Szerezze meg a könyv nyomtatott változatát! Keresés könyvtárban Az összes értékesítő » 0 Ismertetők A Google nem hitelesíti a véleményeket, de nem valós információk észlelése esetén ellenőrzi és eltávolítja őket Ismertető írása szerző: Mor Ballagi Információ erről a könyvről Felhasználási feltételek
Szobabiciklin a gerinc támasztása elsősorban akkor lehet praktikus, ha hátfájdalmaid vannak, vagy visszér és egyéb szív-és érrendszeri problémák nehezítik a sportolási lehetőségeidet. A háttámlás bringa ez esetben azért jobb választás, mert a lábak vízszintes pozíciója megkönnyíti a vénás vér visszaáramlását a szív felé. Fontos hogy egészségügyi problémák esetén a gép megvásárlását szakorvossal történő konzultáció előzze meg! Lábgépek - Erősítő gépek. 5. Mennyire könnyű vagy nehéz a használatuk? Kerékpározni szinte mindannyian tudunk, így a szobakerékpárokon való edzés nem okoz különösebb nehézséget, főleg, ha a háttámlás verziót választod. A taposógépeken elsősorban az egyensúlyozással és a szakszerű használattal akadhatnak problémák. Edzőtermekben jól megfigyelhető, hogy sokan belekapaszkodnak az oldalsínekbe, vagy rádőlnek a kapaszkodókra, amelyeknek csak annyi szerepük lenne, hogy stabilizálják a testet. Ezzel a rossz testtartással azonban épp az edzés hatékonyságát rontják el, hiszen így a terhelés megoszlik a lábak és a karok között.