2016. 02. 28. Módosítva: Téli időszakban különösen gyakori, hogy a bőr vörös, száraz, helyenként fájdalmasan kirepedezik. Ha a tünetek viszketéssel, esetleg kiütésekkel párosulnak, érdemes orvoshoz fordulni, a panaszokat ugyanis más-más betegségek okozhatják. Tetőtől-talpig Különböző bőrbetegségek nagyon hasonló tüneteket produkálhatnak. A pontos diagnózis felállítása nagyon fontos, mert a különböző elváltozások eltérő terápiákat igényelnek – hívja fel a figyelmet dr. Garaczi Edina bőrgyógyász-allergológus, a Budai Allergiaközpont orvosa. Az allergiás bőrbetegségek leggyakoribb formái közé tartoznak a különböző ekcémák. Azonban nem minden viszkető vörös folt vagy plakk hátterében áll allergiás ekcéma. Hirtelen megjelenő bőrtüneteket olyan betegségek is okozhatnak, amelyek nem allergiás eredetűek. A bőrtünetek sokszínűsége Az ekcéma bizonyos esetekben hasonló lehet például a pikkelysömör tüneteihez, vagy felületes gombafertőzéshez. A vörös, száraz, viszkető foltokkal jelentkező ekcéma tünetei életkoronként is mutathatnak eltéréseket.
Bizonyos bőrkiütések kizárólag terhesség kapcsán fordulnak elő. Ilyen például a herpesz gesztacionisz és a terhességi urtikária Herpesz gesztacionisz A terhességi herpesz (herpes gestationis, ejtsd: herpesz gesztacionisz) erősen viszkető, folyadékkal telt hólyagos kiütések formájában jelenik meg. A herpesz elnevezés félrevezető, mert a kiütést nem herpeszvírus és nem is egyéb vírus okozza. Oka valószínűsíthetően a rendellenes, a szervezet saját szöveteivel reagáló antitestekben rejlik (autoimmun reakció). Ez a nem túl gyakori kiütés a terhesség 12. hete után bármikor, vagy a szülés után közvetlenül jelentkezik. A viszkető kiütéseket általában kicsiny, folyadékkal telt hólyagcsák (vezikulák) és nagyobb, szabálytalan alakú folyadéktartalmú duzzanatok (bullák) alkotják. Gyakran a hasbőrön jelentkeznek először, majd szétterjednek. A kiütés néha gyűrű alakban lép fel, a külső szélen elhelyezkedő hólyagcsákkal. Jellegzetes esetben a szülés után gyors romlást mutat, majd néhány hét vagy hónap alatt eltűnik.
Miért forduljon orvoshoz? A bőrön jelentkező tünetek sok esetben komplex kivizsgálást és személyre szabott kezelést igényelnek. Az orvosi vizsgálat előtt otthon kipróbált terápiák nemcsak, hogy nem hoznak megfelelő eredményt, de így a módosult klinikai kép a diagnózis felállítását nehezíti az orvos számára. Öngyógyítás helyett érdemesebb tehát szakember tanácsát kérni a bőrpanaszok kezeléséhez. Így megelőzhetők a hosszas kivizsgálások, valamint hibás diagnózisok alapján hosszasan alkalmazott, kevésbé hatékony kezelések és azok mellékhatásai! (Forrás:)
További terhességek alatt vagy fogamzásgátló tabletta szedésekor gyakran kiújul. Néha a gyermek is hasonló kiütéssel születik, ami rendszerint kezelés nélkül, néhány hét alatt elmúlik. A kórisme megerősítéséhez az érintett bőrterületből apró mintát vesznek és elküldik a laboratóriumba, ahol megvizsgálják, hogy jelen vannak-e antitestek. A kezelés célja, hogy az erős viszketés enyhüljön és ne keletkezzenek újabb hólyagok. Enyhébb kiütés esetén legtöbbször jó hatású a közvetlenül a bőrre kenve gyakran alkalmazott kortikoszteroid kenőcs. Kiterjedtebb kiütések esetén szájon át adnak kortikoszte-roidokat. A terhesség késői szakaszában adott kortikoszteroid a magzatra valószínűleg nincs káros hatással. Ha a szülést követően a viszketés súlyosabbá válik vagy szétterjednek a kiütések, akkor nagyobb dózisú kortikoszteroidra lehet szükség. Terhességi urtikária A terhességi urtikária a terhesség alatt fellépő egyszerű, viszkető kiütés. Oka ismeretlen. Erősen viszkető, piros, szabálytalan alakú, lapos vagy kissé kiemelkedő, csalánkiütéshez hasonlító foltok jelennek meg a hason - középpontjukban néha apró, folyadékkal telt hólyagcsával.
– A hajas fejbőr viszketéséért gyakran nem sampon okozta allergia, hanem egy gyakori bőrbetegség, a seborrhea a felelős. A tünetek ez esetben a pubertáskor környékén kezdődnek: fokozott faggyútermelés, a hajas fejbőrön, szemöldököknél, orrszárnyi redőben, mellkason kialakuló zsíros korpázó hámlás és bőrvörösség jellemzi. Kutatási eredmény Amerikai kutatók arra jöttek rá, hogy az ősszel, illetve télen született emberek könnyebben lesznek allergiások. A részletekről itt olvashattok! Lappangó betegségeket is jelezhet A bőrön jelentkező tünetek hátterében több ok is állhat, a megfelelő kezeléshez ilyen esetben komplex kivizsgálásra, több szakorvos bevonására is szükség lehet. Leggyakrabban belgyógyászati problémák állnak a problémák hátterében. Gyomor-bélrendszeri panaszok, hormonális eltérések vagy lappangó diabétesz is provokálhat bőrtüneteket. A panaszokat súlyosbíthatja vagy előidézheti lelki probléma, stressz is. Ilyen esetekben a kezeléshez pszichoterápia bevonására is szükség lehet.
Második szint Ide tartoznak azok az ételek, melyeknek szintén magas alacsony glikémiás indexű kenyér glikémiás indexe, viszont van bennük egy kevés, a szervezet számára fontos tápanyag. Ilyen ételek a burgonya, a rizs, és a cukrozott reggelizőpelyhek. A súlyfelesleg kialakulásának esélye nem nagyobb magas glikémiás indexű élelmiszerek fogyasztásakor, mint az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek esetében — állítja az Advances in Nutrition című amerikai táplálkozástudományi szaklapban megjelent friss kutatás. A David Jenkins professzor által ben kidolgozott, azóta széles körben elterjedt glikémiás index az egyes élelmiszerek vércukorszintet emelő hatását rangsorolja az azonos mennyiségű szénhidrátot tartalmazó szőlőcukorhoz képest. Az egytől százig terjedő skálán elért érték attól függ, hogy az emberi testben milyen gyorsan szívódik fel az adott élelmiszerben található szénhidrát. Ezeket edd, ha fogyni akarsz! 8 alacsony glikémiás indexű táplálék - Fogyókúra | Femina. Amennyiben alacsony GI-értkű élelmiszerrel kombinálod, csökkentheted a cukor felszívódásának idejét. Hetente egyszer vagy kétszer fogyaszthatsz belőlük!
Naponta alkalommal fogyaszthatsz az alcsony zsírtartalmú változatokból! Hatos szint Ide tartoznak az alacsony GI értékű szénhidrátok, melyekből naponta alkalommal is ehetsz. Ilyenek a különféle magvak és a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, alacsony glikémiás indexű kenyér zab, a barna tészta, barna rizs, árpa, az újburgonya és az édeskrumpli. Mitől függ a glikémiás index? Hetes szint Ide tartoznak a zöldségek és gyümölcsök, melyekből naponta 5 adaggal kellene fogyasztanod. Ne hagyj ki egyetlen étkezést sem! Bár ezzel a diétával csak úgy olvadnak le rólad a kilók, ez nem jelenti azt, hogy bármennyit ehetsz! Tízórai Egy körte Ebéd Bármilyen szendvics, amelyik kevesebb mint kalóriát tartalmaz, és magvas kenyérből készült és egy alma vagy valamilyen más gyümölcs, kibéve banán! Uzsonna g zsírszegény sajt Vacsora g párolt tőkehal, salsával, egy nagy adag zöldsalátával és g héjában főtt újkrumplival, desszertnek gyümölcsaláta 3. Kenyér glikémiás index.shtml. Ajánljuk még:.
A rostok szerepe a fogyásban Kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg a dietetikus véleményét arról, hogy miért játszanak fontos szerepet a rostok az emésztésben, illetve mennyit is kell fogyasztani belőlük naponta!
Sokkal laktatóbb a fehér kenyérnél, mivel dúsabb, kiadósabb, tartalmasabb – kalóriatartalmukban nincs jelentős különbség, de ebből jóval kevesebb is elég, hogy eltelj! Hasznos tápanyagtartalommal is rendelkezik. A fehér kenyér elveszti vitamin- és ásványianyag-tartalmát a finomítások során, a teljes kiőrlésű kenyér esetében viszont mindez megmarad: kiváló forrása például a B-vitaminoknak. Mi a helyzet a gluténmentes kenyerekkel? Az alacsony glikémiás étkezés rövid útmutatója Alacsony glikémiás indexű kenyér. Azok számára, akik intoleránsan reagálnak vagy allergiásak a búzában, tönkölybúzában, rozsban és árpában található fehérjevegyületre, a gluténra, nincs más megoldás, mint elhagyni ezeket az ételeket. Nekik értelemszerűen maradnak a gluténmentes termékek. Viszont, ha valaki az egészséges életmód, esetleg fogyás céljából áll át ilyenekre, nem biztos, hogy jó döntést hoz: ebben a cikkünkben részletesen írtunk róla, mit fontos tudni a gluténmentes étkezésről abban az esetben, ha nem vagy gluténérzékeny. Értékelje ezt a tartalmat
Valamint a vaj és a sajt zsírtartalmának esetleges negatív hatásait is segít kiküszöbölni. 6. Akik esetleg nem szeretik annyira a teljes kiőrlésű pékárukat, és nem szeret mindig ilyeneket fogyasztani (mint ahogy nem is kell), azok számára a fehér kenyér zöldségekkel való együtt evése segít kipótolni a fehér kenyér alacsonyabb rosttartalmát. Vannak, akik nem szeretik a teljes kiőrlésű lisztes termékeket, mint például az olasz konyha sem, azonban jelenleg mégis az olaszok a 2. legegészségesebb nemzet a Földön, mint ezt itt írtuk is: Mennyi a várható élettartam a világ legmagasabb gluténtartalmú lisztet fogyasztó nemzetében? Kenyér glikémiás index.asp. Mellesleg jobb, ha tudod: A túlzásba vitt rostfogyasztás egyébként szintén káros lehet, mint az alacsony rostfogyasztás. 7. Ami talán a legfontosabb: egyszerű, valódi alapanyagokat fogyasztasz, bonyolult összetevőjű késztermékek helyett. FONTOS: Egy ilyen szendvics nagyon egyszerű, és nem is olyan drága, mint egyes késztermékek. Viszont viszonylag magas az összkalória- tartalma kb 350 cal.