Nagyon úgy néz ki, hogy Sváby András mindent megtesz annak érdekében, hogy mentse a bőrét: nem csoda, hiszen ügyében pünkösd után dönt az őt foglalkoztató ATV vezetősége. Sváby jogi képviselője alá-fölé, oda-vissza kioktatott minket, és azt kérte tőlünk: vegyük le a védence számára kellemetlen híreket. Itt a válaszunk! Felháborodott kommentelők estek neki Svábynak a saját Facebook-oldalán Ahogy arról részletesen beszámoltunk, az ATV vizsgálatot indított a Heti Naplót vezető, magát liberális kultúrembernek beállítani szándékozó – de most az ellenkezőjével csúnyán lebukó - Sváby András ügyében. Ennek oka, hogy a televíziós minősíthetetlen ocsmány stílusban beszélt Soros György édesanyjáról. Az álértelmiségi tévés pénteken egy nagyon gyenge magyarázattal állt elő Facebook-oldalán, amelyben ezt a stílust kvázi teljesen normális, hétköznapi esetnek próbálta beállítani. Valamint azzal védekezett, hogy a kollégák közötti chatelés magánbeszélgetés, és nem is a stílussal van baj, hanem, hogy azt nyilvánosságra hozta valaki.
(Ez is érdekelheti: Hadas Krisztina és Sváby András harminc éve barátok) Sváby András állatotthon Kutya ügyességi pálya
Sváby András hosszú éveken át a TV2 egyik meghatározó műsorvezetője volt, már az országos kereskedelmi televíziók 1997-es indulásakor a csatorna munkatársa volt, 2007-es távozásáig vezette a Napló című műsort, amelynek főszerkesztője volt. Ezt követően hátat fordított a tévézésnek. Friss fotóján alig ismertük fel, ugyanis ő is csatlakozott a Movember kampányhoz, amelyben a férfiak bajuszviselésével hívják fel a figyelmet a prosztata daganatos megbetegedéseire, illetve azok megelőzésére. Több kommentelő - köztük Bálint Antónia is - azt írta neki, hogy úgy néz ki, mint Bokros Lajos egykori pénzügyminiszter. Nézd meg képes összeállításunkban azokat a magyar tévéseket, akik sokat változtak az évek során! 17 éve Kósa L. Adolfba volt belezúgva a fél ország Ha kíváncsi vagy, hogyan alakult a műsorvezető élete, akkor kattintsd végig galériánkat, ahol azt is megtudhatod, mi történt Kasuba L. Szilárddal vagy Horváth Szilárddal, amióta elhagyták a képernyőt! OLVASD EL EZT IS!
"Ma már fütyülök a koromra! " Az ATV Heti Naplójának műsorvezetője elárulta, tavaly jó ideig képtelen volt megbékélni azzal, hogy közeledett az ötvenedik születésnapja. "Utáltam az 50 előtti évet, a lelki felkészülési időszakot, mert úgy éreztem, ez olyan sok, hogy nem vagyok hajlandó betölteni. Úgy gondoltam, nem telhetett el ennyi idő az életemből, ez csak valami félreértés. Emlékszem, apámat ennyi idősen már öregnek láttam, én pedig nem érzem magam annak. Sőt, negyvennek sem! Aztán valahogy csak eljött, meg el is múlt ez a válságos születésnap, és ma már fütyülök az egészre! Mit nekem akár a hatvan vagy a hetven? Eldöntöttem, nem érdekelnek a számok, én fiatal vagyok" – jelenti ki Sváby András, majd hozzáteszi: személyi edzője is van, aki például tegnap rettenetesen megkínozta, viszont ilyenkor boldog, mert úgy érzi, tett valamit az egészségéért. "Az élet minden területén, így a sportban is hirtelen fellángoló típus vagyok. Most arra törekszem, hogy a lelkesedés meg is maradjon. Egy maratont persze nem nézek ki magamból, de egy félmaratonra talán egyszer benevezek" – meséli.
(Fotó:) Sváby András kutyája, Karcsika ma már legalább olyan népszerű, mint műsorvezető gazdája. Az okos és jól nevelt keverék ebről pedig most az is kiderült, hogy műsorvezetői készségei mellett új trükkel bővült repertoárja. Karcsi ugyanis nemrég kiszagolta Sváby párjának koronavírus-fertőzését! "Karcsika egy nagyon ügyes kiskutya. Amikor Andinál az első tünetek jelentkezni kezdtek, az látszott a kutyán, hogy nagyon be van Andi feküdt az ágyon, lázas volt és Karcsi felugrott a hasára, a mellére és közvetlen közelről belenézett a szemébe. Andi mondta is, hogy Karcsi tuti észrevette, hogy pozitív lesz a tesztem" – mesélte a Blikk+Győzőben Szabó Győzőnek Sváby András, akinek orvosként dolgozó párjáról nem sokkal később be is bizonyosodott, hogy valóban megfertőződött a vírussal. Karcsika: műsorvezető és Covid-felismerő kutya "Nagyon durva volt! Hihetetlen, hogy ilyen dolgokat ki tud egy kutya szagolni, megérezni, vagy egyszerűen csak a hullámokat fogja. De az is lehet, hogy egy betegségnek szaga van, amit mi nem érzünk, de elképesztő volt, amikor ezt kiszimatolta" – áradozott a műsorvezető Szabó Győzőnek.
BIO – 2017. Manuálterapeuta – Semmelweis Egyetem Általános Orvostudományi Kar – 2015. Okleveles Fizioterapeuta (MSc) – Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar – 2011. Gyógytornász-fizioterapeuta (BSc) – Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar – 1990. Védőnő – Orvostovábbképző Egyetem Egészségügyi Főiskolai Kar Posztgraduális képzések – Evidence Based Medicine a medencefenék fizioterápiájában – Gátizom tréner – McKenzie A, B kurzus – Terrier-féle lágyrész és ízületi mobilizáció – Kinesiotape kezdő, haladó – 3D Scoliosis Terápia I-II. Otthoni edzés a fenék számára. – Váll workshop (OMT) – Terhes torna speciális kollégium Timi egy csodásan mozgó, remek hangú oktató, aki a hatha- és gerincjógában, valamint a táncban is otthonosan mozog. Jelenleg kortárs táncot tanít a Műhely Alapítványnál, a Jurányi Házban és a Trafó Stúdióban, valamint a Mandala Jógastúdiókban tart hatha-, gerincjóga- és flow jóga órákat. BIO Táncos és próbavezető, modern tánc szakirány (Magyar Táncművészeti Főiskola) Sportoktató OKJ 5181303 Jóga mozgásterapeuta Ashtanga jóga oktató RYT200 Gerincjóga oktató RYT200 Hatha jóga oktató RYT200 (Mandala Jógastúdiók) MINI INTERJÚ Jelenleg mennyit mozogsz?
Nagyobb harántlépésbe végezzük a kitöréseket, figyeljünk, hogy a térdünk ne menjen a lábfejünk elé. Minél nagyobbat lépünk annál jobban fog a farizom dolgozni. Jobb- bal lábanként 3x10-et végezzünk. Harmadik: Csípőfeszítés hátra. Ha az edzőterembe végezzük ezt a feladatot, legjobb ha a csigás gépen a bokánkhoz erősítjük a súlyzót. Otthon pedig bokasúllyal és szalaggal végezhető a feladat. Kicsit döntött törzzsel megtámaszkodunk, és hátra emeljük a lábunkat. Ne lendületből emeljük a lábunkat. Lábanként 4x10 sorozatot végezzünk. Negyedik: Csípőfeszítés hanyatt fekve. Ezt edzőterembe is és otthon is lehet végezni. Ha edzőterembe végezzük a gyakorlatot, akkor lehet keretbe is végezni a gyakorlatot. Hatékony gyakorlatsor a lábak és a fenék számára. Az izmok megégnek -. A csípőnket ne lendületből emeljük fel a gyakorlat során. Ebből a gyakorlatból végezzünk 4x10-et. Ötödik: Lábemelés Ez a gyakorlat nagyon sok női tornából is ismert lehet. Térdepelve felemeljük az egyik lábunkat, majd kisebb emeléseket végzünk felfelé. Itt lehet a térd hajlatba kézi súlyzót/ vízespalackot szorítani, vagy ha van bokasúly, akkor azt ráerősíthetjük a bokánkra és ezzel nehezíthetjük a gyakorlatot.
Bár alapvetően az életünk nagy részét ülve töltjük, a fenékkérdés mégis kardinális kérdés, ha az alakunkról van szó. Igyekszünk mindent megtenni azért, hogy elrejtsük az egyenetlenségeit, például erre találták ki a push up vagy fenékformáló farmereket és bugyikat is. De a legtöbben mégis a "csalások" helyett, inkább komolyabb gondot fordítunk edzésük során arra, hogy formássá "dolgozzuk" a popsinkat. Egy ellaposodott, idomtalan fenék birtokosai több dolog miatt is lehetünk: állhat a háttérben a rendszeres ülőmunka, az elhízás, de még a genetika is. Viszont a jó hír, hogy mint minden testrészünk, ez is alakítható kedvünkre, csupán elszántságra, kitartásra, rendszerességre és természetesen a megfelelő gyakorlatokra lesz szükségünk hozzá. Ha Te is komoly célként tűzted ki, hogy bizony az év második felében megpróbálsz rádolgozni a popsidra, hogy egy életre elfelejthesd a fenékformáló farmereket, akkor itt van néhány gyakorlat, ami kifejezetten ezt a területet célozza meg. Ha pedig mindig is irigykedve nézted a két szuper csinos énekesnő, és Beyoncé formás fenekét, tudd, hogy ők sem ilyen idomokkal születtek.
bemelegítés és teljes test nyújtással történő befejezés. Ez segít az izmok helyes fejlesztésében és a sérülések kockázatának csökkentésében. Fotó: Viseljen tornacipőt Igen, még otthon is. Mindig cipővel gyakoroljon! Mezítláb nem edzhet egy lakásban - ez könnyen megsértheti ízületeit. Kövesse nyomon étkezési idejét Próbáljon meg legalább egy órával edzés előtt ne enni, különben előfordulhat, hogy emésztési problémák. Előnyben részesítsen egy adag hosszú szénhidrátot 1, 5-2 órával edzés előtt: ez energiát lendít fel. Fogyasszon fehérjét + szénhidrátot fél órával az edzés után. Például túró mézzel, gyümölcs. Figyelje meg a víz-só egyensúlyt Igyon egy pohár vizet 20 perccel edzés előtt. Tíz percenként oltja szomját az egész foglalkozás alatt, de apró kortyokban. Edzés után - még egy pohár víz. Egész test 30 perc alatt. Hatékony otthoni edzés Csak négy egyszerű gyakorlat, amelyek kiválóan működnek a különböző izomcsoportok számára. Mikor inhat vizet étkezés előtt, után vagy étkezés közben? Itt van, hogyan lehet egyensúlyban tartani az ivást, és miért fontos ez.