Irányelv a nyári időszámításra vonatkozó rendelkezésekről (az EU Hivatalos Lapja) Standard idők az egyes tagállamokban A tagállamok szabadon megválaszthatják, hogy melyik időzónát kívánják használni. Jelenleg három ilyen standard időzóna van az EU-n belül: nyugat-európai idő: az Egyesült Királyság, Írország és Portugália közép-európai idő: az e földrajzi térségbe tartozó 17 tagállam kelet-európai idő: Bulgária, Ciprus, Észtország, Finnország, Görögország, Lettország, Litvánia és Románia December 02. A finn elnökség tájékoztatója az évszakokhoz kapcsolódó óraátállításról Az "Egyéb" napirendi pont keretében az elnökség tájékoztatást nyújtott az évszakokhoz kapcsolódó óraátállítás megszüntetéséről szóló bizottsági irányelvjavaslat aktuális állásáról. Az elnökség kifejlesztett egy olyan eszközt, amellyel felmérhető, hogy három különböző forgatókönyv esetén mennyi lenne a nappali világosság időtartama. A Tanács még nem alakított ki közös álláspontot ebben a tárgyban. Nyári időszámítás 2014 edition. Közlekedési Tanács, 2019. december 2.
Nyári időszámítás kezdete: 2019. március 31. vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára kell előreállítani az órát Vagyis a téli időszámításhoz képest ismét egy órával kevesebbet alhatunk. Mindkét óraátállításnak megvan a maga előnye és hátránya: míg ősszel egy órával tovább alhatunk, viszont emiatt korábban sötétedik, tavasszal veszítünk egy órát, de tovább élvezhetjük a nappali világosságot. Az átállás nem mindig könnyű, sokakat megvisel és összezavar, és a szervezetre gyakorolt negatív hatásairól is egyre gyakrabban beszélnek a szakértők. Magyarországon 1980-ban vezették be a nyári időszámítást. Nyári időszámítás. ű A nyári-téli óraátállítást Magyarországon 1954 és 1957 közt az elektromos kapacitási nehézségek miatt alkalmazták, majd 1958 és 1979 között szünetelt a nyári időszámítás. 1980-ban vezették be újra, energiamegtakarítási céllal. Az óraátállítás sokakat megvisel, de bizonyos káros hatásait ki lehet küszöbölni, ha időben elkezdjük magunkat hozzászoktatni az "új időszámításhoz".
Innentől kezdve pedig hét hónapon át, egészen az október végi óraátállításig később kel fel a nap reggelente. Összességében tehát a váltás hatásai sem csak napokra, hetekre, hanem több hónapra terjednek ki. Márpedig ez egyáltalán nem elhanyagolható, tekintve, hogy a reggeli természetes fény rendkívül hangsúlyos szerepet tölt be testünk bioritmusának szabályozásában: voltaképpen az kelt fel, fokozva az éberséget. "Habár a pontos okok egyelőre nem ismertek, de részben talán a fény kortizolszintre gyakorolt hatása állhat a háttérben" - mutat rá Malow, miért van nagy szükségünk reggelente napsütésre. SZOLJON - A téli vagy a nyári időszámítás lenne az ideális?. A kortizol egy hormon, amely a szervezet stresszreakcióját szabályozza. Emellett a szakember szerint hasonlóképpen felmerül magyarázatként a fény amigdalával való kapcsolatának szerepe is, amely az agy érzelmekért felelős területe. Érdemes továbbá számításba venni, hogy mivel esténként egy órával tovább van fent a nap, ezért eltolódik az agy melatoninkibocsátása is - azaz zavart szenved az álmosságért felelős hormon termelődése.
- Az alvás-ébrenlét megváltoztatása, az a szervezetnek egy stresszfaktor. Emiatt van az, hogy az óraátállítás után átmenetileg változik az emberek a koncentrálóképessége, teljesítőképessége. Nyilván ezáltal fokozódik a balesetveszély, hiszen kevésbé tűrik a gyűrődést – mondta el Felszeghi Sára, a Miskolci Egyetem Foglalkozás- Egészségügyi Központjának vezető főorvosa. Az orvos szerint ilyenkor az immunrendszer is gyengébb. Ráadásul idén a helyzetet az is tovább rontja, hogy március 26. szombat áthelyezett munkanap, amikor a többség a március 14-i hétfőt dolgozza le. Az alvás fontos A Magyar Alvás Szövetség az óraátállítás kapcsán felhívta a figyelmet arra is korábban, hogy a napi életritmus, az éjszakai pihenés kiemelt fontosságú, az alvás jelentős szerepet játszik a szervezet ellenálló képességének a fenntartásában. A nappalok és éjszakák változásaihoz történő alkalmazkodás ütemét a rendkívüli helyzetben sem szabad megbontani. Az éjszakai pihenés a szervezet számára nélkülözhetetlen. A nyári időszámítás érdekességei és jövője – planetology.hu. A folyamatos otthoni jelenlét során is vigyünk rendszert az alvási szokásainkba, feküdjünk és keljünk ugyanabban az időben.