Az eseményt pedig a haladó sajtó tapsvihara aranyozza be. Mert hát kullancs meg baktérium? Micsoda dolog ilyeneket írni?! Ilyen jelzők használatára kizárólag a gyűlölködő kormánypárti újságírók képesek vetemedni. Majd a haladó publicista köp egy hegyeset, és ellenőrzi, hogy a profilképén még mindig Simicska kedvenc mondata szerepel-e. Aztán elégedetten kortyol egy nagyot egy igen drága 30 éves whiskey-ből. Egy 12 éves kisfiút leférgezni ellenben fontos és helyes dolog, küldetés, érezze csak a kis fasisztája, hogy minden tettnek és kimondott szónak van következménye. Különben is a férgezés amolyan progresszív dehumanizálás. Laci bácsi. Jófajta. Csak a fasiszták nem látják a két dehumanizálás közti különbséget. Sebaj. De, mint azt említettem, Lacit a buzizás is aggasztja. Nagyon. Annyira, hogy a pillanat tört része alatt képes leférgezni a kis megátalkodott 12 éves buzizókat. Ismert, hogy a zseniális focistát, Cristiano Ronaldót szokták a szurkolók azzal cukkolni, hogy biztos információkkal rendelkeznek azzal kapcsolatban, hogy a labdarúgó a saját neméhez vonzódik.
Varga István Vizoviczki László biztonsági főnöke volt, az volt a feladata, hogy kapcsolatot tartson a lefizetett rendőrökkel, és hordja nekik a kenőpénzeket. Vizoviczki 2012. május 31-i letartóztatása után Varga volt az, akit az ügyészségnek sikerült maga mellé állítania: hónapokon át szinte naponta vallatták, és az ő több száz oldalas gyanúsítotti vallomására alapozták a Vizoviczki és társai ellen felhozott vádakat. Zsebben a rendőrök Igaz, Vargát a többi vádlott többször is azzal vádolta a vesztegetési ügyben folyó budapesti és a korrupcióról szóló, debreceni tárgyaláson, hogy mindig pontosan azt mondja, amire az ügyészség éppen utasítja, de ebben, az első vallomásban még több olyan dolog is van, amit végül az ügyészség nem hozott fel a vádak között. Varga részletesen beszél a Hajógyári szigeten zajló drogterjesztésről is, de ez már valamiért nem szerepel a vádak között. Ezen kívül Varga hosszan beszámolt a lefizetett rendőrökről is, több tucat, főleg V. 444 laci bácsi w. és III. kerületi rendőrt (köztük magas rangú vezetőket) is fotó alapján azonosított, elmondta kicsodák, és hogy mikor, mennyi kenőpénzt adott nekik azért, hogy Vizoviczki helyeit békén hagyják, a konkurenciát meg folyamatos razziákkal lehetetlenítsék el.
Régen például olyan kemény volt a tél, hogy januárban lefagyott az ember faszáról a szőr, viszont nyáron meg olyan tökös kánikula volt, hogy leégett az ember faszáról a szőr. Ehhez képest mostanában csak ilyen genderfluid maszatolás van, bizonytalan identitású, langyika évszakok. Erre bizony alaposan rácáfolt az idei nyarunk! A Gyurcsány-kormányok idejéből nem is emlékszem ilyen egyenes, kiszámítható, magabiztos nyárra, mint ez az idei volt. Az első naptól az utolsóig igazi nyári idő volt, telivér meleg, egy-egy napra esett csak a legmagasabb nappali hőmérséklet 25 Celsius avagy 298, 15 Kelvin fok alá. Ha vetünk egy pillantást a nyári napok hőmérséklettáblázatára, mindjárt láthatjuk, hogy a naptári nyár kilencvenkét napjából mindössze 15 alkalommal esett a legmagasabb nappali hőmérséklet 25 fok alá. De mág ebben a 15 napban sem találunk egyet sem, amelyen 21 fok alá esett volna a legmagasabb napi hőmérséklet, sőt, a 15-ből mindössze háromszor ment 23 alá. 444 laci bácsi 4. Igazán hűvösre tehát sosem váltott az idő.
Elsősorban az életmódon, az étrenden érdemes változtatni. Vannak bizonyos tápanyagok, ételek, melyek nagyban segítik a lapos hasfal elérését. Ám pusztán az egészséges étkezés sem elegendő, a második fő pillér a rendszeres testmozgás, melyen belül az intenzív edzések a zsírégetést, míg a lokális hasizom-tornák a feszes has elérését támogatják. Csak napi 5 perc, de látványosan feszesít ez az alakformáló edzés: a löttyedt hasat veszi célba - Retikül.hu. A kidudorodó pocak ellen rendszeres erősítéssel is lehet küzdeni, és mivel a hasizmok igencsak gyorsan regenerálódnak, akár minden egyes nap elvégezhető egy párperces gyakorlatsor. A célzott erősítő gyakorlatok nem véletlenül rövidek. Egyrészt semmi értelme szétégetni az izmokat, másrészt nem feltétlenül a fogyáshoz járulnak hozzá, hanem megteremtik annak feltételeit. Kell a kardió is persze, de minél nagyobb tömegű izomzattal bír a test, annál hatékonyabb a zsírégetés, ugyanis az izommunka nagyobb energiafelhasználást igényel. Nem lehet csupán egy területről fogyni, de akkor lesz feszes és tónusos a has, ha az izomzat szépen definiált és nem fedi zsírréteg.
Nagyon fontos a megfelelő táplálkozás. Erősítő edzés, rendszeres zsírégető torna ide vagy oda, ha az étrend nem illik a képletbe, hiábavaló a befektetett energia. Azokat az ételeket, amelyek megkötik a vizet, puffadást okoznak, feltétlenül kerülni kell, hiszen lapos has helyett domború pocak köszön vissza a tükörből. Ilyenek a túlzottan zsíros, cukros menük, a tejtermékek és kelesztett tésztafélék. Ezek helyett rostban gazdag alapanyagokra érdemes támaszkodni, ezek hozzájárulnak az anyagcsere-folyamatok megfelelő működéséhez is. Ahhoz, hogy valóban szemmel látható legyen az eredmény, tényleg kitartó munkára lesz szükség. A törzs izmai egész nap terhelésnek vannak kitéve, így a fejlődésükhöz változatos, intenzív feladatsorra van szükség. Pár felülés semmiképp nem elegendő a tökéletes eredményhez, az interneten található edzések sokkal inkább hozzájárulnak a látványos változáshoz. Képek: Getty Images. Megosztás: Copyright © 2011-2022 Femina Média Kft. Minden jog fenntartva.