A kenyér nélkülözhetetlen táplálék az emberi étrendben, függetlenül attól, hogy fogyókúrás étrendet követ-e vagy sem, ezért nagyon fontos tudni hány kalóriája van a kenyérnek. A kenyeret csak akkor hizlalják, ha viszont magas kalóriatartalmú ételekkel kombinálják: vaj, sajt, lekvár, iparilag feldolgozott hús vagy más keményítőben és szénhidrátban gazdag ételek, azaz burgonya, gabonafélék és tészta. Ha figyelembe vesszük, hogy a kenyér hány kalóriát tartalmaz, akkor ezt az értéket össze kell kapcsolni az egészségügyi előnyökkel és a liszt típusával, mivel a lényeges arány ez: a kb. 25 gramm fehér kenyér szelete 75 és 90 kalória, míg egy szelet teljes kiőrlésű kenyér nem haladja meg a 65 kalóriát, de nagyon gazdag tápanyagokban. A kenyér jelentős mennyiségű kalciumot, káliumot, foszfort és magnéziumot, valamint B1, B2, B6, E és PP vitamint hoz. Jó tudni, hogy a napi fogyasztásnak megfelelő kenyérnek kb. 500 kalóriát kell hoznia a napi körülbelül 2000 kalóriás táplálékfelvételből. A kenyérben található kalóriák a liszt típusától függően: ►100 gramm fehér kenyér 258 kalóriát, 48 gramm szénhidrátot, 9 gramm fehérjét, 3 gramm zsírt és 6 gramm rostot tartalmaz.
Második körben semmit nem, ami olasz. Az oregánónak különben van tisztességes neve: Szurokfű! Ezért keressük az átlagot. Múltkor egy 32 cm-es pizzának (Mix-R) 1350 gramm volt a súlya! Szóval erről beszélek. Pizzériánként külön-külön meg azért mégsem vihetjük fel az összes típusú pizzát. ebből 198 gram volt a tészta némi paradicsom szósszal így ez nem pontos annyira 660 a vékony-tésztás pizzaforte dupla sonkás, kukoricás... (#2) 9 éve Amit most rendeltem pizzát, 800 gramm volt egy egész, tehát egy szelet kerek 100 g. Ennek alapján módosítottam az átlagos pizza súlyát, de ha vki még lemérné másik cég pizzáját is, akkor megköszönöm.. (#1) Sziasztok! Kérnék mindenkit aki kapható rá, hogy a 32 cm-es pizzáknak mérjétek le a súlyát. Próbálnám a legvalósághűbb verziót megtalálni. Kösz. Ehelyett ellenőrizze az összetevők listáján. A teljes kiőrlésű gabonák (mint a teljes kiőrlésű, wheatberries, egész zab) is szerepel, mint az egyik első összetevőket. A teljes kiőrlésű Tanács átfogó útmutatást nyújt megfejteni címkék megtalálni teljes kiőrlésű élelmiszerek.
2 gramm, zsírtartalma: 3. 6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 49. 6 gramm. A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk. Mást keresel? Nézd meg itt: Pékáruk kalóriatáblázat Lépcsőzés Kocogás Úszás Biciklizés Aerobik Testépítés Torna Séta kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória. Vigyázzunk hát az egészségünkre kalória szempontjából is. A nyári hűvös estéken elfogyasztott alkohol utáni reggel a kalória-egyensúlyunk helyreállításához érdemes a zsíros rántotta helyett egy nagy kört biciklizni, ami nemcsak a testnek, de a léleknek is kifejezetten jót tesz. Tetszett a bejegyzés és érdekel a borok világa? Olvasd el a Winelovers blog többi írását is, vagy csatlakozz borrajongó közösségünkhöz!