Ismerje fel gyorsan az alacsony vércukorszint jeleit! Életet menthet… Az elhúzódó hipoglikémia maradandó agykárosodást okozhat. Az állapot gyakoriságát a betegek közreműködésével csökkentheti a szakorvos. Fontos a betegek felvilágosítása a megelőzés lehetőségeiről és az elhárítás-kezelés eszközeiről, és nem szabad elfelejteni a családtagok, ismerősök tájékoztatását sem, hogy mit kell tenni a rosszullét esetén. Megjelent Mentes Anyu legújabb szakácskönyve! Inzulinrezisztenseknek és mentesen táplálkozóknak főzni nagy kihívás, ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója. Legújabb szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper könnyű, mentes fogás. A receptek nemcsak kipróbáltak, de minden étel tápértéke kalória, szénhidrát, zsír, fehérje pontosan, adagokra ki van számolva. Promóció Alacsony cukortartalmú gyümölcsök Ezek alacsony vércukorszint értékek gyümölcsök alacsony cukortartalmuknál fogva akkor jó megoldások, ha csak kevés szénhidrát bevitelére van szükséged: hipoglikémiás rosszullét esetén azonban ne ezekhez nyúlj!
Hipoglikémiának azt az állapotot nevezzük, melynél egyértelműen felismerhető a Whipple-triásznak nevezett tünethármas. Megjelennek a hipoglikémiára utaló panaszok, A vércukorszint 3, 5mmol/l alá süllyed, A tünetek glükóz adására enyhülnek. Mik a hipoglikémia tünetei? Alacsony vércukorszint, Izzadás, Végtagok zsibbadása, Szem káprázik, Hangulat feszült, Farkasétvágy, Kevés vizelet, Száj, nyelv nedves, Kézremegés, Akadozó beszéd, Szapora pulzus, Hirtelen rosszullét. A hipoglikémia kezelése a vércukorszint gyors megemeléséből áll. Hipoglikémiás rosszullét esetén fogyasszunk magas cukortartalmú gyümölcsleveket, cukros üdítőket, teát sok hozzáadott cukorral. A cukorbevitel mellett gondoskodnunk kell a nagyobb mennyiségű folyadékbevitelről is, mivel a hipoglikémia izzadással, folyadékvesztéssel jár. Az elvesztett folyadékmennyiség pótlása nélkül a közérzet nem tud javulni. A cukor és a folyadék bevitele után fél órával a közérzet javul, a hipoglikémiában szenvedő elkezdi jobban érezni magát.
A hipoglikémia (hypoglycaemia) túlzottan alacsony vércukorszintet jelent. A vércukorszint normálisnak számít 3, 9-6, 1 mmol/l értékek között. Ez alatti vagy feletti vércukorszint komoly egészségügyi kockázatot jelent. Míg a magas vércukorszint lassabban roncsolja a sejteket: évek-évtizedek alatt például vesebetegséget, idegrendszeri, szív-érrendszeri problémákat, látásromlást okoz, addig az extrém alacsony vércukorszint azonnali életveszélyt jelent. Súlyos esetben kóma is kialakulhat, és az elhúzódó hipoglikémia maradandóan károsíthatja az agyat, stroke-ot, agyvérzést, agylágyulást, agyérgörcsöt okozhat. Különösen az éjszakai rejtett epizódok veszélyesek, mely során szívritmuszavar, szívinfarktus vagy hirtelen szívhalál is előfordulhat. Hogy veheti észre? Szorongásszerű érzés: a vércukorszint esésekor adrenalin szabadul fel, amely serkenti a cukor felszabadítását a szervezet raktáraiból, de szorongásos rohamra emlékeztető tüneteket is okoz. Az alacsony vércukorszint tünete lehet az izzadás, az idegesség, a reszketés, a gyengeség, az erős szívdobogás néha az éhség.