A CLA, vagyis konjugált linolsav a fogyni vágyók egyik legkedveltebb étrend-kiegészítő készítménye. Népszerűségének oka a tudományosan bizonyított testsúlycsökkenést elősegítő hatékonyság és a kellemetlen mellékhatásoktól mentes használhatóság. Az alábbi cikkben megválaszolásra kerül számos CLA kapszulával kapcsolatban felmerülhető kérdésed. Megismerheted a konjugált linolsav hatásosságát igazoló kísérleteket, az optimális adagolás mennyiségét és időzítését, valamint hasznos tippeket olvashatsz testsúlyod csökkentéséhez. A cikkben a következőkről lesz szó: Mi az a CLA? A CLA hatása A CLA fogyasztás mellékhatása i CLA adagolása A legjobb CLA források Mi az a CLA (konjugált linolsav)? A CLA az angol " conjugated linoleic acids" elnevezés kezdőbetűiből képzett rövidítés, amelynek magyar jelentése a már korábban említett konjugált linolsav. Olyan többszörösen telített omega-6 zsírsavak, amelyek egymáshoz kapcsolódnak. A linolsav izolálása először lenmagból történt, innen származik elnevezése.
A CLA, vagyis konjugált linolsav (conjugated linolic acid) egy természetes zsírsav, melynek hosszú távú egészségjavító hatása lehet azáltal, hogy segít fenntartani az ideális testsúlyt. Forrás: University of Wisconsin-Madison Sokan tapasztalják, hogy az idő előre haladtával testsúlyuk fokozatosan gyarapszik. Ilyenkor nem hirtelen testsúly növekedésről van szó, hanem egy folyamatról, melynek során – főleg ünn epekkor – a plusz kilók összeadódnak, majd 1-2 év elteltével már komoly testsúly gyarapodás figyelhető meg. A CLA tartalmú étrend-kiegészítők ezt a folyamatot gátolhatják. Az amerikai kutatók egy fél éves periódus során vizsgálták a CLA hatását. Az eredmények meghökkentő képet mutattak, azok a résztvevők, akik CLA-t fogyasztottak átlagosan 1 kg testzsír veszítettek, míg a placebo csoportban szereplők testsúlya több mint 1 kilóval gyarapodott. A CLA emellett biztonságos, a szervezet jól tolerálja. Egy másik tanulmány azt találta, hogy a CLA-t fogyasztó résztvevők 1 év eltelt ével sem szedték vissza a korábban leadott kilókat, így nem alakult ki náluk a nem megfelelő diétás programoknál gyakorta előforduló jojó effektus.
Nem tévesztendő össze a következővel: linolénsav.
100%-os*, természetes Rozmaring illóolaj *Nem tartalmaz hozzáadott adalékanyagokat, hígítókat, oldószereket, alkoholt, színezéket, tartósítószereket vagy egyéb mesterséges anyagokat. Adatok INCI: Rosmarinus officinalis oil CAS: 84604-14-8 EINECS: 283-291-9 Előállítása A napsütötte Tunéziában termő Rozmaring növény leveleit és virágos-leveles ágvégeit felhasználva, vízgőz desztilláció útján állítják elő az esszenciális olajat. Főbb komponensei* Eukaliptol, Kámfor, Cineol, D- és L-Borneol, L-Kámfor *Az illóolaj 100% tisztaságú, így minden komponense természetes. A Rozmaring illóolaj a fűszernövény illatára emlékeztet enyhén kámforos jegyekkel keveredve. Összetevőinek köszönhetően számos jótékony hatással rendelkezik. Népi gyógyászatból ismert hatásai Görcsoldó hatású. Gyulladáscsökkentő hatású. Antimikrobiális hatású. Fájdalomcsillapító hatású. Izomlazító hatású. Keringésjavító hatású. Nyugtató hatású. Pórusösszehúzó hatású. Hajnövekedés serkentő hatású. Köptető hatású. Köhögéscsillapító hatású.
A Budapest Közút Zrt. lebonyolításában 2021. 09. 13-án megkezdődtek az útépítési munkák a Budapest XI. kerület Október huszonharmadika utca, Irinyi József utcában, a kivitelezési munkákat a Colas Út Zrt. végezte. Kivitelezés előtti állapot: A felújítási munkálatok az alábbiakat érintette: A felújítás 21. 034 m2-en átépült az útpálya, a buszmegállók (erősített aszfalt burkolattal), a buszmegálló peronok és a szükséges mértékben a járda is. Az útfelújítással párhuzamosan a Fehérvári úttól a Bogdánfy utca kereszteződéséig kétoldali irányhelyes kerékpársáv került kialakításra 234 fm hosszúságban. Az ALLEE bevásárlóközpont előtt külön-külön balos kanyarodó sáv került kialakításra parkolóba érkezőknek ill. a visszafordulóknak. Budapesten, XIV. kerületben kiadó mélygarázs beálló - XIV. kerület, Budapest - Garázs. (pl. 150 busz) A teljes szakaszon átépültek a szegélyeket, a kapubehajtó csatlakozások. A gyalogátkelőhelyek megvilágítása érdekében a közvilágítás átépítésre került. Több helyen forgalomfigyelő kamerák telepítése valósult meg. Az Október huszonharmadika utca jobb útpályája (külső sáv) alatt 350 fm hosszon a DN 200-as AC vízvezeték kiváltásra került.
Fotó: MTI/Mihádák Zoltán Tűzoltók dolgoznak a főváros XX. kerületében, ahol egy felújítás alatt lévő üzlet tetejéről szakította le a lemezfedést a viharos szél 2022. január 17-én Elsősorban lehasadt ágak, kidőlt fák okoztak fennakadásokat több dunántúli megyében, de a fővárosban is több helyszínen dolgoznak a tűzoltók. Hétfő estig több mint száz bejelentés érkezett a katasztrófavédelemhez viharkárokról – közölte az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság az MTI-vel. Tájékoztatásuk szerint fa dőlt az úttestre az M1-es autópálya Hegyeshalom felé vezető oldalán, Ácsnál, a 81-es főúton, Keréktelekinél és Mezőörsnél is szintén kidőlt fa okozott forgalmi akadályt. A 10-es főúton Nyergesújfalunál közlekedési lámpát szakított le a szél, Zsámbéknál egy tíz méter magas fa dőlt az útra, Bábolnán pedig a Tessedik Sámuel utcában egy húszméteres fa villanyvezetéket szakított le. Budapest xiv öv utca 15. Budapesten, a XIV. kerületi Öv utcában egy nagyméretű fa dőlt az úttestre, míg Kispesten, a Deák Ferenc utcában azért kérték a tűzoltók segítségét, mert egy tízméteres faág letört és megrongált két járművet.
300. -Ft, 1+1 félszobás lakás garázzsal, tárolóval:37. -Ft Tetőtéri: 117. 65nm, 3+2 félszobás lakás, garázzsal, tárolóval:65. 400. -Ft A lakáshoz a tároló és a garázs megvásárlása kötelező. Az alapterületbe a teraszok felének alapterülete benne foglaltatik. Gyorsan elviszik! Elhelyezkedés: 1147, Budapest, XIV.
Az eredeti cikk ezen a linken található: