Írta: szlav 2021. október 8. Hír 18 komment A Sony ezúttal sem hagyja cserben hazánk játékosait, a 2018-as előző részhez hasonlóan a God of War: Ragnarök is hivatalos magyar felirattal kerül a boltok polcaira. Nagyszerű hírünk van azok számára, akiknek nem az erőssége az angol, vagy csupán szívesebben élvezik a játékaikat magyar felirattal. A PlayStation Magyarország tegnap este bejelentette, hogy 2022-ben is a saját anyanyelvünkön követhetjük majd Kratos és Atreus legújabb kalandját a God of War: Ragnarökben. Mindez persze várható volt, hiszen a 2018-as God of War is magyar felirattal került piacra, a Sony nagyobb exkluzívjairól pedig általánosságban elmondhatjuk, hogy rendszerint remekül odafigyelnek a magyar lokalizációra is. Ennek ellenére biztosak vagyunk abban, hogy sokaknak nagy örömet okoz a hír, miszerint a széria utolsó skandináv kitérője is megkapja a saját fordítását - ha a folytatás hozza az előző rész minőségét, akkor garantált, hogy egy feledhetetlen kalandban lesz részünk.
A Sony legfontosabb címei egy ideje már magyar felirattal debütálnak, így volt ez 2018-ban is, amikor a Marvel's Spider-Man mellett a számos Az év játéka-díjat bezsebelő God of War is megjelent PlayStation 4-re. A Santa Monica Studio rebootja, amely a kőkemény Kratost és fiát, Atreust az északi mítoszok világába kalauzolta, jövőre kap folytatást. Ebben a két főszereplő az istenek alkonyát, a Ragnarököt igyekszik megakadályozni. Miután a jövő februárban érkező Horizon Forbidden West kapcsán bejelentésre került, hogy Aloy legújabb kalandjait anyanyelvünkön is élvezhetjük majd, szinte papírformának számít a hír, amely nemrég látott napvilágot a PlayStation Magyarország Facebook-oldalán. Ebből derült ki, hogy a God of War Ragnarök is magyar felirattal jelenik meg. A Horizon Zero Dawn második részéhez hasonlóan a God of War folytatása PlayStation 4-en és PlayStation 5-ön is játszható lesz. A fantasyjáték az eredeti tervek szerint még idén a boltok polcaira került volna, ám a Kratost szinkronizáló Christopher Judge betegeskedése és műtéte miatt el kellett csúsztatni a megjelenést.
Felszerelésünket pénz és egzotikus nyersanyagok költésével lehet Sindri-nél, illetve Brok-nál (két mókás törpe) jobbá tenni, és azok átlagából számolja ki a rendszer, hogy mi milyen szinten állunk. Persze, majd bele fogok nyúlni egy portálba, ami tudja a fene, hová vezet... és igen. Ha pedig nem volt elég a trükkökből, akkor még rúnákkal is feldíszíthetjük fejszénket: egy könnyűvel és egy nehézzel, melyek értelemszerűen a két támadásfajtánknak adnak egy-egy új felhasználási lehetőséget: a már fent említett rúnacsapásokat teszik ezek elérhetővé. Ezek a technikák igencsak erősek, ám nem lehet gyors egymásutánban használni őket, mert hatásszünettel ("cooldown") vannak megáldva. Azonban a helyzet, mint a Horizon PC-s verziójánál, itt sem teljesen felhőtlen, ugyanis az ott megjelenő hibák most is felbukkantak; részben. Első körben, bár a gépem specifikációi a Sony által kiadott listán csak a középső High sávig érnek el (vagyis 1080p és High beállítások mellett garantált a stabil 60 fps), ám a játék grafikai beállításainak igen széles skálája mellett folyamatosan megjelenik az opciók alapján becsült VRAM-igény, ez alapján pedig mertem 1080p felbontás mellett kikapcsolt VSync-kel és kicsit visszábbvett árnyékokkal felnyomni mindent ultrára.
A kalória kalkulátor a fizikai aktivitás intenzitásából és az alapanyagcsere-értékből határozza meg a szükséges energiaértéket, így teljesen egyénre szabott eredményt ad. A képletet 1984-ben felülvizsgálták és frissítették. // Az alap kalóriabevitel kiszámításának képlete: férfiak számára: BMR = 88. 36 + (13. 4 x súly, kg) + (4. 8 x magasság, cm) - (5. 7 x életkor, év) nők számára: BMR = 447. Hogyan számítsuk ki a napi kalóriaszükségletünket? - BioTechUSA. 6 + (9. 2 x súly, kg) + (3. 1 x magasság, cm) - (4. 3 x életkor, év) A test napi kalóriaszükségletének meghatározásához szorozzuk meg a nemet, korot és súlyt megfelelő BMR-t az aktivitási együtthatóval. Ezt az együtthatót viszont az adott nap fizikai aktivitásának szintjétől függően kell meghatározni. Napi aktivitási együttható A Harris-Benedict képlet a napi kalóriabevitel kiszámításához ötféle fizikai aktivitást határoz meg. —Minimális szint (terhelés nélkül), alacsony szint (testmozgás hetente 1-3 alkalommal), átlagos szint (heti 3–5 nap), magas szint (6-7 alkalommal) és nagyon magas szint (többször edzés) naponta).
Bizonyos értelemben csökkentett szénhidrát tartalmúnak nevezhető a hipo-glikémiás étrend, hiszen ennek során eleve kevesebb cukrot fogyasztunk, továbbá a "barna" gabona-termékek kevesebb emészthető szénhidrátot és több rostot tartalmaznak, így kalória-tartalmuk alacsonyabb. A kalória-bevitel csökkentésének következő lépése, hogy étrendünkből kizárjuk az üres kalóriákat, tehát az olyan ételeket, amelyekben sem esszenciális zsírok, sem fehérjék, nincsenek. Ezek általában vitamint és ásványi anyagot sem nagyon tartalmaznak. Ilyen élelmiszerek a cukrok, búzalisztből készült termékek, gabonapelyhek, ezen túlmenően a zsírok, zsiradékok (margarin, vaj), zsíros tejtermékek, magyaros ételek, sütemények, csokoládék, chips-ek, snack-ek, a gyorséttermi kaják többsége. Steam wallet card magyarország Fogyókúra és tudomány - kalóriacsökkentés - Napidoktor Kiadó ház hajdúböszörmény Digi internet bekötési díj 2019 Opatija térkép Aug 20 kitüntetések Női csizmák Gyilkos elmék 5 évad online A cserjés margaréta, egynyári krizantém (Argyranthemum frutescens) gondozása - Dr ordas viktória ügyfélfogadás Eredményeik szerint az alacsony szénhidráttartalmú étrendekkel nagyjából hasonló mértékű fogyás érhető el, mint az alacsony zsír tartalmúakkal.
Azonban a teljes anyagcsere érték (TMR) kiszámításához a tevékenységi szintünket is figyelembe kell venni. A TMR értékét elsősorban a napi tevékenységünk befolyásolja, és minél aktívabb életet élünk, annál magasabb ez az érték. ▪ Ha csak ülünk és fekszünk: TMR*1, 2 ▪ Ülőmunka vagy kevés fizikai munkát igénylő tevékenységek esetén: TMR*1, 4-1, 5 ▪ Részben fizikai munka esetén: TMR*1, 6-1, 7 ▪ Állómunka vagy gyaloglással járó tevékenység esetén: TMR*1, 8-1, 9 ▪ Nehéz fizikai munka esetén: TMR*2, 0-2, 4 Ezzel megkapjuk, hogy mennyi a napi kalóriaszükségletünk, milyen értékek között kell biztosítani a megfelelő tápanyagokat a szervezetünk számára. Ha valaki nem szeret számolgatni, különböző honlapok is rendelkezésre állnak, ahol ki lehet számítani a szükséges értékeket. Egyszerűen csak be kell írni a megfelelő helyre a kért adatot, hogy megkapjuk az ajánlott napi kalóriabevitel értékét. Azért cseppet sem árt, ha tudjuk, hogy miből áll össze ez az adat. Felhívjuk azonban a figyelmet arra, hogy ez a számítás nem tökéletes, inkább tekintsük egyfajta útmutatónak, hiszen mindenkinek másképpen működik a szervezete, és figyelembe kell venni az olyan egyéni tényezőket is, mint pl.