A mákot keverjük össze a kókuszreszelékkel, a sütőporral és a fahéjjal. A tojásokat az édesítővel, habverővel habosítsuk fel egy kicsit, majd a kókuszzsírt is keverjük bele. A vizet és a mákos elegyet felváltva adjuk a tojásos keverékhez. Végül a reszelt almát és apróra vágott banánt is beleforgatjuk. Corvin plaza nyitvatartás november 1 Kismaros eladó ingatlan Paleo mákos banános muffin Hírek | UraharaShop Samsung VCC52E5V3O/XEH porzsákos porszívó | Extreme Digital Fuvarozás, szállítmányozás, nemzetközi szállítás | Küzdünk még mindig a diétákkal.... Nem tértünk (még) át a paleóra, de úgy gondolom, hogy legalább az édesség legyen egészséges. Paleo mákos, banános pite. Mert kell néha desszert is, nem kéne magunktól mindent megvonni; tudjuk már, ha semennyit nem eszünk, akkor annál jobban és egyre inkább kívánjuk. Barbinál akadt meg a szemem ezen a sütin, aki Renátától leste. Nagyon szuper lett! Persze nem pont ugyanolyan, mint az előzőek, de a mi ízlésünknek éppen megfelel. És azt hiszem, pont ez a lényeg! :) Aki szereti a nagyon mákos édességeket, az feltétlenül próbálja ki!
Történet: Mostanában mindig túrós, vaníliakrémes, diós sütiket sütöttem. Mostanra igény keletkezett 🙂 a mákos félékre is. Az interneten találtam rá erre a különleges, ámde nagyon egyszerűen elkészíthető süteményre. Némi változtatással el is készítettem ezen a hétvégén. Paleo mákos banános muffin. Hozzávalók: 20 dkg darált mák (mindig frissen daráljuk, akkor nem lesz keserű! ) 5 dkg kókuszreszelék 1 cs sütőpor 3 tojás 1 nagy, érett banán 2 ek kókuszolaj /nagyobb áruházakban és bioüzletekben kapható/ 1 db alma 1 dl nyírfacukor 1-1 marék mazsola, aszalt szilva vagy aszalt sárgabarack /rumba áztatva/ 1 kiskanál őrölt fahéj 1 citrom reszelt héja 1 kiskanál vanília aroma 1 dl víz Elkészítése: A mákot összekeverjük a kókusszal, az édesítővel, a tojásokkal, a fahéjjal, kókuszzsírral, citromhéjjal, vaníliával és a vízzel. A banánt villával pépesítjük, és belekavarjuk. Az almát meghámozzuk, lereszeljük, és szintén beleforgatjuk, a mazsolát és az aszalt szilvát lecsepegtetve beleszórjuk. A végén beletesszük a sütőport. A jól eldolgozott masszát tepsibe öntjük, melyet előtte a kókuszolajjal és kevés liszttel megszórunk, majd előmelegített sütőben 175 fokon – légkeveréses állásban – 35 percig sütjük.
Várlak, nemsokára kezdünk és együtt csináljuk végig mind a 21 napot! Üdv: Reni