1000-1200 fővel ismertettük meg a nordic walking technikát. Tanítványaink azóta botokat vásároltak, s egyénileg vagy egyesületünk szervezésében rendszeresen gyalogolnak a botok segítségével. Örömmel mondhatom, hogy a megtett kilométerek száma egyre nő, sok esetben alig pár száz méter megtételére képes idősek néhány hónap elteltével 4-6 km-t gyalogolnak, 12-18 hónap alatt akár 10-12 km-t is tudnak folyamatosan gyalogolni, a legaktívabbaknak pedig a 20-25 km megtétele terepen, szintkülönbséggel sem okoz problémát. Kezdőlap - MAKKA Szabadidősport Egyesület. Felnőtt úszásoktatás Rendszeresen, havonta legalább 1 alkalommal szervezünk úszó tanfolyamot, stílusjavító oktatást, melyek célja a helyes úszótechnika kialakítása, mellyel akár egy óra folyamatos úszás sem megterhelő. Sosem késő elkezdened! Szenior torna "Békeidőben" 3 csoportban, hetente 5 alkalommal tartunk szenior termi torna foglalkozásokat, melyek elsődleges célja az ízületi mozgásterjedelem növelése, funkcionális erőfejlesztés, gerinctorna, egyensúly-érzék fejlesztése. a 2020-as évben a Covid fenyegetettség miatt online órákra álltunk át, melyhez már bárki, bárhol csatlakozhat: ONLINE KLUB Aqua nordic walking – Magyarországon csak nálunk!
Tagjainknak lehetősége van napi rendszerességgel sportolni, klubkártya rendszerünkkel kedvezményeket élvezni. Klubtagjainkat ma már a barátság is összeköti. Nagy dolog az idősebb korunkban, ha nem kell magányosan tölteni napjainkat. Van egy csapat, amelynek tagjai hasonlóan vélekednek, s aktív részesei egy egészségmegőrző programnak. A programok sokasága alatt megismertük, megkedveltük egymást, s sok esetben a klub programjain túlmutató erős barátságok alakultak ki tagjaink között. MAKKA Klub – programok A mindennapos testnevelés nem csak a diákok kiváltsága. Feldobox - Az élményajándékok piacvezetője - Ajándék ötletek. Nálunk minden nap lehet sportolni! az edzéseken túl előadásokat, klubnapokat, egészségnapot, Aktív hetet, 1 és több napos túrákat szervezünk és vezetünk tagjaink részére. Rendszeresen tartunk előadás életmód előadásokat, járt nálunk Monspart Sarolta, Papp Lajos, Gyuri bácsi, a bükki füvesember, orvos-belgyógyász, reumatológus főorvos is. Szervezünk állapot-felméréseket, használjuk az amerikai Senior Fitness Test-et, végzünk testösszetétel-mérést Inbody Testösszetétel-mérő készülékkel, optometristra segítségével lábdiagnosztikát.
Ezen elérhetőségeken veheted fel velünk a kapcsolatot: 06/30 555 1344 HÍRLEVÉLRE feliratkozás űrlapunkon – lásd alább Facebook A következő programokra bejelentkezés szükséges: aqua nordic nordic walking túra felnőtt úszásoktatás Az alábbi űrlapot is használhatod arra, hogy üzenetet küldj: Óráim helyszínei: Liget Wellness 1173 Ferihegyi út 27. Újlak uszoda Budapest, 1173 Uszoda u. 2. Tanuszoda Budapest, 1173 Ferihegyi út 115. Makka sport hu magyar. Klubház (NordicWalking) Budapest, 1173 517. u. 25. 2016-12-15
Kövesse élőben a Egyptian League élő Labdarúgás mérkőzést a Misr El Makkasa és a National Bank között az Eurosport segítségével. A mérkőzés 19:30-kor kezdődik a 2022. augusztus 5. Makka sport hu hd. időpontban. Nézze meg a legfrissebb Misr El Makkasa és National Bank híreket és találja meg a legfrissebb Egyptian League Tabella, Eredmények, Góllövőlista és Korábbi győztesek. A Labdarúgás rajongók friss Labdarúgás híreket, interjúkat, cikkeket olvashatnak és ingyenesen megtekinthetik a videókat. Maradjon képben, mi történik a OTP Bank Liga, Barclays Premier League és más bajnokságokon. Legyen az Eurosport az Ön kezdőlapja a futballtól a teniszig, a kerékpározáson át a snookerig és még sok más sportágig. Élvezze az idei szezon legjobb sportversenyeit.
45 perc) és aktív (kb. 50 perc). - Váltóruha szükséges: cipő, póló, hosszú nadrág. Nyitvatartás Aktív kurzus: Kedd és Csütörtök: 8:30 Kezdő kurzus: Kedd és Csütörtök: 9:30 Elérhetőség/Megközelítés MAKKA Szabadidősport Egyesület Cím: 1172 Budapest, Ferihegyi út 27. Telefon: 30/555-1344 E-mail: Megközelítés: Az Örs vezér térről 276E busszal a Hősök tere megállóig, onnan 50 métert visszafele sétálva található a Liget Wellness épülete. Autóval érkezőknek parkolási lehetőség a központ saját parkolójában. Megtekintés térképen Cím: Budapest, Rákoskeresztúr és környéke Telefon: 30/555-1344 E-mail: Megközelítés: Telefonos egyeztetés alapján. Makka Beáta - Lokáció. Megtekintés térképen
Civil szervezet adatai: ám: 14823 Adószám: 18290206-1-42 Számlavezető pénzintézet: Magnet Bank Bankszámlaszám: 16200175-11535111
Hegyen - völgyön - vízen - VELED! nordic walking oktatás és túrák felnőtt úszásoktatás gyermek úszásoktatás gerinctréning, szenior torna, torna gimnasztikai labdával nordic walking botok árusítása gyermek táborok fittségmérés felnőtteknek, diétás hetek Úszásoktatások helyszíne: Újlak utcai uszoda (XVII. kerület Uszoda u 1. ) Nordic walking oktatások helyszíne: XVII, XVIII, XIX, XX. kerület Torna foglalkozások helyszíne: JoyDance Mozgásstúdió (XVII. Kis u. 1) Nyitvatartás: hétfő: nordic walking Kispest, Pesterzsébet, kedd: gerinctorna, felnőtt úszásoktatás, gyerek úszásoktatás, nordic walking XVII, szerda: nordic walking XVII. XIX. XX. csütörtök: gerinctorna, felnőtt úszásoktatás, gyerek úszásoktatás, nordic walking XVII. péntek: nordic walking XVII. szombat: nordic walking XX. Makka sport hu go. További információk: Parkolás: utcán ingyenes Utalványok, kártyák: SZÉP-kártya A tartalom a hirdetés után folytatódik Az oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek. Az esetleges hibákért, hiányosságokért az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget.