Skip to content (Press Enter) Salátagyár Diétás Receptek Képekkel, Diéta Tippek Életmódváltóknak Keresés: DIÉTÁS REGGELIK DIÉTÁS EBÉDEK DIÉTÁS VACSORÁK DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK AIR FRYER RECEPTEK BULGUR RECEPTEK DIA WELLNESS RECEPTEK ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK FEHÉRJEPOROS RECEPTEK PROTEIN SÜTI RECEPTEK FITT RECEPTEK LISZTMENTES ÉTELEK ZABPEHELYLISZT RECEPTEK DIÉTA TIPPEK MIT MIVEL HELYETTESÍTS? 17 január 2019 Szaszkó Andi Diétás farsangi fánk Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből RECEPT NYOMTATÁSA Bejegyzés navigáció Diétás farsangi fánk szénhidrátcsökkentett lisztből Vélemény, hozzászólás? Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
Diétás farsangi fánk Dia Wellness -50 és Zero 6 szénhidrátcsökkentett lisztekből, kókuszolajban sütve. Ha nincs otthon Zero 6 liszted, készítheted teljes egészében -50% lisztből is a receptet vagy pótolhatod CH Mínusz liszttel. Én azért használtam a Zero 6-ot, hogy még tovább csökkentsem a diétás fánkom szénhidráttartalmát. Nagyon finom, puha, foszlós tésztája lett a fánknak, teljes sikert aratott nemcsak a Családtagjaim, hanem a szomszédaim körében is, ugyanis Ők is kaptak belőle kóstolót. Sajnos mivel a diétás farsangi fánk is úgy finom, ha olajban sül, így lesz klasszikus fánk íze, a zsírtartalma nem kevés, cserébe a szénhidráttartalmán sokat spórolsz. Persze meg lehet próbálni kókuszolajjal lekenve sütőben sütni, de szerintem a sütőben kiszárad és élvezhetetlen lesz. (Lángosnál már kipróbáltam és sajnos és így történt…. ) Diétás farsangi fánk szénhidrátcsökkentett lisztből Update: Molecz Enikő írta erről a diétás fánk receptről: "Andi, ez valami isteni!! Gyönyörű tészta, sima, gyönyörűen megkelt, miközben nyújtottam is tiszta hólyagos volt, sütésnél is akkorára nőttek, h maguktól forogtak, volt olyan duci, amit meg sem tudtam fordítani. Fánk recept. "
Farsangi fánk – "Itt a farsang, áll a bál…" És ha farsang, akkor fánk! Hozzávalók: 50 dkg liszt (finomliszt) 2 tojás sárgája 3 evőkanál cukor 5 dkg vaj vagy margarin 5 dkg élesztő 0, 5 l tej csipetnyi só Elkészítése: A tejet felforraljuk, majd hagyjuk langyosra hűlni. Egy csészébe kb. 1 – 1, 5 dl tejet öntünk, bele morzsoljuk az élesztőt és beletesszük a cukrot. Elkeverjük és megvárjuk, hogy annyira felfusson, amennyire a csésze engedi. A vajat hagyjuk annyira megmelegedni, hogy jól formálható, majdnem folyékony legyen. Egy tálba beletesszük a lisztet, a két tojás sárgáját, a vajat. Elkeverjük kicsit, majd bele öntjük az élesztős tejet, megsózzuk egy csipetnyi sóval. Az egészet elkeverjük és adunk hozzá tejet, ha szükséges, (illetve lisztet, ha túlhígítottuk). A tészta lágyabb legyen mint a kelt tészta sütéséhez készített tészta. Farsangi Fánk Zabpehelylisztből – Fánk Sütése | Énfőztem. Jól össze kell gyúrni. Egy idő után nem fog ragadni. Az alapos dagasztás fontos. Letakarva állni hagyjuk, amíg legalább a két-háromszorosára dagad. Ez meleg helyen minimum fél óra, negyven perc.
Vagy pudingot sovány tejből főzve, édesítővel, vagy gyümölcssalátát és még van ezer egészséges, kalóriaszegény, mégis nagyon finom édesség. Kompromisszum, mert nem habos torta, de kis kompromisszum, mert ezek a dolgok finomak, és mert az édességigényt tökéletesen kielégítik. (legalábbis az enyémet:o) Azután, ha már csak testsúlymegtartás a cél, jöhet a palacsinta zabpehelylisztből, édesítővel készítve, reszelt alma belesütve, vagy a xilittel, darált mákkal és zabpehellyel készült meggyes süti és a többi. Ja, hogy mi lesz a lekváros buktával, croissant-tal? Milyen projektort vegyek Vas népe halálozás Nico előtt pdf letöltés ingyen mp3
), 4 evőkanál frissen facsart narancslét, 2 dl langyos tejet. Hozzáadjuk a megkelt élesztőt és 55 dkg lisztet, majd jól kidolgozzuk, hogy jó hólyagos legyen, amíg az edény falától el nem válik. Langyos helyen letakarva duplájára kelesztjük. Ezután finoman átgyúrjuk és enyhén olajozott gyúródeszkára borítjuk. Másfél ujjnyira lapítjuk (mivel a tészta elég lágy, szinte csak széthúzkodjuk), olajba mártott szaggatóval szaggatjuk, lisztezett deszkára sorakoztatjuk. Ha kicsit vékonyabbra nyújtjuk a tésztát, az egyik karika közepébe egy kávéskanálnyi mogyorókrémet halmozunk és a másik karikával befedjük. Újra langyos helyen 25-30 percig kelesztjük. Végül egyik oldalukat középen kissé benyomjuk ez kerül alulra, közepes forró olajba rakjuk. A lábost lefedjük. 1, 5 percig sütjük, ezután megfordítjuk a fánkot, majd újabb 1, 5 perc sütés fedő nélkül. Porcukorral meghintve tálaljuk. 1 2 3 4