Az alvászavar különösen elterjedt a magyar lakosság körében, és ha nem kezelik, komolyan megnehezíti a mindennapokat. Ha nem szervi megbetegedés áll a háttérben, legtöbbször az érzelmi feszültségek nem megfelelő kezelése váltja ki. A nap mint nap felbukkanó stresszhelyzeteket sok esetben nincs idő vagy lehetőség azonnal megoldani és feldolgozni, így felgyűlhet az emberben a feszültség. Ez legtöbbször az esti elalvásnál vagy éjszaka tör fel, ezzel megnehezítve a szervezet regenerálódását. Gyakori, hogy az ember nem tud elaludni, vagy folyamatosan visszaébred az éjjel folyamán, és csak gondolkodik, rágódik a problémákon. "Ha a belső feszültséget nem jól kezeljük, és nem tanuljuk meg ennek a technikáit, akkor a probléma ugyanúgy ott marad a háttérben" – mondta el a Bukta Tünde pszichológus. Az alvásproblémával küzdők egy része olyan élethelyzetben van, amikor cserbenhagyást él meg, vagy huzamosabb bizonytalanságot tapasztal, ezért sérül a biztonságérzete. Ismerd meg Bukta Tündést! | FoglaljOrvost Blog. Ha a probléma huzamosabb ideig fennáll, az rossz hatást gyakorol az egészségre.
Remélem lehetek az Ön pszichológusa Budapesten. Miben segít a pszichológus? Sokan csak akkor kérik pszichológus segítségét, amikor már életvezetésükben, lelki egyensúlyuk visszaállításában már mindent megpróbáltak és rájönnek, hogy egyedül nem tudják az életükre nehezedő akadályt elhárítani. Ilyenkor az önismereti munka során segítségére lesz a pszichológus, aki segít megvizsgálni, elemezni a problémát és az abból kivezető útra rátalálni és a kezdeti lépéseket együtt megtenni. Bukta tünde pszichológus állás. A pszichológus nem oldja meg a problémákat Ön helyett, csak a lehetőségek között segít eligazodni és választani Önnek. A pszichológus az a képzett szakember, aki szakszerű segítséget nyújt a lelki eredetű problémák kezelésében, megoldásában. Pszichológus választás A pszichológus választásakor javasolt érdeklődni a pszichológus szakmai múltjáról, munkájáról, ajánlásairól valamint fontos a személyes szimpátia megléte is, amely a kapcsolatfelvételek alkalmával nyilvánulhat meg. A lelki problémák kezelésénél az egyik a legfontosabb tényező a pszichológus és a kliens személyiségének összeillése, amely jelentősen befolyásolja a pszichoterápia sikerét.
Tapasztalata szerint a páciensek is kimondottan szívesen vesznek ebben részt. Ferencz Valéria 2009-ben a Szegedi Tudományegyetem pszichológia szakán szerzett diplomát, ezt követően a budapesti Uzsoki Utcai Kórház Onkoradiológiai Osztályán kezdett el dolgozni, mint pszichológus. Érdeklődési területének középpontjában a krónikus testi betegek pszichoterápiája áll. A kórházi betegellátás mellett két évig iskolapszichológusként tevékenykedett. Azóta is rendszeresen foglalkozik serdülőkkel, valamint fiatal felnőttekkel. Jelenleg a Semmelweis Egyetem Általános Orvostudományi Karán klinikai szakpszichológus jelölt. Specializáció: klinikai szakpszichológus Menczel Zsuzsa 2004-ben szerzett pszichológus diplomámat, ezt követően tanácsadó szakpszichológus képzést végzett el, család- és párterápiára szakosodva. Pszichoszomatikus betegségek - Pszichológus Tudástár (Lexikon) Írta: PszichológusKereső Blog. Pályája során önkéntesként szenvedélybetegekkel dolgozott, majd egy Nevelési Tanácsadóban végzett tanácsadó munkát, ahol a gyerekektől rengeteget tanulhatott iskolapszichológus-ként. Főállású munkája mellett 2008 óta folytat magánrendelést is, melynek keretében a Semmelweis Egyetem, Egészségtudományi Karán tart előadásokat és önismereti, illetve készségfejlesztő csoportokat.
Jó, ha van kivel megbeszélni gondjainkat, ha mindezt ki tudjuk adni magunkból. Ezzel is eredményesebb lesz az alvászavar kezelése. A sport, a fizikai aktivitás is sokat segíthet a belső feszültség csökkentésében. Érdemes visszaállni a korábbi lefekvésre, ugyanis az agy este kilenctől éjfélig pihen, a legtöbben viszont jóval ezután alszanak el. Ez hosszú távon kihatással lehet az egészségre, hiszen az agy a test mozgatórugója. Az agyat a sok telefon- és számítógép-használat is túlingerli lefekvés előtt – tette hozzá a pszichológus. Mikor kell szakemberhez fordulni? "Amikor már a mindennapi tevékenységeket hátráltatja az alváshiány, ha úgy érzi az ember, hogy elvesztette az irányítást, akkor érdemes szakemberhez fordulni. Amikor már semmilyen problémamegoldás nincs, csak érzelmi válaszok" – javasolta a szakember. Bukta tünde pszichológus szombathely. Ilyen esetekben, ha már túl nagy a belső nyomás, általában az ember már magától felkeresi a pszichológust. Forrás: