Kör a fejének és a testének, kisebb ovális alakú palacsinták a végtagoknak, és két hosszabb fül formájú palacsinta a nyuszifüleknek. Kedvünk szerint bogyós gyümölcsökkel, pl. Reggeli ötletek gyerekeknek, hogy boldogan induljanak a suliba - Boldogság titka. áfonyával, csokiszósszal vagy étel filctollal dekorálhatjuk. Bármelyiket próbáljuk is ki, garantált a siker. A fentieken túl további remek ötleteket találhatunk az interneten, vagy engedjük bátran szabadjára a fantáziánkat és készítsünk további izgalmas húsvéti reggelit. Kiemelt kép:
A reggeli minden korosztály számára fontos étkezés, de különösen a gyermekek számára. Nem jó, ha étkezés nélkül hagyják a gyerekeket iskolába, még akkor is, ha néhányan elutasítják a reggelit vagy túl álmosak. A gyermekek nyugodtabbak lesznek, és jobban koncentrálnak az iskolában, ha egészséges első ételt fogyasztanak, ezért fontos felajánlani őket. Íme néhány reggeli receptek finom és tápláló, ami valószínűleg még a legszeszélyesebbeknek is megfelel: 1. Reggeli ötletek gyerekeknek teljes film. Gyümölcs/dió/joghurt/növényi tej turmixok összetevők 2 evőkanál eper/bogyó és/vagy fél alma/banán 5-6 mandula vagy kesudió hidratálódott egyik napról a másikra 100 ml sima joghurt vagy növényi tej (mandula/kókuszdió/kesudió) 1 teáskanál méz/juharszirup vagy 2-3 datolya (kevesebb, ha a gyümölcs édes) egy kis saláta levél vagy néhány baba spenótlevél Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és simára keverje jól. Ha vannak magvas gyümölcsök, például málna, szűrje át a turmixot egy szitán. 2. Zabpehely gyümölccsel 2-3 evőkanál finom zabpehely 2 evőkanál normál vagy növényi tej 1 fahéjhegy 1 evőkanál mazsola és/vagy ½ zúzott banán vagy ½ kockára vágott főtt alma 1-2 teáskanál méz/juharszirup kb.
150 ml vizet Tegye egy tálba a zabot, a tejet és a gyümölcsöt. Öntsön forró vagy forralt vizet a zabra és a gyümölcsökre. Keverjük össze, majd adjuk hozzá a mézet, a fahéjat és hagyjuk 5-10 percig duzzadni. 3. Reggeli ötletek gyerekeknek szamolni. Joghurt gabonapelyhekkel, szárított gyümölcsökkel és magvakkal 100-150 mg sima joghurt 2-3 evőkanál gabona - zabpehely/kukorica/müzli 1 teáskanál napraforgómag/lenmagliszt/1 teáskanál mazsola opcionális fahéj Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban, adjon hozzá mézet és fahéjat. 4. Friss narancs, puha főtt tojás pirítóssal közepes vagy nagy narancssárga egy puha főtt tojás egy szelet félig vagy teljes kiőrlésű kenyér, vajjal kikent paradicsom, paprika vagy uborka, preferenciától függően Nyomja meg a narancsot, és adjon hozzá 1-2 evőkanál vizet. Forraljuk a tojást 3-4 percig, preferenciától függően. Pirítóssal, vajjal és borssal/paradicsommal/uborkával tálaljuk. 5. Sózott muffin sajttal és zöldségekkel, valamint egy csésze joghurttal/tejjel 200 g liszt (adjon hozzá teljes kiőrlésű lisztet az összetételhez) 100 ml tej vagy sima víz 3 tojás 1 teáskanál sütőpor 3-4 evőkanál olíva- vagy repceolaj egy csipet só 100g feta sajt vagy reszelt sajt 50 g apróra vágott pirospaprika vagy apróra vágott főtt spenót ízlés szerint szárított vagy apróra vágott zöld petrezselyem vagy kapor Enyhén felverjük a tojásokat, és hozzáadjuk a vizet, olajat, sajtot.
Tejbegríz és –rizs A legalapvetőbb gyerekreggeli. A grízhez pár perc kell csupán, a rizs egy picit több idő, de épp annyira egyszerű, a kicsik pedig mindkettőt imádják. Kásák A reggelik egészségesebb és végtelenül változatos fajtája. Nemcsak zabból, hanem kölesből és hajdinából is készíthetjük, tejjel, vagy gyümölcslével, aszalt- vagy friss gyümölccsel, cukorral vagy anélkül. Vicces reggelik és uzsonnák gyereknapra, melyeket minden lurkó imád! | Mindmegette.hu. Sósak Hogy a felnőttekről se feledkezzünk meg, jöjjön néhány igazán kiadós recept. A szombat reggelente időnként meglepő másnaposságra nincs is jobb gyógyír egy zsíros tojásos reggelinél – ha jól emlékszem.
Nos ha nem, akkor itt az ideje, hogy kipróbáld valamelyiket. Ha a csemete szereti a tojást, akkor ezeket a reggeliket habzsolni fogja. Gyümölcsös finomságok Ha nem szereti a gyerek a gyümölcsöt, akkor most biztosan megkedveli, ezzel a körítéssel! Reggelire legjobb választás leget az alma, babán és az eper. Figyelj oda, hogy ne csak ezt egyen a gyerek, egy-két kekszet is rakj a tányérjára. Egyéb ínyencségek, melyek nem igénylik, hogy konyhatündér légy! Ahhoz, hogy elkészíts egy-egy izgalmas reggelit csemetéd számára, némi fantáziával kell, hogy rendelkezz. Amennyiben ez nem a te területed, interneten rengeteg ötletet találhatsz. Reggeli kisgyermekeknek - ötletek 1 évtől egy egészséges reggelire. Természetesen nem csak gyümölcsökből, palacsintákból és szendvicsekből lehet ötletet meríteni. A lehetőségek tárháza igen nagy. Képek forrás: Pinterest
21 vidám étel ötlet gyerekeknek fotókkal 1. Robot kenyérből, sajttal, zöldséggel díszítve Fotó: Pinterest 2. Cica banánnal, gránátalmamag-tappancsokkal 3. A vastagabb (amerikai típusú) palacsintatészta is jó alapanyag mindenféle figurához 4. A zabkása is díszíthető ötletesen Fotó: Facebook/Parenting 5. Szendvics-emberke 6. Mogyorókrémes madárkák 7. Mogyorókrém vagy nutella a kenyérre, rá banánkarikák és áfonyaszemek - kész is a maci 8. Palacsintanyuszi banánfülekkel 9. Alma dinnyéből, vidám kukaccal - a szeme is ehetőre cserélhető 10. Szégyenlős palacsintanyuszi 11. Palacsintanapocska gyümölccsel Fotó: 12. Túrós cicapofik snigling bajusszal 13. Vidéki csendélet tojásból, kolbászkával és szőlőszemekkel Fotó: Instagram/anne2matthew 14. Pókember eperből, nutellával és tejszínhab-szemekkel 15. Házikó és napocska - kellékek: tojás, kolbász, narancs, almaszeletek, kenyér és néhány szem csokis cornflakes 16. Vidőám fickó sajtszelet-háttérrel 17. Szerelmes madárkák kolbász-kötélen 18. Az egyszerű is lehet más, mint a megszokott: banánkarikákból és szederből áll össze a gyümölcsvirág 19.