Nagyon diétás túrógombócok: és bombabiztos recept! Nagyon diétás túrógombócok: és bombabiztos recept! Tavaszi diétád kedvence: a szinte szénhidrátmentes epres túrógombóc, ráadásul BOMBABIZTOS a recept! Tavaszi diétád kedvence: a szinte szénhidrátmentes epres túrógombóc, ráadásul BOMBABIZTOS a recept! - + = Olvasási idő: 2 perc ÚJÍTOTTAM! Nemcsak egy vééégre ELRONTHATATLAN túrógombóc receptet adok oda Neked – de a szénhidráttartalmát is igazából sikerült minimálisra csökkenteni! EZ MIÉRT FONTOS? Nem, nem azért mert mindenáron ki akarunk hagyni egy makrotápanyagot az étkezésünkből. Diétás túrógombóc recept na. De van, hogy már nem fér bele a napi limitbe, így meg kell szorítani a bevitelt. Erre tök jó megoldások: — pihentesd a gombócokat: pár órára, de ha kitartó vagy (és nem halsz épp éhen), akkor egy egész éjszakára érdemes az összekavart masszát pihentetni hagyni, hogy felszívja a folyadékot, és főzésnél garantáltan masszív kis gombócok fognak lubickolni + kevesebb kötőanyag is kell bele, mintha azonnal akarnád sütni!
Arra azért figyeljünk, hogy ne zubogjon nagyon a víz, mert így könnyen széteshetnek a gombócok, de azért maradjon forrásban. Addig elkészítjük a prézlit: olajat hevítünk egy serpenyőben, majd beleszórjuk a zab-/tönkölykorpát, amit addig pirítunk, míg aranybarna nem lesz. Ekkor felöntjük egy kis vízzel, hagyjuk, hogy megszívja magát, ettől lesz ugyanis jó puha. Arra vigyázzunk, inkább apránként adagoljuk hozzá a vizet, ne egyszerre, mert nem örülnénk, ha túl sok lenne a víz. Eleinte kicsit furának fog tűnni az állaga, de ahogy tovább pirítjuk, szépen el fog párolognia víz belőle. Ha teljes kiőrlésű zsemlemorzsából készítjük a prézlit, akkor ugyanúgy járunk el, mint egy sima zsemlemorzsa esetében. Diétás túrógombóc recept - Napidoktor. Ekkor már csak a gombócok beforgatása marad, ami után elkészítjük a tejfölös öntetet. Bevallom, én mindig adok hozzá vizet bőven, mert nekem valahogy az irdatlan folyós állag hozza meg azt a tipikus menza feelinget 🙂 Megjegyzés: az öntetnél inkább por állagú eritritet használjunk (vagy Négyszeres erősségű cukorhelyettesítőt, de ezzel baromi óvatosan édesítsetek!
Nedves mancsokkal gombócokat formálunk, és csatasorba állítva az enyhén fortyogó lábasba pateroljuk őket. Pár perc alatt felbukkannak a gombóckák, így egy szűrővel szépen annyi a dolgunk, hogy kihalásszuk őket, és a hempergőbe dobjuk. Ha elkészültek, picit vár, még kihűlnek, majd lehet fogyasztani! Mondjuk egy barackos joghurt parfé szósszal 🙂 17647 megtekintés About Latest Posts Tőke Szilvia A Peak főszerkesztője vagyok, mellette pszichológia szakon végeztem, és sportedzőként is évekig tevékenykedtem. Nagyon diétás túrógombócok: és bombabiztos recept! | Peak girl. Régebben versenyszerűen sportoltam (küzdősportok), így a rendszeres sport, a minőségi étkezés, az erősítés és a tápkiegek az életem részévé váltak. Latest posts by Tőke Szilvia ( see all)
Elkészítési idő 60 perc alatt elkészülő ételek Elkészítés nehézsége Egyszerű ételek Árkategória Pénztárcabarát ételek Hozzávalók: a gombóchoz: 50 dkg túró 10 dkg kávédarálóval megdarált zabpehely 2 db tojás csipet só 15 g 1:4 negyedannyi édesítő * az edény kikenéséhez: vaj a szószhoz: 8 dl 20%-os tejföl 25 g 1:4 negyedannyi édesítő Elkészítés: A gombóchoz a tojásokat összekeverjük a sóval és az édesítővel. Utána hozzákeverjük a túrót és a darált zabpelyhet. A masszából 8 db gombócot készítünk és egy kivajazott, lapos aljú edénybe tesszük. Lehetőleg akkora legyen az edény, amiben a gombócok pont elférnek. Diétás túrógombóc réceptions. A szószhoz összekeverjük az édesítőt a tojásokkal, majd a tejföllel. Ráöntjük a gombócokra és 180 fokra előmelegített sütőben kb. 35-40 perc alatt megsütjük. Mivel nincs prézlibe forgatva, ezért alacsony a szénhidráttartalma. A receptet Pálfi Attiláné küldte be. Köszönjük! Hasonló receptek
Agyzsibbasztó viccek péntekre, hogy jobban induljon a hétvége, vagy jobb kedvben fezejődjön be egy szorgos hét. Ki terít meg ebédre az állatóvodában? A napos csibe. Ki lehet a mosómedve eszményi társa? A teknősbéka. Miért rossz a tetűnek? Mert hajszálon múlik az élete. Miért tévednek kevesebbet az állatok? Mert tévedni emberi dolog. Mi hasonlít legjobban az emberre? A rendőr. Megszólalásig. Mit mond az orosz a halálos ágyán? Szentpétervár. Mivel lepte meg Jimmy a vendégeit? Egy ravasz húzással. Miért jó az ejtőernyősöknek? Mert esőben nem áznak. Hogyan nevezik a vízen járó matrózt? Tengerész gyalogos. Hogy hívják a zöldruhás szerzetest? Környezetbarát. Mi a különbség a méh és a darázs között? A darázs nem gyűjt vasat. Miért jobb az Alzheimer kór a Parkinson kórnál? Inkább felejtsem el kifizetni sörömet, minthogy kilötyögtessem. Melyik hely a legveszélyesebb a világon? Az ágy, hiszen ott hal meg a lakosság 80%-a. Legjobb Fárasztó viccek és mémek [2022] FUN24. Mit látsz, ha mélyen egy szöszi szemébe nézel? A hajhagymáit. Mi az: kicsi, fekete, és nem bírja el a kaszát?
Mire a székely: - Lehet hogy a tied, de amíg ki nem derül melyik a románé, addig ez nálam marad! Eddigi értékelés: 4, 36 Székely A székely és a fia mennek haza a szekéren. Egyszer csak elrobog mellettük egy fej nélküli motoros. Amint mennek tovább megint elrobog mellettük egy fej nélküli motoros. Odaszól a fiú az apjának: - Te apa! Nem kéne beljebb húzni a kaszát? Eddigi értékelés: 3, 94 Székely - Miről ismered meg a székely embert a vidámparkban? - Arról, hogy bicskával eszi a vattacukrot! Székely A székely református bácsika bemegy a templomba. A templomban éppen úrvacsora osztás folyik. A székely bácsi is beáll a sorba. Mikor a pap elé ér, a pap odaadja neki a bort. A székely, miután ivott, még egyszer beáll a sorba, mert a bor nagyon ízlik neki. Ez így megy háromszor, mikor a pap így szól a székelynek. - Bácsikám, nem szégyenli magát? Már harmadszor áll be a sorba! A székely így válaszol: - Elnézést plébános úr, de azt hittem hogy eladták a templomot és isszák az áldomást. top10 vicc a kategóriában
A tiltás Állatos viccek, Beteg viccek, Faviccek, Orvos viccek, Rossz viccek, Rövid viccek, Viccek A pszichiáterhez új beteg érkezik. Segítsen rajtam, doktor úr, bernáthegyi kutyának képzelem magam. Semmi probléma, feküdjön végig az ágyon! Na, de doktor úr! Nekem nem szabad felmennem az ágyra! Anyós egy háztartásban anyós viccek, Faviccek, Viccek Mi a különbség a néma és egy, az anyósával egyháztartásban élő férj között? -Te milyen hangszeren tudsz játszani? -Mindegyiken, kivéve a cimbalmot. -Miért? -Mert ott beesik a húrok közé a kártyalap. Végy egy csomag ropit, tedd egy fazékba, majd kezzd el főzni. Várd meg, amíg levet enged, majd tegyél rá egy polipot. Máris kész a Polipropilén! Riport a dél-afrikai Caster Semenyával, aki 800 méteren nyert a berlini világbajnokságon. - Mit szól Ön ahhoz, hogy sokan megkérdőjelezik női mivoltát? - Leszophatnak! A részeg már nyolcadjára járja körbe tapogatva a villanyoszlopot, mikor rémülten felkiállt - Uram atyám, befalaztak! Érdekes. Az ön arcát mintha már láttam volna valahol.