5 kg, Felhúzás 250 kg. Varga András István – Master 1. Felhúzás 2. hely, 271 kg. Új korosztályos Liga országos csúcs M45-49, -100 kg-os kategóriában. Új GPC Európa rekord: Master 2, -100 kg-os kategóriában. Letette a versenybírói vizsgát is, így bevezették a Magyar Erőemelő Profi Liga bírói nyilvántartásába. Gratulálunk nekik! Piller Zsolt a verseny után: A felkészülési időszak nehézségeiben, a rengeteg áldozatban, erőfeszítésben, lemondásban, odafigyelésben, erőbedobásban megköszönte a sok segítséget támogatóinak, barátainak és mindenekfelett a szeretteinek. Hálás érte, hogy segítettek neki előre haladni az úton, hogy mellette voltak és számíthatott rájuk. Név szerint is említette: Fitness 2000 EDZŐTEREM – HIVATALOS OLDAL, Pintér Ferenc/ Pintérné Brigitta, Hori-Zone Információs és Biztonsági Iroda Kft., Zoltán Kaiser-Horváth, Dorko Peter Gem, Szilárd Rajkai, Széki Tibor, Tamás Neszveda, Fekete Miklós, Családom, Rita Vidács. Buda Richárd IFBB Szakedző és Profi Fekvenyomó beszámolója a versenynapokról: Első nap 2 versenyzőm indult erőemelésben: Gombás Viktória súlycsoport 2. hely Kuti Gergő súlycsoport 1. Amikor egy álom megvalósul - Egy ottawai magyar fitness stúdió születése (+video) | Kanada Világa hírportál. hely Viki tavaly már versenyzett így egyre rutinosabban küzd meg a súlyokkal.
37 Ez a megállapítás következik a szolgáltatási irányelv végrehajtásáról szóló kézikönyvből is (a továbbiakban: kézikönyv), amely egyszerűen csak azt állapítja meg, hogy az egészségügybe tartozó szolgáltatások kizárása a 2006/123 irányelv hatálya alól az emberi egészséghez közvetlenül és szorosan kapcsolódó tevékenységekre vonatkozik, tehát nem érinti a kizárólag a közérzet javítására irányuló, illetve a kikapcsolódást lehetővé tévő tevékenységeket, mint például a sport- vagy fitneszklubok.
Az alsó tantien tisztítása és aktivizálása történik, oda irányítva a megnövelt mennyiségű csit. A gátzárral el tud indulni a csi a középső vezetéken felfelé és fokozatosan kiépíti azt. A kezek felemelésével a középső tantien is aktivizálódik, utat nyit a középső vezetéken megindult csi felfelé áramlásának, miközben a kormányzó és befogadó meridiánt egyaránt átdolgozza. Fizikai test szintjén: A légzés, mozgás, figyelem, valamint a gátzár segítségével a kismedence területébe pumpáljuk a vért és a csit, ami felpörgeti a nemi hormonok működését. Mindez segít a nemiséggel (nőgyógyászati, ill. férfierővel) kapcsolatos testi-lelki problémák oldását, megerősiti és tudatosítja az intim területen lévő izmokat. Sikerult | Csikunggal könnyedén. A gyakorlat átmasszírozza az alhas belső szerveit, növelve azok vérellátását, átmozgatja a derekat és a sokak számára érzékeny keresztcsonti területet, valamint a gerinc felső szakaszát is blokktalanítja. A BÉKÉS HARCOS Hogyan is lehetnél békés belső harcosod nélkül? A bennünk élő harcos nélkül békések nem lehetünk, legfeljebb szorongásokkal teli konfliktuskerülők.
Dr. WU Mester vezetésével az úton biztonsággal haladhatnak a tanítványok. (Frissítve: 2020. február 24. )
Aki szeretne egészségesebb lenni, tegyen érte, hogy a csí akadálytalanul áramolhasson testében: próbálja ki a csikungot. Ez az ősi kínai mozgásforma és meditáció mindenkinek jót tesz. Manapság igen sokféle keleti mozgásformát próbálhatunk ki, ha kedvünk tartja. A jógafajtáktól kezdve a tai chi-ig számos olyan módszert találunk, amely segít nekünk stresszmentesebben élni mindennapjainkat, megteremteni testünk és lelkünk egyensúlyát. Egy ősi kínai torna és meditáció, a csikung – melynek eredeti írásmódja Qigong, qi gong vagy chi kung – szintén ezek közé tartozik. Egészségjavító, a bennünk levő csí keringését ösztönzi. De mi is az a csí? Csikung gyakorlatok. A csí életerő, levegő, mely nélkül nincs élet. A csí nemcsak az emberben van jelen – a növényekben, a a földben, a vízben is. Születésünkkor már velünk van, ám sajnos minél idősebbek leszünk, annál több rossz hatással gyengítjük azt – negatív érzéseinken keresztül. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, szükség van rá, hogy meglegyen a csí megfelelő mennyisége és az akadálytalanul áramolhasson testünkben.
Így "Csí szemléletű" a táplálkozásuk, harcművészetük, sportjuk, építészetük, művészetük, azon belül festészetük s különleges írási technikájuk is, de szervezési módszereik, tudományuk, viszonyulásuk a természethez, s a megfoghatatlanhoz egyaránt. A Csí létező, kiismerhető dolog, amihez meg lehet tanulni, sőt érdemes, mi több illik is helyesen viszonyulni. Nem csoda hát, hogy a Csí Kung, vagyis a Csí-vel való odaadó foglalkozás rendkívüli megbecsültségnek örvend a kínaiak körében. S ha csak nem fordulunk makacsul el a tényektől, megfigyelhetjük a Csí-vel való bánni tudáson alapuló tudomány és módszerek modern nyugati világba való megdöbbentő mértékű betörését és elterjedését. Mára a legmodernebb, legfejlettebb országok sikeres és gazdag körei fordulnak e módszerek és hiteles alkalmazóik felé. Csikung Flow – Csikung Flow. Tegyük hozzá: eredménnyel! A Csí Kung gyakorlatokat csakis "élő", közvetlen tanításban érdemes megtanulni egy Csí Kung Mestertől, vagy egy általa a tanításra kiképzett és feljogosított tanítótól. A megtanult gyakorlatokat egyénileg napi rendszerességgel érdemes gyakorolni, és közösségben is jó ezt tenni.
A kezek lazán lógjanak a test mellett. Lassan, egyenletesen az orrunkon szívjuk be a levegőt. Figyeljünk arra, hogy hasi légzéssel lélegezzünk, ne a vállunk emelkedjen, hanem a hasunkba szívjuk le a levegőt. A lélegzetvétellel párhuzamosan lassan emeljük a kezünket a fejünk fölé, tenyérrel az ég felé. Gyorsan fújjuk ki az orrunkon a levegőt (a has besüpped). Ha a tüdő üres, megint lassan lélegezzünk be, és képzeljük el, hogy a tenyereink közepével "lélegzünk": ahogy szívjuk be a levegőt, fehér energia áramlik a tenyerünkbe, és ott összegyűlik, "összesűrűsödik". Csikung gyakorlatok otthon. Ha a tüdő megtelt, fújjuk ki megint gyorsan a levegőt. A kezünket most fordítsuk a fejtetőnk felé. Képzeljük el, hogy a tenyérben összegyűjtött energia elárasztja a testünket. Mintha zuhanyoznánk. Kb. 7 mp-ig tartsuk ezt a képzetet, addig a tüdő üres. Lassan megint szívjuk be a levegőt. Ha a tüdő megtelt, lassan fújjuk ki, és a kilégzéssel párhuzamosan lefelé fordított, egymás felé néző tenyerünket engedjük le a test előtt, az ágyék magasságáig.