Tervezzük meg a heti menüt és vásároljunk be több napra előre, hogy minél kevesebbet kelljen kimozdulni otthonról. Így nem csak kiadásainkat csökkenthetjük, de ízletes és egészséges ételekkel táplálhatjuk családunkat még akkor is, ha egyébként sok a teendőnk otthon. Az előkészületek Vegyünk egy naptárat vagy készítsünk saját táblázatot, ahová minden napra fel tudjuk jegyezni az egyszerű vacsora ötleteinket! Az első látásra talán ijesztőnek tűnő üres oldalak hamar betelnek majd. Hús A csirkehús kiváló protein- és vitaminforrás, emellett ideális receptalap egy hétköznapi vacsorához. Grillezzünk csirkét a bőre nélkül. (A rántott hús akár hatszor hízlalóbb lehet! ) Használjuk fel a megmaradt vasárnapi ebédet egy második fogáshoz, így egy csirkéből máris két főételt nyerhetünk. Ha sonkát főzünk és szeretnénk félretenni belőle a másnapi vacsorához is, hűtő- vagy fagyasztószekrényben hűtsük le amilyen gyorsan csak lehet! Egyszerű vacsora receptek. A hús lefagyasztásával pénzt takaríthatunk meg - vegyük meg leárazva, és fagyasszuk le a fogyasztás napjáig.
A darált húst a forró olajban megsütjük, a fokhagymát felaprítjuk, hozzáadjuk. Belekeverjük az ajvárt is, majd sóval ízesítjük. A tortillákat sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, elosztjuk rajta a darált húst, és a sütőben kb. 5 percig sütjük. A joghurtot sóval, borssal ízesítjük. A salátát csíkokra, a hagymát pedig karikákra szeljük. A húsos tortillákon elosztjuk a salátát, a hagymát és a joghurtot. A tortillákat a maradék joghurttal tálaljuk.
Sütés nélküli sárgabarackos túrótorta Viszlát sütő! Gombás vega töltött padlizsán Egy könnyed vega kajánál nincs is jobb dolog Csokis-meggyes crostata Ez egy álomsüti! Vegyes sült zöldségköret air fryerben A legjobb köret húsok mellé, de akár magában is! Rakott cukkini A rakott kajákat nagyon szeretjük! Sajtos cukkinigolyók Rántva minden jobb: a cukkinigolyók sem kivételek ezalól! Laktózmentes kókusztekercs Igazi klasszikus! Felturbózott üveges lecsó Ezzel nem lesz sok gondotok! :) Cukormentes lemon curd Bármilyen édesség feldobható vele Cukormentes csokifagyi Ettől nem kell, hogy bűntudatotok legyen! Puncsfagyi Klasszik fagyi Zsoltitól! Mézes levendulaszörp Ha rajongsz a levenduláért... Mengyi-féle nyári tekercs Fél óra alatt összedobhatjátok! Sült gyoza fokhagymás pak choi-jal Apró falatok tele ízzel! Chilis gombasaláta Ütős kis sali Mengyi-féle pad thai Mengyi kedvenc pad thai receptje! Teriyaki szószos kacsa Ázsia ihletésű grillkaja Wokos gombás cukkini Házias, kínai recept Smashed burger Dupla hús, dupla sajt, ráadásul mindez némi lime-os lila hagymával Sajttal töltött kefta fetás padlizsánsalátával Még tart a grillszezon!
Ha a gyerekek ragaszkodnak a pestóhoz, csak szórjuk meg zöldségekkel, például répakockákkal, brokkolival vagy kukoricával. Legyünk óvatosak a rizs főzésénél! Amikor megfőtt, hagyjuk a forró vízben, vagy gyorsan hűtsük le hideg vízzel, esetleg kis edényekben rakjuk a hűtőszekrénybe. Ne engedjük, hogy lassan, magától hűljön ki. A rizs- és tésztafélék jól jönnek, mikor a friss ételek már fogyóban vannak. EverydayMe tipp: A gyerekeknek külön tervezzük meg a torna vagy tanulás utáni vacsorájukat, és készítsünk az aktivitásukhoz igazodó, könnyedebb ételeket, hiszen most kevesebbet tudnak mozogni!
Mindez kiegészíthető még 2D-s vagy 3D-s navigátorral. Az új Renault Clio motorpalettájának minden tagját alaposan továbbfejlesztették, de vadonatúj blokkok is akadnak, mint például a háromhengeres, turbófeltöltésű Energy TCe 90, ami a TCe 100 hajtóművet váltja le. Ez a motor a Renault első 3-hengeres erőforrása. 900 köbcentiméter a lökettérfogata, 90 lóerő a teljesítménye 5000-es fordulatszámon, a nyomatéka pedig 135 Nm 2500-as főtengely-fordulatnál. Stop&Start rendszerrel szerelik, és a hosszú váltóáttételekkel rendelkező környezetkímélő Clio verzióban mindössze 4, 3 litert fogyaszt átlagosan és 99 g/km a széndioxid-kibocsátása. Még homologizáció alatt van és csak a jövő év elején kerül be a Clióba a másik új Energy TCe motor, a 120 lovas, négyhengeres, közvetlen befecskendezéses turbós aggregát. Új renault clio 3. A 190 Nm nyomatékú erőforráshoz a Renault első kiskategóriás modellbe szánt, hatgangos duplakuplungos váltóművét kapcsolják majd. Dízelfronton a legfontosabb újdonság az Energy dCi 90 hajtómű, amely az 1, 5-ös dCi aggregát 90 lovas kivitele.
Az új Clióval személyre szabási lehetőségek tárháza is megnyílt. A tulajdonosok ízlésüknek megfelelően alakíttathatják ki autójukat; többféle tükörborítás, hűtőrács, kerékszett és tetőgrafika választható, a belső tér pedig magára öltheti akár a karosszéria színét is. Újdonság a feláras Renault R-Link rendszer, amelyen keresztül közvetlen kapcsolatot létesíthet autójával a tulajdonos. Az R-Linkbe például fejlett öko-vezetési funkciót is beépítettek, amely elemzi a sofőr vezetési stílusát, majd tanácsokat ad, hogyan lehet még tovább csökkenteni a fogyasztást. Ezen kívül a Renault kifejlesztette az autóipar első alkalmazás áruházát is, a Renault R-Link Store-t, ahonnét a tulajok különböző alkalmazásokat tölthetnek le a számítógépükön keresztül (My Renault) vagy akár az autójukban ülve is. Renault Budapest - Új autók. Az egyik jópofa alkalmazása a Renault R-Sound Effect, ami hat különböző motorhangot képes szimulálni az autóban, mégpedig a sebességgel és a gyorsítással összhangban. A háromból két alapfelszereltségnek része a Media Nav rendszer, amely tartalmazza a már említett 18 centiméteres érintőképernyőt, a Bluetooth funkciót a telefonáláshoz és audio streaminghez, továbbá az USB portot és a jack dugót.
Mutassa meg egyéniségét! Az érzéki vonalvezetés, dinamikus kialakítás és karakteres megjelenés mellett új fényjegyek és full LED fényszórók jellemzik modellünket. Az Új CLIO modern és dinamikus kialakítása, az új Vérnarancs metálfényezéssel már az első pillanattól elvarázsol mindenkit. Személyre szabási lehetőségek, új felnik és R. S. Line sportverzió - az ikonikus városi autó mindenki számára kínál megfelelő kivitelt! Válassza a vonzó stílust! A belső térben minden egyes apró részletre odafigyeltünk. Az Új CLIO a legkiválóbb anyagokkal rendelkezik. Új renault clio ii. Az új, csúcstechnológiás utastér és a kényelmes ülések olyan vezetési élményt biztosítanak, amely biztosan felébreszti az érzékeit. A még kellemesebb kialakítás érdekében pedig ismerje meg a belső tér személyre szabási lehetőségeit és a MULTI-SENSE vezetési üzemmód- és hangulatfény-beállítási lehetőségeket. A belső tér pont olyan lesz, amilyennek Ön megálmodja! Imádni fogja a vezetést A kategória egyik legnagyobb érintőképernyője online navigációval, látványosságok a Google Helyek szolgáltatásban... A Renault EASY CONNECT segítségével az Új CLIO rendkívül egyszerű csatlakozási élményt tesz lehetővé!