Néhány hete veséztük ki a legnépszerűbb pesti piacokat, hogy miért bajos a korai záróra, és melyikben mit szerettünk, mit kevésbé. Így elmondhattuk például, hogy az Újpesti Piacon a méreténél fogva bárki megtalálja, ami kell, a Lehel szintén kiemelkedik a többiek közül, és így tovább. Volt miről beszélni, hiszen a belvárosban nem a magyar vásárlók kielégítése az egyetlen cél. A turistacsapdák óriási csábítást jelentenek a vásárcsarnoknak, és pont a legnagyobb büszkeségünk bukott el a Fővám téren. Budán már más a helyzet: ide nem a piacokért jönnek a külföldiek. A Budai vár és a Citadella elviszi a balhét, nekünk pedig megmaradhat a funkcionális vásárlás. Legalábbis azon a pár ponton, ami akad. Mielőtt ugyanis egy következő cikkünkben a kijjebb eső, valamint az ökopiacokkal foglalkoznánk, körbejártuk a szerény budai felhozatalt. Negyven éve nyitott meg a Fehérvári úti vásárcsarnok | PestBuda. A kontraszt óriási, és ilyenkor pláne sajnálhatja a Batthyány tér, hogy egy rendes csarnok helyett a felújítottan is szomorú Sparnak adta a teret. Így maradt számunkra az Óbudai Piac, a Fény utcai és a Fehérvári úti.
A legközelebbi állomások ide: Rendelő+ - Itató / Fehérvári Úti Piacezek: Újbuda-Központ M is 162 méter away, 3 min walk. Kosztolányi Dezső Tér is 192 méter away, 3 min walk. Móricz Zsigmond Körtér M is 230 méter away, 3 min walk. Budafoki Út / Szerémi Sor is 494 méter away, 7 min walk. Újbuda-Központ is 604 méter away, 8 min walk. További részletek... Mely Autóbuszjáratok állnak meg Rendelő+ - Itató / Fehérvári Úti Piac környékén? Ezen Autóbuszjáratok állnak meg Rendelő+ - Itató / Fehérvári Úti Piac környékén: 133E, 212, 240, 33, 7. Fehérvári úti piac virág csurgó. Mely Vasútjáratok állnak meg Rendelő+ - Itató / Fehérvári Úti Piac környékén? Ezen Vasútjáratok állnak meg Rendelő+ - Itató / Fehérvári Úti Piac környékén: H7. Mely Metrójáratok állnak meg Rendelő+ - Itató / Fehérvári Úti Piac környékén? Ezen Metrójáratok állnak meg Rendelő+ - Itató / Fehérvári Úti Piac környékén: M4. Mely Villamosjáratok állnak meg Rendelő+ - Itató / Fehérvári Úti Piac környékén? Ezen Villamosjáratok állnak meg Rendelő+ - Itató / Fehérvári Úti Piac környékén: 17, 4, 41.
A hullámzó forgalom kezelésére ezt az emeletet csak a nagy forgalom esetén, hétvégenként és ünnepek előtt nyitották meg az őstermelők előtt. Ezen a szinten voltak a piacfelügyelőség irodái és raktárai, az öltözők és a mosdók is. A széles választékot kínáló, korszerű épület "a főváros egyik legkorszerűbb bevásárló helye" lett, ahol "még a forgalmas piaci napokon is kényelmesen lehet vásárolni". Az 1980. szeptemberi Népszava cikke a bőséges piaci kínálatot és a vonzó árakat is hangsúlyozta: "A fedett csarnokban sok őstermelő kínálja portékáját, a spenóttól kezdve – 20-22 forintért mérték – a zöldbabon át – 20 forint volt kilója – a salátáig mindenből az igényeket meghaladó mennyiség került forgalomba. Az 1136-os Zöldért pavilonban gyönyörű zöldpaprikát mértek 15, 60-ért. Fehérvári úti piac virág design. " A befőzni való paradicsom 4-5, az étkezési pedig 6-7 forintba került. A gyümölcskínálatra sem lehetett panasz, "a szövetkezeti kereskedelem boltjaiban 10 forint a szép jonatán alma, máshol 14-18 forint. " "Az épület eredetileg tervezett flexibilis árudarendszere eleve olyan volt, hogy egyszerűen megoldhatóvá tegye a természetszerűleg bekövetkező funkció-változásokat – beleértve a bővítést is egy még elfogadható határig" – ismerteti a csarnok állapotát az ÁÉTV 1986-os engedélyezési terve.
A mezomorf napi étrendjének a következőknek kell lennie: Olyan mezomorf számára, aki izomtömeget akar építeni, az optimális a 2, 5 g/ttkg fehérjebevitel. A szénhidrátokról sem szabad megfeledkezni, mert ezekre a testmozgás energiaforrásaként van szükség. A mezomorf étrend majdnem felének szénhidrátokból kell állnia, de többnyire összetettnek kell lenniük. A komplex szénhidrátok közé tartoznak a gabonafélék, a durumbúza spagetti és a zöldségek. Mezomorf női étrend nőknek. Az izomtömeg növelésének napi kalóriabevitelének kiszámításához meg kell szorozni az aktuális súlyt 30-mal, majd hozzá kell adni 500 kcal-t a számított eredményhez. Egy példa: Egy aktívan edző, 70 kg súlyú férfinak naponta el kell fogyasztania (70 * 30) + 500 = 2600 kcal. A mezomorfok nem hajlamosak a zsírgyarapodásra. De amikor a fogyásról van szó, csökkenteni kell a szénhidrátok mennyiségét és növelni kell a fehérje mennyiségét. Ebben az esetben a szénhidrátban gazdag ételeket csak a nap első felében lehet fogyasztani. Nem szabad zsírokat hagyni.
Fogyni akar a karjaimban RF.
A zöldségekét nem számoljuk bele az étrendbe, de fogyasztásuk a rosttartalom miatt erősen ajánlott. Étkezések számokban Lőjük be az étrendedet 150 gramm fehérjére és 200 g szénhidrátra. A növényi fehérjét nem számoljuk bele az étrendbe, mert egyik sem teljes értékű.