Vegán receptek kezdőknek - LovelyVeg Kihagyás Ezen az oldalon olyan vegán recepteket találsz, amelyeket kezdő konyhatündérként is el tudsz készíteni. Láss is neki! Ha még több vegán receptet szeretnél, itt találod a vegán receptek teljes gyűjteményét. Ha szeretnéd megtanulni, hogyan készíthetsz igazán finom vegán ételeket könnyen beszerezhető alapanyagokból, várlak szeretettel vegán főzőtanfolyamom vagy vegán online főzőtanfolyamom valamelyikén! Vegán receptek kezdőknek: Epres chia puding Szuper finom, egyszerű és egészséges epres chia puding egy apró trükkel. Rubinvörös eper smoothie céklával és almával Rubintvörös szuper egészséges és finom almás-céklás eper turmix. Kóstold meg! 7+1 egyszerű vegán recept, a kezdő vegánoknak. Medvehagyma krémleves (vegán) Szuper egészséges, egyszerű és finom vegán medvehagyma krémleves. Próbáld ki! Meggyes mákos tészta Hogy még érdekesebb és finomabb legyen a mákos tészta, ezúttal egy kis meggy került a mákos tésztára! Hajdinaliszt készítése Hajdinaliszt készítése házilag, szuper egyszerűen, videóval!
Tehát, ha állandóan éhesnek érzed Magad, vizsgáld meg, hogy eleget eszel-e. Fogyni vágyók pedig figyeljenek, hogy ne egyenek túl sok aszalt gyümölcsöt, olajos magot, gabonát, hiszen ezeknek viszonylag magasabb a kalóriatartalma. Érdemes zöld levelesekkel, alacsony kalóriás zöldségekkel kitölteni a gyomrot. 7. Tervezz előre! Ezzel az életmóddal nagyon fontos előre tervezni. Gondold át előre, hogy mit fogsz a héten enni, mit fogsz vásárolni. Nyugodtan készíts listákat, étrend terveket. Így könnyebb az úton maradni, és nem letérni az első bukkanónál! Ez bármilyen új szokás bevezetésénél igaz. Terv nélkül sokkal nehezebb, és általában a könnyebb utat választjuk, és visszatérünk a régi, megszokott szokásainkhoz – amit nem szeretnénk. Kezdő vegán főzőtanfolyam | Kertkonyha. Ez eleinte több időt, erőfeszítést igényel. Akár este még el kell készítened egy szendvicset, hogy holnapra legyen ebéded. De hidd el, megéri a fáradozást! És pár hét alatt bele fogsz jönni. 8. Készülj fel! Ez az előző pont kiegészítése. De egy nagyon fontos tanács.
Egyszerű vegán krumpli leves Fél kg burgonya 1 pohár növényi joghurt 1 evőkanál liszt 1 db babérlevél Néhány szál petrezselyem A burgonyát hámozd meg és vágd fel kisebb kockákra. Tedd fel főni a babérlevéllel és sóval, kb. 1 liter vízben. Eközben a joghurtot simára keverd el a liszttel, add hozzá a bio ételízesítőt és az apróra vágott petrezselymet. Amikor a burgonya puhára főtt, keverd hozzá a növényi joghurtos lisztet és főzd össze vele. Vegán lencsefőzelék pikánsan Fél kg lencse 3 db sárgarépa 1 db fehérrépa Fél db zeller 2 db babérlevél 3 db burgonya 1 kávéskanál citromlé A lencsét 10 órán át vízben áztasd be, majd szűrd le és tedd fel dupla mennyiségű vízben főni a 2 gerezd fokhagymával, a felszeletelt sárga- és fehérrépával, a babérlevéllel, a kettévágott zellerrel. Vegán szappanreceptek Archives - Szappanrecept Aréna. A burgonyákat hámozd meg, és nagy lyukú reszelőn a lencséhez reszeld bele. Tedd bele az ízesítőket, és addig főzd, míg a lencse meg nem puhul (kb. 15 perc). Utána vedd ki belőle a zellert és a babérlevelet. Csöpp citromlével vagy növényi joghurttal teheted még pikánsabbá.
Ki ne hallotta volna már, hogy… egy vegán nem ehet húst… nem ihat tejet… és nem ehet tojást sem. Ez is tilos, az is tilos, amazt meg csak mértékkel. PONT. Pff. Már ugyan, kinek lenne ehhez így kedve? Vajon az összes vegán aszkéta? Neeem, sőt! Mert a vegán konyháról sokkal inkább így kéne beszélni: Ma krémlevest eszem, holnap gazdag ragusat, aztán párolt, karamellizált zöldséget, majd fasírtot mediterrán szósszal, meg illatos krumplit, aztán a fehérjebomba rizottómmal folytatom, a tányéromon szaftos gombócok, tészták, pizzák, elképesztően gazdag szendvicsek, sültek, sütemények, torták, gyönyörű színek, formák és illatok, aki csak betér hozzám, ámul és bámul, fűszerek aromája lengi be a konyhámat, az ételeim pillanatok alatt elkészülnek, minden nap mást eszem, jó a kedvem, mosolyog a lelkem! Ugye, hogy ez így sokkal jobb volt? :) Viszont a jó vegán konyhához nagyon nem elég, ha egyszerűen elhagyod az állati összetevőket, hiszen akkor egy hagyományos tányéron nem sok marad. Ahhoz, hogy a fenti ételekkel kényeztethesd magad, kicsit újra kell tanulni főzni.
A lecsó egy nemzetközi étel, szinte minden nemzetnek megvan a saját lecsó receptje, mint például … Tovább Kevés egészségesebb dolog van a gazpachonál, a spanyolok világszerte híres levesénél. Ízletes zöldségekből készül, a … A fitt élethez elengedhetetlen a megfelelő folyadékfogyasztás, amit a szakértők gyakran ismételgetnek, de a gyakorlatban … Fagyi házilag? Miért ne! Sokkal egyszerűbb, mint gondolnád, fagylaltgép nélkül is készíthetsz otthon finom, hűsítő, … Ha egy diétás desszertre vágysz, ami gyorsan elkészül, akkor a csokis avokádó puding neked való! … A ratatouille egy zöldséges egytálétel, amit leggyakrabban francia lecsónak szoktak hívni. A L'ecsó című animációs … Akkor sem kell lemondani a ropogós chipsről ha diétázunk, vagy fogyni szeretnénk, csak krumpli helyett … A karfiolrizs az egyik legjobb diétás köret. Karfiol kuszkusznak is szokták nevezni. Jó módszer a … Tovább