A kimerülés: már nem képes a nyugalmi egyensúly visszaállni, ezért a fokozott készültség állapot lesz jelen. A stressz tünetei: Fáradtság és ingerlékenység, gyakori fejfájás, valamint alvászavar. A szervezet nem képes megbirkózni az adott élethelyzettel. A stressz következményei: A káros stressz-hatások főként a szív- és érrendszert érintik. A stressz-helyzet stabilizálja a szív munkáját egy magasabb szinten, ami hipertóniát, magas vérnyomást okoz. A nagymértékű izzadás a szervezet só- és vízháztartását borítja fel. Fekély kialakulása is lehetséges, a tápcsatornától elvett vérmennyiség miatt. A kényszeres alkalmazkodás depresszió hoz, alkoholizmushoz, öngyilkossághoz vezethet. Gyengül az immunrendszer, fogékonyabbá válik a fertőzésekre. Mit tehetünk a stressz ellen? Szinte lehetetlen a stressz-helyzeteket elkerülni, ezzel jár az életünk. A cél, hogy csökkenjenek a negatív stressz-hatások. A káros következmények kiküszöbölése érdekében találjuk meg a leghatékonyabb kikapcsolódási lehetőségeket, ilyen lehet a relaxáció, a hosszú séta a természetben, vagy a masszázs.
Megküzdési készségek [ szerkesztés] Azt a folyamatot, melynek során a személy megpróbál szembeszállni a stresszel, megküzdésnek nevezzük, s ennek két fő formája van. A személy összpontosíthat a speciális problémára, hogy megkísérelje azt a jövőben elkerülni vagy megváltoztatni. Ezt nevezzük problémaközpontú megküzdésnek. Foglalkozhat azzal is, hogy enyhítse a stresszkeltő helyzethez kapcsolódó érzelmi reakciókat, ha a helyzetet magát nem is tudja megváltoztatni. Ezt a folyamatot nevezzük érzelemközpontú megküzdésnek. Problémaorientált megküzdés – Az erőfeszítések a probléma megoldására irányulnak. Probléma elemzés, alternatív megoldások kidolgozása, elfogadás kognitív újrastrukturálás segítségével Érzelemközpontú megküzdés – Az erőfeszítések nem a probléma megszüntetésére, hanem pusztán a negatív érzelmek csökkentésére irányulnak. Elkerülés (struccpolitika), pszichoaktív szerek fogyasztása. Segítségorientált megküzdés – Az erőfeszítések külső segítség keresésére irányulnak. A stressz csökkentése és kezelése [ szerkesztés] Társas támogatás szerepe [ szerkesztés] Az az ember, akinek sok társas kapcsolata van, tovább él, és kevésbé valószínű, hogy stresszel kapcsolatos betegség támadja meg.
stressz (főnév) 1. Lelki feszültséget okozó helyzet, egy személy (vagy élőlény) elleni külső nyomás. Ez a személy célja, törekvése, szándéka ellen ható erőfeszítés, aminek forrását a személy nem ismeri pontosan, ellene nem tud eredményesen védekezni, így az lehengerli őt. A vállalat vezetője sok stressz t él meg pályafutása alatt. Idomítás közben az idomított állat stressz t él át, így enged a kényszernek, és megcsinálja a mutatványt. 2. Nagy lelki feszültség, amit egy személy (vagy élőlény) elleni külső nyomás okoz. Ez a személy célja, törekvése, szándéka ellen ható erőfeszítés eredménye, a védekezésre képtelen személyt érő lehengerlő állapot. A hirtelen stressz szívinfarktust is okozhat. A stressz következtében ideg-összeroppanás is felléphet. 3. Folyamatos feszültség, probléma miatti aggódás; egy külső nyomás alatt álló személy vagy élőlény lelkiállapotának jellemző megnyilvánulása, amikor a személy vagy élőlény lehengereltnek érzi magát egy (vagy több) megoldásra váró fontos helyzet, körülmény miatt.
Átéltem a kínok kínját, Elhagytak az álmok, Rájöttem nincs remény semmit érek én, Nem is vagyok. Nemvárom, hogy megbocsássad, Azt hogy elköszöntem, És mégis kérlek én újra légy enyém, Mradj velem. Nem tudok élni nélküled, Engedd, hogy élhessek veled. Nemtudok mással élni már, Emléked úgy börtönbe zár. Esküszöm mindent megteszek, Hogy ezt soha, ne bánd te meg. Próbáltam én elfeledni, Mint egy szép emléket. Rájöttem nem lehet mert a képzelet, Hozzád vezet. Nem várom hogy megbocsássak, Azt, hogy elköszöntem. Maradj velem. Nélküled telik a perc és az óra, Átölelnélek újra meg újra. Remeg az ajkam elnémul hangom, Amikor meglátlak ezt dúdolom.
2 990 Ft – 4 190 Ft Nem tudok élni nélküled – Párna. A párnahuzat selymes tapintású pihe-puha, tartós, fényes, szatén anyag. A huzat anyagvastagsága 165g/m2. A párnahuzat cipzárral zárható. A párnahuzat és a párna mérete mérete 40 x 40 cm-es. Nem tudok élni nélküled – Párna párodnak, férjednek, feleségednek, szerelmednek. Póló nyomtatás, pólóra nyomtatás a Pólóplanet webáruház oldalán. Leírás Nem tudok élni nélküled – Párna A párnahuzat selymes tapintású pihe-puha, tartós, fényes szatén anyag. A huzat cipzárral zárható. A párnához kérhetsz vattabetét is ha kiválasztod a megfelelő opciót. A párna mérete 40 x 40 cm-es. A nyomat szublimációs eljárással készül közvetlen a párnahuzat anyagába ezáltal tartós, élénk nyomatot biztosít. Nézd meg a többi termékünket is az alábbi linkre kattintva. Póló nyomtatás, pólóra nyomtatás a Pólóplanet webáruház oldalán.
Ha kíváncsi vagy a teljes interjúra és arra, hogy mi a titka a hosszú karrierútnak Meződi József szerint, akkor látogass el pénteken a -ra vagy keresd a lapot a terjesztőknél!