A busz után loholva fél perc - rossz kondíció. Nekem egy sima műanyag van és nem veri kékre-zöldre az oldalamat. :) Igaz, még nincs 24 órája, hogy megkaptam, de már (:D) 21-szer tudtam más jelenlétében megpörgetni a derekam körül. És bizony egy idő után lihegtem. Szerintem nem tudod pont ugyanazt a mozgást elérni, de kipróbálhatod. Egy biztos, a futás közben is lihegek 15-20 perc után, de ez hamarabb levett a lábamról. :D Szóval ezen én is gondolkodtam, főleg karácsony előtt, amikor láttam a 100-asban 1db. Újra vegyük elő a hullahopp karikát - Külcsín. eladó karikát. Aztán eszembe jutott, hogy tulajdonképpen ugyanazt a csípő-mozgást meg lehet ám csinálni karika nélkül is!!!! Csak hozzá kell fogni és még a derekunkat sem veri kékre-zöldre az állandóan lecsúszó karika! Valamennyit, mint mozgás, mint kalória-égetés egész biztosan segít a fogyásban!!! (Középiskolás koromban május 1-i felvonulásra tanultunk karika-gyakorlatot, no aki abban a csoportban vonult fel, annak mindnek kék-zöld volt a csípője! ):))) Biztos, hogy nem komoly. :) Csak 80 kg túlsúlya volt és fel sem kelt az ágyból a hulahoppozás előtt.
A remek szórakozáson kívül ez egy szuper fejlesztőeszköz, és rengeteg pozitív élettani hatása van. Javítja a vérkeringést, gyorsítja az anyagcserét, formálja a testet, zsírégető hatása van. Nem terheli az ízületeket, tartásjavító, és izomerősítő. A gerincre kedvező hatást gyakorol, erősíti a hátizmokat is. Növeli a koncentrált figyelmet, a kitartást, az egyensúlyt, rugalmasságot, állóképességet, ügyességet, és a szem – kéz – láb koordinációját. Hullahopp karika, mint esküvői dekor – Dekor in Box. Sikerélményt és önbizalmat ad. Hangulatjavító hatása miatt érdemes naponta megpörgetni a karikát. Ráadásul tokától bokáig végigmasszírozza az embert. A jó hulahoppkarikáról itt olvashatsz. Aerob edzésforma, ami azt jelenti, hogy a testmozgáshoz (izommunkához) szükséges energia előállítása nagy mennyiségű oxigén felhasználásával történik. A szervezet a rendelkezésére álló energia-tartalékokat (szénhidrátok és zsírok) oxigén segítségével égeti el, s így biztosítja az izmok számára szükséges energiát. A karikázás egy olyan műfaj, amit az ember élete végéig művelhet.
Kelly Osbourne és Beyoncé is állítólag a hulahoppkarikának köszönheti fantasztikus alakját. Sokan úgy tekintenek a hulahoppkarikára, mint egy egyszerű gyerekjátékra, pedig valójában óriási lehetőségek rejlenek az eszközben, ugyanis napi 10 perc játékos edzéssel könnyedén eltűnnek az emberről a kilók. Ráadásul az edzés hatására éppen a két legkritikusabb hely, a has és a fenék feszesedik a leginkább. Jenny Wood újságíró is kipróbálta, hogy sikerül-e megszabadulnia a terhesség alatt felszaladt pluszkilóktól. "18 hónappal ezelőtt született a kisbabám és a terhesség nyomot hagyott a testemen. Igazi kis anyukapocakom lett, egy kicsit megereszkedett a bőröm, és hurkás lett a hasam. Meg voltam győződve róla, hogy soha többé nem fogok bikinit hordani a strandon. Nem arról van szó, hogy utálom a testem, elvégre a gyerek utáni rohangálásnak és a szoptatásnak köszönhetően közel 18 kilót fogytam, de már messze nem voltam olyan formában, mint a terhességem előtt. A testem többi részével viszonylag elégedett voltam, de a hasam látványával nem igazán tudtam kibékülni" - írta Jenny.
Persze ehhez újra bele kell jön a karika forgatásába. Ha nyár, akkor rosé, ha rosé, akkor Rosalia! Nyaralás, pihenés, lazítás, kerti partik, fesztiválok – mi lehetne jobb a szezonkezdeti "bemelegítésre", mint a sorrendben immár 11. Rosalia Fesztivál – Rosé és Pezsgő Liget, amelynek június 10-12. között a fővárosi Városliget – Vajdahunyad vár mögötti rét ad helyet. Idén nyáron én már biztos nem maradok otthon! Ugye Te sem? Biztos vagyok benne, hogy mindannyian alig vártuk, hogy végre vége legyen a vírus sokadik hullámának és újra lehessen utazni. Szerencsére ezt most megint megtehetjük, és belevethetjük magunkat az új élményekbe! Segíts a bajba jutott állatokon! Most Te is csatlakozhatsz az országos állateledel-gyűjtő akcióhoz! Nehéz sorsú, menhelyre került kutyák, macskák életét teheted jobbá egy kis bevásárlással, amely számukra viszont igazán nagy segítség. A te dobozod, a te adományod! A Magyar Máltai Szeretetszolgálat, a Returpack és a SPAR Magyarország együttműködésének köszönhetően fogyatékossággal élő és rászoruló gyermekek nyári táborozását támogathatják az aludobozok visszaváltásakor a vásárlók a "Minden Doboz Visszajár" program segítségével.
2022. június. 29. 15:03 Tech Átalakítják a Facebook-csoportokat, nagy változás jön A Meta elérkezettnek látta az időt, hogy az alapoktól kezdve építse újjá a Facebook-csoportokat. Azt mondják, mindenkinek jobb lesz tőle. 2022. március. 17. 11:03 Új funkciót ad a Facebook, kisöpörhető vele a csoportokból a szemét A Facebook-csoportok nagy veszélye, hogy olyan bejegyzések is megjelenhetnek benne, amik egyáltalán nem valósak. A szolgáltatás mögötti anyacég ezért egy új beállítást kezd elterjeszteni, ami szerintük nehezebbé teszi a hazugságok terjesztőinek dolgát. 2021. november. 05. 16:03 Jönnek a fizetős csoportok a Facebookra A Facebook már teszteli azt az új funkciót, amivel a csoportok adminisztrátorai olyan alcsoportot hozhatnak létre, amihez egy meghatározott díj ellenében lehet csatlakozni. 2020. október. 02. 08:37 Ne lepődjön meg: idegenek beszélgetéseit is látni fogja a saját Facebookján A nyilvános Facebook-csoportok népszerűségét szeretné növelni egy érdekes újítással a közösségi oldal.
A csoportok továbbra is központi szerepet játszanak ebben, és ezek az új eszközök több lehetőséget kínálnak ezen a területen. Forrás: Social Media Today
De ha mélyebbre ásunk és túltesszük magunkat azon, hogy egy ilyen adás-vételi csoportban mindig STOP-pol valaki, aztán meg priviben üzenget a másiknak és a végén több hét várakozás után sem veszi meg a kiszemelt terméket, akkor láthatjuk, hogy mekkora tábora is van egy-egy ilyen csoportnak. Mert nyilván nem csak adás-vételi szándékkal léteznek Facebook-csoportok. Amúgy meg az elmúlt hónapokban maga a Facebook újított azzal, hogy ezeket a adás-vételi csoportokat elkezdte átterelgetni a saját apróhirdetési szekciójába a Marketplace-be. Rettegj Jófogás, Vatera! Szóval a csoportoknak igenis van létjogosultsága, nem is csekély, csak jobban utána kell néznünk. Mit ad nekünk általa Zuckerberg? Pont azt, amit a klasszikus facebookozás nem nagyon tud megadni. Egy sokkal tágabb körben tudunk ismerkedni, olyanokkal, akikkel nem feltétlen vagyunk Facebook-kapocsolatban, de a csoport jellege szerint az érdeklődési körünk azonos, még akkor is, ha az ország két egymástól távoli szegletében élünk. És itt jön az igazi közösségi lét lényege!
Negyedszázados jubileumát ünnepelte szombaton a berzencei színjátszó csoport. Az est során az amatőr társulat tagjai telt ház előtt adtak kabaréjeleneteket, musical és operett-klasszikusokat valamint kortárs slágereket a helyi művelődési házban. 1997-ben néhány vállalkozó szellemű lakos alapította meg az amatőr színjátszócsoportot, amely azóta is működik. A repertoárban főként zenés produkciók kapnak szerepet a lehető legváltozatosabb műfajokból. A sokszínű programmal igyekeznek minél több korosztályt megszólítani. – Többnyire, tehát 90 százalékban színpadi, zenés szerepekről van szó, inkább kuplék, operettek, filmdalok. De helyet kapnak a populáris műfajból is, úgyhogy akik bennünket ismernek, azok tudják, hogy erre számíthatnak. Inkább egy ilyen sokoldalú színpadi produkció lesz, ami mindenki számára jelent örömöt, legyen az bármilyen műfajt kedvelő ember, itt nálunk ezt megtalálja – fogalmazott Csordás Krisztina, a színjátszó csoport vezetője. A társulat tagjai közül az évek során többen elköltöztek Berzencéről, az egyik alapító például évek óta Nagykanizsán él, ám a közös fellépésekre örömmel állnak össze.
Segítünk felépíteni a Facebook kommunikációdat! Hogyan? Elkészítjük helyetted a posztokat, hogy mindig friss tartalommal találkozzanak a látogatók, amikről eszükbe jut a céged terméke, szolgáltatása, mégsem érzik nyomulós reklámnak. Nézd meg a részleteket a Facebook posztokról itt>>
Facebook oldal és csoport összekapcsolása könnyedén lehetséges. Ebben a bejegyzésben megmutatom: Hogyan kell csinálni? Mikor nem sikerül és hogyan old meg? A cikket egy történet ihlette, felkeresett telefonon az Igen, házasodunk virtuális esküvőszervező oldal kitalálója és vezetője, Tamás. Tamásnak az volt a problémája, hogy van ez a Facebook oldala és van egy zárt csoportja, de hiába próbálja, egyszerűen nem tudja összekötni a két felületet, pedig egy másik Facebook oldalával látszik a csoport, a fentivel nem. Feri segíts, miért nem sikerül a Facebook oldal és csoport összekapcsolása? Kérdezte tőlem… Bevallom: elsőre nem tudtam kapásból rávágni a választ, de egy korábbi tapasztalat alapján sikerült rájönnöm a probléma okára… A cikk végén el is árulom a titkot, de előbb nézzük meg, hogy normális esetben hogyan is lehetséges a Facebook oldal és csoport összekapcsolása – lépésről lépésre A nulladik lépés, hogy rendelkezned kell egy Facebook oldallal, amelyet összekötni kívánsz a csoportoddal.