Lassan egyen, alaposan megrágva a falatot! – Ha nehezére esik a lassítás, tegye le két falat között a villáját! Kerülje a rágógumizást, a szívószálat vagy a cukorka szopogatást! - Ezekkel a tevékenységekkel több levegőt nyel a kelleténél! Ellenőriztesse a fogsorát! – A rosszul illeszkedő műfogsor is kiválthatja, hogy felesleges levegőt nyel evésnél vagy ivásnál! Ne dohányozzon! – A dohányzás növeli a lenyelt levegő mennyiségét! Büdös Bélgáz Hasmenés. Mozogjon! – A testmozgás segíti a bélgázok távozását! CS. K. (mayoclinic) Lektorálta: Dr. Osikóczki Orsolya
Más esetben a fokozott bélgáz képződést táplálkozási- és életmód változtatásokkal, valamint vénymentes gyógyszerekkel jól lehet kezelni. Étrend Az alábbi étrendbeli változtatások segítik a gázképződés csökkentését, illetve azok gyorsabb távozását: Próbálja meg azonosítani és elkerülni azokat az élelmiszereket, melyek problémát okoznak Önnek! A bab, hagyma, brokkoli, kelbimbó, káposzta, spárga, körte, barack és szilva a legtöbb ember számára gondot okoz. Ugyancsak ide tartoznak a teljes kiőrlésű gabonából készült péksütemények, a tejtermékek és a szénsavas italok is. Csökkentse a zsíros ételek bevitelét! Sok bűzös bélgáz mitől lehet? - Emésztőrendszeri megbetegedések. A zsíros ételek gyakran okoznak puffadást, emellett a zsír késlelteti a gyomor ürülését, növelve a telítettség érzést. Ideiglenesen csökkentse a magas rosttartalmú élelmiszerek fogyasztását! Körülbelül három hétbe telik, míg a szervezet hozzászokik az extra rostbevitelhez, de vannak, akiknek a szervezete később sem tud teljesen hozzászokni. Próbálja meg fokozatosan beépíteni ezeket a táplálékokat az étrendjébe.
Az utóbbi pár hónapban tapasztaltam, hogy nagyon furcsa az emésztésem. Kis puffadás még nem zavarna, viszont a képződő, elképesztő mennyiségű bélgáz igen. Természetesen korábban is voltak szelek, de nem ilyen mennyiségben! Emellett nagyon zavar, hogy a bélgáz szaga elviselhetetlenül büdös. Olyan szagok, amelyek soha korábban nem voltak, és rendkívül kellemetlen helyzetekbe kerülök emiatt. A székletem is elképesztő módon büdös, a korábbiakhoz nem is hasonlítható. Étkezési szokásaim az utóbbi időben nem változtak meg. Kérem, írja meg, mit tegyek, hogy ezt megszüntessem. Legfrissebb cikkek a témában Dr. Boros Miklós válasza bélgáz témában Tisztelt Kérdező! Büdös bélgáz hasmenés diéta. A panaszok okát elsősorban az étkezésben kell keresni. Első lépésként vezessen étkezési naplót. Csökkentse az egyszerű szénhidrát és a fehérje arányát a táplákozásában. Egyen több növényi rostot és alkalmazzon probiotikus kúrát. Mozogjon minden nap legalább fél órát. Igyon elég folyadékot (szénsavementes ásványvíz, tea). Alkohol- és dohányzási tilalom.
Bank nyitvatartás Magyarul Kertitó-fürdőtó építőknek a FIRESTONE, SERA, UBBINK, MESSNER, VELDA, TETRA, ATMANN cégek termékeit tudjuk biztosítani. Foglalkozunk egyedi akváriumok készítésével, hátterezésével, élősarkok, szobai csobogók kialakításával. Az akváriumbútorokat mi tervezzük, mi készítjük, így kedvező áron tudjuk kínálni. Kerti tó, fürdőtó, csobogók, kertek készítésében is partnerek vagyunk. Az ehhez szükséges felszerelések, ápolószerek, szűrők, növények, halak mind-mind megtalálhatók üzleteltünkben. Vizivilág Stúdió - Győr. Ha Önnek csak arra van ideje, hogy esténként kikapcsolódjon egy csodás akvárium látványa előtt, akkor a megfelelő helyen jár, mert cégünk foglakozik teljes kivitelezésel, karbantartással, akvárium és kertitó takarítással, akár időszakos vagy ütemezett formában is. Végül de nem utolsósorban ahhoz, hogy a "természetben" hosszútávon örömüket leljék, minden segítséget és szaktanácsot megadunk Önöknek. Honlapunkon elolvashatja a meglévő, vagy tervbe vett "kiskedvence" tartásához szükséges feltételeket, tartási élelmezési tanácsokat.