5 g Összesen 86 g Telített zsírsav 42 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 180 mg Összesen 2793. 5 g Cink 651 mg Szelén 16 mg Kálcium 253 mg Vas 501 mg Magnézium 40 mg Foszfor 615 mg Nátrium 672 mg Réz 25 mg Mangán 20 mg Összesen 267. 8 g Cukor 162 mg Élelmi rost 11 mg Összesen 622. 3 g A vitamin (RAE): 88 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 17 mg D vitamin: 40 micro K vitamin: 8 micro Tiamin - B1 vitamin: 63 mg Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg Folsav - B9-vitamin: 34 micro Kolin: 154 mg Retinol - A vitamin: 77 micro β-karotin 97 micro β-crypt 44 micro Lut-zea 348 micro Összesen 5. 3 g Összesen 7. Almás túrós leveles tészta házilag. 2 g Telített zsírsav 4 g Koleszterin 15 mg Összesen 234 g Cink 55 mg Szelén 1 mg Kálcium 21 mg Vas 42 mg Magnézium 3 mg Foszfor 52 mg Nátrium 56 mg Réz 2 mg Mangán 2 mg Összesen 22. 4 g Cukor 14 mg Összesen 52. 1 g A vitamin (RAE): 7 micro C vitamin: 1 mg D vitamin: 3 micro Tiamin - B1 vitamin: 5 mg Riboflavin - B2 vitamin: 25 mg Folsav - B9-vitamin: 3 micro Kolin: 13 mg Retinol - A vitamin: 6 micro β-karotin 8 micro β-crypt 4 micro Lut-zea 29 micro 1 dl víz (szükség szerint) Elkészítés Az almát meghámozzuk, kimagozzuk, apró kockára vágjuk.
Látogassatok meg ott is. Cimkék: 6 főre Egyszerű Vegetáriánus
ALAPANYAGOK Tészta: 250 g friss túró (lágy állagú, nem dobozos) 250 g vaj 250 g rétesliszt csipet só Töltelék: 9 db alma 3 kv. kanál őrölt fahéj 6 kv. kanál cukor 6 kv. kanál zsemlemorzsa 6 szelet vaj Befejezéshez: 1 db tojás bekenéshez A tészta hozzávalóit egy tálba tesszük és sima állagúvá gyúrjuk. A tésztát cipó alakúra formázzuk, és egy éjszakát hűtőbe tesszük pihenni. Másnap a tésztát 3 egyenlő részre osztjuk. Mindegyik tésztadarabot kinyújtjuk, és mindegyiket megszórjuk 3 reszelt almával, két kanál cukorral és 2 kanál zsemlemorzsával. Az almás töltelékre 2 szelet vajat teszünk, a tészta széleit kicsit felhajtjuk, majd felgöngyöljük. Az almás, túrós tészta receptje szabolcsi keresztanyámtól: az egyik legjobb tésztarakottas - Recept | Femina. Mindhárom rétest tepsire tesszük, felvert tojással megkenjük és 200 fokon 20 perc alatt készre sütjük. A kész süteményt porcukorral megszórjuk. Már csak egy kávé hiányzik! Jó étvágyat!
dé vagy a szintén Bartók Béla úti Vegan Love – olykor szabad asztalt találni is nehéz. A kerület 6 ikonikus részén ajánlunk 6 kipróbált, szerethető vendéglátóhelyet! Nosalty További cikkek Zöld Ezért éri meg sok sárgabarackot enni júliusban Nem csak finom, de egészséges is a sárgabarack, melynek éppen ezekben a hetekben van szezonja. Almás túrós leveles tészta felhasználása. A puha, édes gyümölcs süteményben és lekvárként is imádnivaló, ha azonban megtudod, mennyire jót tesz a szervezetnek, egészen biztosan nem fogsz neki ellenállni. Így változik a D-vitamin szükségletünk a kor előrehaladtával D-vitaminra mindannyiunknak szüksége van a szervezetünk megfelelő működéséhez, azonban bizonyos tényezők, így például a terhesség vagy a kor befolyásolják, hogy mekkora mennyiséget kell magunkhoz vennünk. Cikkünkből kiderül, hogyan változik a D-vitamin szükséglet a kor előrehaladtával.