Töltött cukkini glutén- és tejfehérjementesen - diétás recept cukorbetegeknek - MSD Kihagyás Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] 2 nagy [nagyméretű cukkini fele] vagy 4 [1 db] kisebb méretű cukkini 400 g darált csirkemell 1 fej vöröshagyma 1 teáskanál konyhasó feketebors ízlés szerint 160 g [40 g] rizskrém 1 nagy csokor kapor 160 g [40 g] barna rizs 2 evőkanál [2 teáskanál] étolaj – a rizshez 1 kávéskanál konyhasó 4 vékony szelet növényi sajt Elkészítés A cukkinit burgonyahámozóval csíkosra "zebrásra"hámozzuk. Ha zsenge cukkinit használunk, hámozni sem szükséges. Félbe vágjuk, karlábé-vájóval vagy kiskanállal kimagozzuk. Töltött cukkini dietas. Forró vízzel felöntve pár perc alatt "roppanósra" főzzük (a másik lehetőség, hogy gőzben pároljuk). A főzővízből kivett cukkinit jéghideg vízzel leöblítjük, konyharuhán vagy konyhai törlőkendőn megszárítjuk. Az olajon megpároljuk a darált csirkemellet, ízesítjük sóval, őrölt fekete borssal, apróra vágott kaporral.
A barna rizst meleg vízben megmossuk, étolajon átfuttatjuk, kétszeres mennyiségű forró vízzel felöntjük, előmelegített sütőben készre pároljuk. A töltelékhez a párolt darált csirkemellet, a rizst a rizskrémmel összeverjük. Töltött cukkini diétásan. A sütéshez egy magas falú tepsit vagy egy nagy jénai edényt sütőpapírral kibélelünk, megtöltjük vele a cukkinit. A cukkinik tetejére vékonyra szeletelt növényi sajtot teszünk. Előmelegített sütőben 160 fokon kb. 30-40 perc alatt készre sütjük. 1 adag energia- és tápanyagtartalma: Energia: 525 kcal Szénhidrát: 50 g Rost: 10 g Zsír: 21 g Fehérje: 33 g Szálka Brigitta dietetikus receptje admin 2021-03-27T16:43:30+00:00
Amikor kivesszük a sütőből, sajtot reszelünk rá. Bejegyzés navigáció
Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
Most segítünk kicsit, hogy rendszerezhesd a gondolataid és... Ismerd meg te is a hosszú élet 9 titkát Te is hosszú, egészséges életre vágysz? Idősebb korodban is szeretnéd elkerülni a betegeskedést és a fájdalmakat? Évek múlva unokáiddal inkább vidáman szeretnél... Sportolj az önbizalmadért! Túlsúly, szív- és érrendszeri betegséget és legyengült immunrendszert okozhat a mozgásszegény életmód. Mit együnk a jó látásért? Töltött cukkini - Vegavarazs. Szemünk világa egyik legféltettebb kincsünk, ennek megfelelően kell gondoskodnunk róla. Támogathatjuk rendszeres szemtornával, védőszemüveggel, de tudatos táplálkozással is....
Talált weboldalak ebben a kategóriában: Velencei-tó étterem, éttermek a Velencei tónál > 12 weboldal. Kategória leírása: Éttermek, büfék, cukrászdák, gasztronómiai vendéglátó helyek a Velencei-tó partján, környékén. Piramis cukrászda Piramis Cukrászda - Egész évben nyitva. 2484 Agárd, Mikszáth Kálmán út 7. Sokféle cukrászáruval, süteményekkel, tortákkal, fagyival és kávéval várjuk a kedves vendégeinket. Kék-tó önkiszolgáló étterem Kék-tó önkiszolgáló étterem és pizzéria. Olcsó, finom és bőséges. Gárdony, Bóné K. u. 2. Ingyenes házhozszállítás Agárd, Gárdony és Velencefürdő településekre. Dinnyés, Kápolnásnyék és Velence helységekbe a szállítási díj 100 Ft illetve 1000 Ft feletti megrendelés estén a kiszállítás ingyenes. Nádas Étterem Nádas Étterem - 2483 Agárd, Balatoni út 60. Telefon: +36/22-370-006. Szállás adatlap - Gárdony, Pihenő Vendégház. Biztosítjuk Önt, ha betér hozzánk, széles étel, ital választékunkban, árainkban nem fog csalódni. Nagyszerű rendezvényhelyszín céges rendezvényeknek, esküvőknek, konferenciáknak. Csutora Étterem Csutora Étterem - Grillkert.
Kölcsönözhető videó, DVD lejátszó, adott a lehetőség Internet-csatlakozásra (wireless) is. A ház előtt és az udvarban több személygépkocsi parkolására alakítottunk ki helyet. A kertben grillezésre, szalonnasütésre, bográcsozásra kiépített hely van. Szolgáltatások a közelben: kerékpár-kölcsönző, vasút- és autóbusz állomás, üzemanyag töltőállomás. Programlehetőségek: Áraink 2009-ben Szállásdíj (Ft/fő/éj) 1-2 éj több éj Főszezonban (06. 16. -08. 31. ) 3. 600 3. 300 Főszezonon kívül (09. 01. Szállás Velencei-tó mellett és Halászcsárda étterem Velencei-tó mellett - Szúnyogszigeti Halászcsárda és Dőry Panzió Velencei-tó. -06. 15. 100 2. 800 Egyéb díjak egész évben Pótágy (egész évben) 10 éves kortól 2. 300 Ft/fő/éj Idegenforgalmi adó (az árak nem tartalmazzák) 330 Ft/fő/éj Reggeli 950 Ft/adag Kerti parti (alkalmanként) 500 Ft/fő
Pizzáink között megtalálja az egyszerű klasszikusokat és a speciális feltéteket is. Finom Étkek Háza - Kápolnásnyék Finom Étkek Háza Vendéglő és Pizzéria. Egész évben nyitva, házhozszállítással is. 2475 Kápolnásnyék, Fő út 29. Tel. : 06-20-252-0994 Szúnyogszigeti Halász Csárda Halász Csárda, Pákozd - Szúnyogsziget. Hamisítatlan halászcsárda a Velencei-tó partján. Mind az üdülőket, helyi lakosokat, családokat, mind a horgászokat, mind az átutazókat tárt karokkal várjuk - kit panziónkban, kit halászcsárdánkban. Tekergő Étterem és Motel - Velence Tekergő Étterem és Motel csodás panorámával a Velencei-tónál, az M7-es autópálya mellett. 2481 Velence, Sukorói út 1. Étterem velencei tó. Pizza házhoz szállítás, bőséges ételek házhozszállítása Bőséges, valóban nagy adagok! Húsimádóknak és vegetáriánusoknak egyaránt. Pizza Mixxx étterem és pizza házhozszállítás Kápolnásnyékről. Díjmentes kiszállítás: Velence, Gárdony, Kápolnásnyék, Agárd, Sukoró, Pettend, Pázmánd, Nadap, Anna-major
Groenk Deli, 2481 Velence Tábor utca