az allergén gyűjtőhely eltávolítása) ellenére a panaszok nem csökkennek, és feltételezhető, hogy a légtér allergén tartalma magas. A légkondicionáló berendezések a házon kívüli allergéneket (pollenek, gomba spórák) nagyrészt kirekesztik a lakásokból. Egyes berendezések a páratartalmat is csökkentik, ami az atkák és penészgombák számára teremt kedvezőtlen életfeltételeket. Ágyneműk Életünk 25-30 százalékát ágyban, párnák közt töltjük. Az ágynemű egyrészt a legideálisabb atka-tenyészhely, másrészt a legerősebb allergén-expozíciós terület. A allergén-koncentráció és expozíció csökkentése érdekében több lépést is foganatosíthatunk. Allergia ellen házilag 2020. Egyrészt az ágyneműt (paplant és párnát is, nem csak a huzatot) 1-2 havonta, 60 Celsius fokon mossuk. Használjunk sűrűn szőtt, speciális huzatot, mely nem engedi át az atkákat. Nyáron sokat segíthet az ágyneműk rendszeres napoztatása, ugyanis az atkák sötétségkedvelő lények, a napsugárzás elpusztítja őket. Sajnos a már lerakott atkaürülékkel a nap nem tud mit kezdeni, az csak mosással távolítható el.
Feltérképezi a szervezetben megbújó rejtett betegségeket és méreganyagokat és ellenreakciót indít a károsodott sejtek ellen. Mandulagomba (Agaricus blazei murill) A Mandulagomba béta-glükán és természetes D-vitamin tartalma jelentős. A benne lévő poliszacharidok segítik az immunrendszer modulálását. Nem véletlenül kapta a "szuper élelmiszer" címet. Olyan élelmiszernek minősítették, melyben különösen magas koncentrációban vannak jelen az emberi szervezet egészséges működéséhez szükséges tápanyagok, vitaminok, nyomelemek. Teljes értékű aminosavakat, ásványi sókat és rostokat tartalmaz. Kimagasló a B- és D-vitamin tartalma. Béta-glükán tartalma üzemanyagként szolgál az immunrendszer számára, így rendezi a kóros immunológiai folyamatokat. Nagy jelentőséggel bírhat a D-vitamin hiányos állapotok megelőzésében is. Ez a 7 étel segíthet enyhíteni a szezonális allergiás tüneteket - Dívány. Gyógygomba tartalmú készítmények További praktikák az allergia leküzdéséhez A "hegyek könnyének" is nevezett Arany Múmijót az allergia kezelése területén igen hatásos eszköznek tartják, de érdemes lehet C-vitamint nagyobb adagban fogyasztani az allergiás időszakban, a hatékonyabb felszívódás és magasabb biológiai hasznosulás miatt, a liposzómás C-vitamin ajánlott.
által forgalmazott termékekre vonatkoznak. A cikk, a hivatkozott forrásirodalom-, népi gyógyászati megfigyelések-, valamint mások által publikálásra került vizsgálati eredmények, leírások alapján került összeállításra. A weboldalon található információk, cikkek, leírások nem helyettesítik szakember véleményét! Minden esetben forduljon szakorvoshoz betegség esetén!
Különösen figyeljünk a gyerekekre, ha a szabadban játszottak: a fűben hempergés és a szaladgálás instant pollenmágnessé teszi őket. 3. Mossuk le a pollent! Ha hosszabban a szabadban tartózkodtunk, utána érdemes egyből a zuhany alá sietni. Ha azonban nincs időnk egy teljes testes zuhanyozásra, az arcunkat akkor is mossuk meg valamilyen illatmentes, gyengéd tisztítóval. A szemünk környékén legyünk különösen alaposak, a szempillák és a szemöldök ugyanis nagyon sok pollent gyűjtenek össze. 4. Gondolkodjunk nem allergizáló padlófajtában! Allergia ellen házilag 3. Ha épp felújítás előtt állunk, és súlyos allergiában szenvedünk, mindenképp ezt is figyelembe kell vennünk a padlóburkolat kiválasztásakor. A fa parketta és a kerámia járólap a legideálisabb ilyen esetekben. Ezeket könnyű takarítani, és a penész sem tud megtelepedni rajta, ami nemcsak önmagában allergizál, de erősíti a meglévő allergiát, és hajlamosíthat arra is, hogy egyszer kialakuljon. Persze, ettől még tehetünk a padlóra szőnyegeket, de rövidszálú, könnyen tisztítható faját válasszunk, és takarítsuk gyakran.
Mivel természetes összetevői révén megelőzésre is alkalmas, könnyen, akárhol, azonnal, mellékhatások nélkül alkalmazhatjuk gyermekeinknél is. A kezdődő orrfolyás, köhögés csillapodik a sóhegyek használata közben. A legbiztosabb megoldás a légutak tisztántartása érdekében, ha mindig van mellettünk egy Sóhegyecske! Szerzõ: Tóth-Kállai Fruzsina, természetgyógyász- aromaterapeuta
Évente egyre több ember lesz allergiás, és a kutatások szerint a klímaváltozás csak ront a helyzeten. Ha már a szabadban lenni kínzás ilyenkor, legalább az otthonunkat tegyük pollenmentessé, amihez nyolc hasznos tippet hoztunk most. 1. Állítsuk meg az allergéneket már az ajtóban! Mindenképp vegyük le az előszobában a cipőnket – ezzel nemcsak a cipőnkre tapadt polleneket rekesztjük ki a lakásból, hanem az összes többi, a járdán felszedett piszkot és baktériumot. Ha vendégeink jönnek, őket is kérjük meg, hogy hagyják ott a lábbelijeiket, és inkább biztosítsunk nekik vendégpapucsot. A küszöbön kívülre tegyünk lábtörlőt, az előszobát pedig porszívózzuk és mossuk fel gyakran. 2. Dobjuk le a textilt! Házi módszerek allergia ellen – Natúrsziget. Fotó: Jason Leung / Unsplash A cipőnkhöz hasonlóan a ruháinktól is szabaduljunk meg, amint hazaértünk. Elsősorban a külső réteg a fontos: kabát, sapka, sál, de jó időben persze a teljes ruházatunkat le kell cserélni. Akkor is meg kell tennünk mindezt, ha csak a kertbe ugrottunk ki, az allergének ott is lesben állnak.
Nehézség közepes Párolt zöldség kókusszal Új recept Finom és kiváló vegetáriánus étel, amelyet az indiai konyha ihletett. Fogyaszthatjuk rizzsel, vagy egytálételként is, főleg diétázóknak kiváló. Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 40 min. Nehézség közepes Burgonyalepény kukoricával Új recept Tizennyolc darab nagyszerű lepény kukoricás ízzel. Nehézség közepes Csicseriborsó lepény korianderrel Új recept Egy igazán nem szokványos kombinációja a mogyorós ízvilágú csicseriborsónak és a koriandernek, amely minden ínyenc kedvére lesz. Főzőcske Zuzka Az elkészítés ideje 40 min. 7 nap, 7 recept – hús nélkül is van élet! | Street Kitchen. Nehézség alacsony Sajtos - cukkinis lepények Új recept Ízletes cukkini lepények megbolondítva egy kis reszelt sajttal. Főzőcske Michal Az elkészítés ideje 50 min. Nehézség közepes Pikáns tofu Új recept Egyszerűen elkészíthető tofu pikáns ízesítéssel. Főzőcske Zuzka Az elkészítés ideje 50 min. Nehézség alacsony Burgonya lepény piros paprikával. Új recept Finom lepény kivételes a sok színűségével és csodálatos ízével. Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 60 min.
2009. nov 7. 15:32 Sági Szilárd legújabb receptjeinek a húsmentes étrendet kedvelők különösen fognak örülni. Persze ha valaki húsimádó, annak a padlizsánkrémet inkább előételnek ajánljuk. Sági Szilárd: A padlizsánkrémet egyszerűen imádom! "Hús nélküli ételek" csoport receptjei | Nosalty. Akkor az igazi, ha frissen sült pitában vagy pirítósra kenve esszük. Ha Erdélyben járunk, mindenképpen kérdezzünk rá, hogy milyen apró egyéni trükkökkel színesíthető a padlizsánkrém, ugyanis több változata is ismert; a paprikás sem rossz. Padlizsánkrém pitával Még valami: ha sokat vágunk zöldséget, akkor érdemes beszerezni egy kerámiaélű kést, mert azt nem kell állandóan élezni, mégis borotvaéles marad. A répatortáról mindig egy nyuszikás vicc fog eszembe jutni. A desszert ízét a szegfűszeg adja meg, de azért ne vigyük túlzásba! Erdélyi padlizsánkrém ropogósra sült pitával Diós répatorta HOZZÁVALÓK 1 kg padlizsán, 2 fej lila hagyma, 1 fej vöröshagyma, 1 tojássárgája, 2 dl étolaj, só, bors, mustár, 6 db pita Elkészítés: A padlizsánt héjában megsütjük, majd megpucoljuk, és pépet készítünk belőle.
Szóval ha másért nem, már csak ezért is kattintsatok, mert önmagában salival, de más főzelék mellé is baromira működik. Ha feléledt benned a sulimenza iránti hiány, itt találsz még több receptet. Úgy döntöttél rátolsz még 7 napot a húsmentes étkezésre? Itt egy másik heti menü. Császármorzsa Ha olyan ügyesek vagytok, hogy sikerült tartani a hetet, mi mással lehetne megkoronázni, mint valami szuper édességgel? Gondoltuk, miért ne legyen ez gyerekkorunk kedvence, a császármorzsa? De nem ám az apró szemű, száraz valami, hanem amit Nóri tud. Hatalmas, habos falatok, karamellizált cukor és a kedvenc lekvárod. Még több retró sütit szeretnétek? Összeszedtük! Húsnélküli ételek. Ha esetleg elgondolkodtál azon, hogy életvitelszerűen dobod a húst, van hozzá pár jó tippünk. 🙂
Nehézség nagy Rántott tofu Új recept Ezt a tipikusan ázsiai ételt európai módon is el lehet készíteni. Tálaljuk például burgonyapürével és tartármártással. Főzőcske Michal Az elkészítés ideje 20 min. Nehézség közepes Tökből készült quesadillas Új recept Nagyszerű tökből készült fogás, ropogós pirított tortillában sajttal. Hagyományosan egy serpenyőben pirítjuk, de ha szeretne magával vinni mondjuk kiránduláshoz, akkor így lezárva akár elektromos grillen is megsüthető. Főzőcske Michal Az elkészítés ideje 1 h. 10 min. Nehézség közepes Camembert sajt leveles tésztában Új recept Egy nagyszerű ételkülönlegesség a kedvelt camembert sajtból. Burgonyával és áfonya lekvárral tálaljuk. Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 35 min. Nehézség közepes Töltött grillezett camembert Új recept A sajtok mennyiségét az szerint készítjük el, hogy hány személyre főzünk éppen. A többi hozzávalót, mint a kenyeret, dzsemet és mustárt is ez szerint adagoljuk. Minden egyes sajthoz két szelet sonka kell. A sajtot elkészíthetjük grill serpenyőn is.
Laskagomba kurkuma szószban Új recept Rendkívül ízletes párolt laskagomba finom tejszínes mártásban kurkumával. Tálalhatjuk akár tésztával, galuskával vagy rizzsel is. Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 30 min. Nehézség közepes Karalábés burgonyás lepény Új recept Klasszikus burgonyás lepény ízletes variációja. Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 1 h. 30 min. Nehézség közepes Kurkuma fűszeres tofu spagettivel Új recept Könnyű és ízletes húsmentes ebéd nem csak vegetáriánusoknak. Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 25 min. Nehézség közepes Tészta cukkinivel és hagymával Új recept Könnyű vacsora nem csak vegetáriánusoknak. Friss metélőhagymával sózva tálaljuk. Az étel édesen is fogyasztható, hiszen kezdetben enyhén édes a hagyma mennyiségétől. Csak adjunk hozzá egy kis cukrot és fahéjat. Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 20 min. Nehézség közepes Burgonya-sárgarépás lepény Új recept Kedvenc burgonya lepény, ezúttal sárgarépával:) Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 60 min. Nehézség közepes Borsós spenótos főzelék Új recept Az indiai konyha ihlette borsófőzelék Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 60 min.