Őrizd meg a nyár ízét. A mentát sokan konténerben, cserépben nevelik, hiszen gyakorlatilag kiirthatatlan: csak terjed és terjed. Aki egyszer elülteti, az minden nyáron szembesül a problémával: mihez kezdjek ennyi mentával? Ehhez adunk ötleteket! 1. Levendulás menta tea Akár egy bögrével, akár egy egész kannával készítesz belőle, ez a tea egyszerre frissít és nyugtat. A levendula fűszeresen édes ízzel gazdagítja a friss mentát, akár hidegen, akár melegen kortyolgatod. 2. Bazsalikomos-mentás olaj Ez az ízekben gazdag, aromás olaj remekül illik a tészták tetejére, finoman krémlevesbe vagy salátába is locsolhatod. Csinosan díszítve akár ajándékba is kiváló, minden hobbiszakács örül a különlegességeknek! 3. Zsálya Tea Készítése Friss Levélből. Menta eszencia Ne vegyél drágán, ha saját magad is elkészítheted! A legnehezebb része, hogy 6 hetet kell várni, amíg használhatod a vodkás finomságot. 4. Mojito zöld tea Egyszerű elkészíteni, és hamar felfrissít. A zöldteát áztasd citrommal és mentalevelekkel együtt másfél óráig, majd hűtsd le.
bouleh saláta quinoa-val Egészséges saláta, harsogó zöld mentával. Ez a gyorsan és egyszerűen elkészíthető étel petrezselyemmel és mentával is nagyon finom. 6. Epres-mentás quinoa saláta Magába a salátába is tehetünk a zöld levelekből, de a citromos öntetbe is kerülhet menta. 7. Kókuszos-mentás krumplipogácsák Ízletes, pogácsák, amelyek mindössze 4 hozzávalóból állnak. Csak keverd össze a hozzávalókat (só, menta, krumpli és krémes kókusz vagy kókuszvaj), süsd roston pár percig és kész is. 8. Áfonyás-mentás limonádé Ennek a limonádénak a lelkét az áfonyás-mentás jégkockák adják. Ráadásul a nyár ízeit is megőrizheted, és smoothie-ban is remekül használható a fagyasztott finomság! 9. Mentás jégkockák A menta tartósításának egyszerű módja: 1/4 bögre levelet apríts fel, majd oszd 12 részre (ha 12 rekesze van a jégkockatartódnak). Töltsd meg vízzel, fagyaszd le, ezt követően át is teheted kis zacskóba őket. A jégkockák kb. Frissüljünk mentával! - Napidoktor. fél évig használhatóak. Ice cubes with frozen mint leaves inside on blue Turquoise background, top view, horizontal composition Forrás:
Fontos, hogy a zsálya olyan helyről származzon, ahol nem kerülhetett rá permetszer, vagy nincs kitéve folyamatos gépkocsi szennyezésnek. Tegyük a megmosott leveleket egy üvegtálba és forrázzuk le annyi desztillált vízzel, amennyi éppen ellepi a lenyomogatott leveleket (két csomó friss zsálya esetén ez kb. 150 ml desztillált víz). 10 percig állni hagyjuk, leszűrjük, majd hagyjuk kihűlni. Mennyit ajánlott fogyasztani belőle? Reggel és este 2-2 dl az ajánlott napi tea adag. Syoss keratin 2021 július ajánlatok | ÁrGép ár-összehasonlítás Magyar forintról (HUF)új román lejre (RON) Valuta Átváltó Alcatel pixi 4 sim kártya behelyezés Szabó gál bence d vitamin ANAHIT: Brian Tracy: A vonzás törvénye a gyakorlatban Az elnevezése Paracelsustól (1493-1541) kapta, ezt írta róla: " A természet minden növényt…gyógyhatása szerint jelöl meg. Menta tea friss levélből festival. " A orvosi tüdőfű fontos mézelő növény a méhek számára, korán virágzik, nektárja vonzza őket, termése makkocska. Erre utal az orosz és lengyel neve is, mely mindkét nyelven mézet jelent.
Régebben tüdővész és tüdő problémák, légzőszervi megbetegedések, mint az asztma, tüdőbaj, megfázás, rekedtség, tüdőgyulladás, torokgyulladás, de a bélnyálkahártya gyulladása ellen is használták. Az antibiotikumok és gyógyszerek terjedésével feledőbe merült ez a gyógynövényünk. Dohányosoknak kifejezetten ajánlott a fogyasztása, mert segíti a káros szenvedélytől terhelt tüdőt tisztulni! Az orvosi tüdőfű évelő növény, évről-évre kitelelő töve sok egy csomóban álló leveles és virágot viselő szárat hajt. Szára 15—30 cm magas, erősen szőrös, felső része elágazó. A kezdő lépések után két lehetőség közül tudunk választani: 1. a leszűrt zsálya főzetet 150 ml almaecettel alaposan keverjük össze, majd zárjuk üvegedénybe, vagy 2. a leszűrt zsálya főzetet 30 ml kb. 70%-os alkohollal keverjük el alaposan, majd szintén üvegedénybe zárhatjuk. Menta tea friss levélből live. Mindkét megoldás a növényi kivonat tartósításáért felel, érdemes kikísérletezni, melyik megoldás válik be jobban a mindennapi használatban. A zsálya alkoholos kivonata száj nyálkahártya-gyulladás, fogínygyulladás, vagy torokgyulladás ellen is hatásos, de lehetőleg ne nyeljük le!
Szintén segíti az emésztést, oldja a görcsöket, szélhajtó hatása van, de az étvágyat is serkenti. A menta köhögés, hörghurut, torokfájás ellen kiváló, szeszes kivonata fájdalomcsillapító hatású, de krém formájában reumára is alkalmazható. Keverve még jobb! A mentát nem csak önmagában használhatjuk: hogy mi mindenre jó még, az attól is függ, milyen más hatóanyagú növénnyel keverjük össze. Ha például, fertőtleníteni szeretnénk emésztőrendszerünket, és visszaállítani természetes egyensúlyát, a mentát célszerű kakukkfűvel, ánizzsal, édesköménnyel és szurokfűvel keverni. Menta tea friss levélből girls. Az epebántalmak enyhítésére gyermekláncfűvel vagy apróbojtorjánnal vegyítsük! Mitől lehet hizlaló egy saláta? Mikor nem? A menta áldásos hatásain túl, fontos hogy odafigyeljünk arra, mely esetekben nem tanácsos, sőt, tilos alkalmazni! Gyerekeknél, főleg csecsemőknél nem szabad mentoltartalmú készítményeket használni! Orrkenőcsökben nehéz légzést, légszomjat okozhat. Ha érzékenyebb emberről van szó, a mentatea is problémát jelenthet: mentoltartalma miatt gyomornyálkahártya-gyulladást okozhat, és az illető csalánkiütést is kaphat.
A jó kis őszibarack likőr a menta ízzel valami varázslatos.... Mexikói kukoricasaláta grillezett gomolyával Először megtaláltam a Tökéletesen Süthető Sajtot (Soma Sajt, ami sajnos csalódást okozott: a sajthoz kevert agar-agar zselésítőtől süthető, de egyben száraz és ízetlen), majd a hozzáillő köretet is.
Elkészítés 1. Először rakd fel melegedni egy tapadásmentes serpenyőt (pl. teflon) közepes hőmérsékleten. A közepes hú kulcsfontosságú – ha elkezd füstölni, akkor túl forró. Utána add a banánt és a tojást egy turmixba vagy botmixerrel is eldolgozhatod. Keverd addig, amíg egyenletes sima állagot kapsz. 3. Add hozzá a fehérjeport és a zablisztet/zabpelyhet és mixeld tovább, amíg ismét sima tésztát nem kapsz. Mindenképpen második lépésben add hozzá a por összetevőket, hogy ne tapadjon le a gép aljára a por – ezt senki sem szereti 🙂 4. Banános protein süti pogácsát. Öntsd a tészta negyedét az előmelegített serpenyőbe és oszlasd el a tésztát, míg nem egy 10-12cm-es palacsintát kapsz. Ha még vastagabb pancake palacsintákat szeretnél, akkor várj 20 másodpercet és a korábbi tésztára önts még egy kevés palacsintatésztát. 5. Várj kb. 30 másodpercet (vagy amíg aranybarna nem lesz az alja), ezután egy spatulával fordítsd meg és süsd további 30 másodpercig. Ismételgesd addig, amíg el nem fogy a bekevert tészta. 6. Tetejére tedd a kedvenc feltétjeidet (mi egy kis áfonyára + Cukormentes juharszirupra gondoltunk = legjobb protein pancake a világon).
Melegítsük elő a sütőt 170 fokra. Miután felmelegedett, tegyük be a sütőformát és kb. 40 percig süssük. 40 perc múlva ellenőrizzük, hogy a sütemény megsült-e. Ez úgy történik, hogy fogpiszkálót szúrunk a banános süteménybe – ha a tészta nem tapad a fogpiszkálóra, akkor a sütemény elkészült. Ellenkező esetben hagyjuk még néhány percig a sütőben. Miután a torta megsült, hagyjuk kihűlni. Banános Protein Süti: Banános Protein Suit Les. Ezután szórjuk meg őrölt kókuszcukorral és öntsük le a 420g kókuszcukorból, 75g kókuszolajból és 3 evőkanál frissen facsart citromléből készült citromos öntettel vagy szórjunk rá bármilyen diófélét. Jó étvágyat!
), de akár zöldségekkel ( uborka, avokádó, cékla, sárgarépa) kiegészítve is számos nagyon finom és egészséges ital készíthető. Zabpehellyel, összekeverve, fahéjjal ízesítve egyéb darabolt magokkal ( dió, mogyoró, mandula) dúsítva finom, tápláló reggeli is készíthető belőle. Banánturmix kalória A banánturmix energiabomba, hiszen 100 g turmix (1, 5%-os tejjel számolva) kb. 80 kalória, 1 adagra vetítve, mely kb. 2-2, 5 dl 165 kalória. Ez utóbbiból közel 40 g szénhidrát, 3, 4 g fehérje és 1, 27 g a zsír. Összehasonlításképpen egy közepes méretű alma körülbelül 50 kalória, míg egy közepes méretű körte kb. 100 kalóriát tartalmaz. Tehát a banánturmix nem kevés kalóriát tartalmaz, így akár kevés kiegészítéssel felér egy komplett étkezéssel is. Érdemes legyengül állapot vagy kemény fizikai megterhelés után fogasztani, hiszen energiával tölti fel a szervezetet. Banános protein suit les. A banán jótékony hatása a szervezet számára számos módon jelentkezik, ezért is érdemes rendszeresen – de mértékkel, fogyasztani belőle. Hogyan készítsünk banánturmixot?