Üdvözlöm! 44 éve sportolok-versenyzek, 13 éve jelenleg is maratoni futó vagyok. Túl egy térdműtéten, egy vállműtéten. S jelenleg egy műtét előtt állok: a jobb térdemben a "medialis meniscus" egyik szarvát valószínűleg eltávolítják 2 hét múlva. Ami inhomogén, egy munka folyamán sérült meg a térdem - kiugrott, és vissza a helyéből. Sajnos bonyolítja a helyezetem, hogy mindkét alsó lábszáram visszeres. Igaz ez problémát még nem okozott, csak "fura" érzéseim vannak időnként. E miatt simán tudok futni: hetente 35-45 km-t az év 10 hónapjában! S kb úgy cca 1500 km-t évente. Nyilván most megváltozik a státusom. Az újabb térdműtét és a visszerek miatt is. Lehet-e tovább futnom? Hosszú COVID: mikor sportolhatok újra? - Napidoktor. S ha igen akkor mikor a műtét után. Ha nem - akkor mit ajánlanának? Válaszuk tisztelettel köszönöm. Üdv: Kacsó Márton 14 x senior III. maratoni futó (olimpiai broznérmes) Legfrissebb cikkek a témában Dr. Bogdán Aurél válasza térdműtét témában Vizsgálat nélkül nehéz pontos választ adni. Elmondása alapján minden esélye megvan arra, hogy folytassa a futást.
A selling point _általában az hogy az adott fehérje gyors- vagy lassú felszívódású -e — a hagyományos vélekedés szerint a tejsavó a gyors felszívódásúak közül a legtöbbre tartott, míg a lassú felszívódásúak közül a kazein a legnépszerűbb. Mind a kettő egyébként a _tehénből jön: a tej feldolgozása során állítják elő táplálékkiegészítő-gyártók élelmiszeripari gyártók. Edzés előttre és utánra leginkább a tejsavó-fehérjét ajánlják — ami edzés előtti étkezés terén még érthető, hiszen ott tényleg előfordulhat, hogy limitált idő áll rendelkezésre, hogy az aminosavak a véráramba kerüljenek. Ha az étkezés edzés előtt legalább két órával történik, szinte bármilyen fehérjeforrás jó, a lassabbak folyamatosan, több órán keresztül ürülnek majd, így nem kell aggódni, hogy zubog-e elég aminosavacska a véráramban az edzés során. Epehólyag műtétem volt, a műtét után az alábbi problémáim jelentkeztek: puffadás, székrekedés, jobb bordaív alatti fájdalom, lapockába kisugárzó szúró fájdalom, hasmenés, kivilágosodó széklet. Ajánlják a GALLMET kipróbálását? - Gallmed Kft. Edzés utáni étkezés céljára azonban — a közhiedelemmel ellentétben — a kutatások szerint előnyösebb a lassabb felszívódású fehérje, vagy egy lassú + gyors mix. A gyártók szerint az ultimatív gyors fehérje egyébként a hidrolizált tejsavó, ami tulajdonképpen enzimekkel "előemésztett" fehérje, ezáltal elvileg kevesebb időre van szükség a megemésztésükhöz is.
Szintén fontos az, hogy esetleges alapbetegségével minden sportkedvelő tisztában legyen, az karban legyen tartva. Erre azért van szükség, mert egyes betegségekre a mozgás, a fizikai aktivitás is hatással lehet. " Nézzük például a cukorbetegeket. A nem inzulinnal kezelt diabéteszes pácienseknek mindenképpen ajánlott a mozgás, de az inzulinnal kezelteknek mindig nagyon oda kell figyelniük arra, hogy az inzulinadag, a mozgás és a szénhidrátbevitel jól legyen összehangolva. Esetükben ugyanis jellemzően nem az a gond, hogy mozgáskor fölmegy a vércukor, hanem az, hogy leesik. Műtét után edzés? Így térj vissza fokozatosan a sporthoz. Ez pedig akár eszméletvesztéssel járó rosszullétet is okozhat" – hangsúlyozza Jákó doktor, és hozzáteszi, hogy a cukorbetegek csak olyan esetben menjenek sportolni, amikor vércukorszintjük biztosan stabil. De ugyanilyen krónikus betegségnek számít a magas vérnyomás, amellyel az érintettek nyugodtan sportolhatnak, de csak akkor, ha betegségüket korszerű gyógyszerekkel jól karbantartják, a gyógyszeradagolást már beállították.
Bilirubin kövek akkor keletkeznek, ha a vérfesték lebontása jelentősen fokozódik, és a vízben nem oldódó bilirubin áll össze kövek formájába. Kövek képződhetnek akkor is, ha az epehólyag működészavara miatt az epehólyag nem ürül ki megfelelően, a nyálkahártyáról leváló sejteken, esetleg baktériumokon csapódik ki a koleszterin. Az epehólyag nyálkahártyájában koleszterin rakódhat le, amiből a későbbiekben epekövesség származhat. A közös epevezetékben is képződhetnek kövek, ezek a kialakulásának oka még kevésbé ismert, de az epeútkövek leggyakrabban az epehólyagból jutnak a közös epevezetőbe, ahol hosszú ideig tünetmentesen növekedhetnek. Az epehólyag-kövesség 5-10%-ában fordul elő epevezeték kövesség is. Meg kell-e az epekövességet operálni? Korábban úgy tartották, hogy a tünetmentes, panaszokat nem okozó epekövesség (amit általában véletlenül fedeznek fel más ok miatt végzett ultrahangvizsgálat során) nem jelenti a műtét szükségességét. Ez a megfontolás még abból az időből származik, amikor a műtétnek nagy volt a kockázata és a halálozása.
Egyes esetekben bizonyos ételek panaszokat okozhatnak (tej, tejföl, erős fűszerek), de ezt csak a beteg tapasztalhatja ki, előre megjósolni nem lehet. A laparoszkopos műtét után különösebb megszorítások az ételvitelben nem szükségesek, egy hét múlva a teljes munkaképesség visszaáll, a fizikai megterheléstől sem kell tartózkodni (sport, unokák, munka). A laparoszkopos műtétnek a legnagyobb előnye éppen a gyors rehabilitáció. Nyitott műtétek után a munkaképesség 4-6 hét múlva tér vissza és a kifejezett fizikai terhelést, sportot, az úszás kivételével, célszerű a 2-3 hónapig mellőzni a sérv képződésének veszélye miatt. Nem ritka a hasfal bőrének érzészavara, zsibbadtsága, ami az idegek szükségszerű átvágása miatt következik be. Ritkán a műtéti hegben sérv alakul ki, ez sajnos, csak újabb műtéttel hozható helyre.
Az elhúzódó tünetek sok koronavírus-fertőzésen átesett beteget érintenek. Amikor a napi feladatok elvégzése is nehéz az intenzív fáradtságérzés, gyakori fejfájások mellett, és már egy kis lépcsőzéstől is kifulladunk, távolinak tűnik a visszatérés a heti rendszeres edzésekhez. Dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyászt, a Tüdőközpont főorvosát arról kérdeztük, hogy mikor és hogyan érdemes a sportolást visszaépíteni az életünkbe, COVID-19 után. Hosszú COVID: szerteágazó tünetek A koronavírus fertőzésről ma már tudjuk, hogy az egész szervezetet megbetegítheti. H abár elsősorban a légzőrendszert érintő tünetei miatt – köhögés, náthás tünetek, torokfájás – fordulunk orvoshoz, de a betegség többek közt neurológiai és kardiológiai szövődményeket is okozhat. Sokan panaszkodnak elhúzódó ízületi- és izomfájdalomra is, így a sportolás megkezdése előtt érdemes erről is szakorvossal konzultálni. A következőkben a tüdőgyógyászati panaszokat tekintjük át részletesebben, ám fontos tudni, hogy a légszomj, a csökkent terhelhetőség és mellkasi fájdalom, nyomó érzés hátterében szív eredetű probléma is állhat, így az intenzív edzések előtt kardiológiai kivizsgáláson is javasolt részt venni.
Oldalunkat az új adatvédelmi szabályozásnak megfelelően alakítottuk ki, adatai továbbra is biztonságban vannak. Bármilyen kérdése vagy kételye merül fel a fent elmondottakkal kapcsolatosan kérjük lépjen velünk kapcsolatba.
Érdeklődni:Albertirs a, Égerfa(Sallai) u. 03 Tel:0670 345 23 1 500 Ft
Motoros termékek > Motoros ruházat > Motoros kabátok > Bőr motoros kabátok > Motoros bőrdzsekik A bőr motoros kabátok mindenekelőtt luxus kinézetükkel, könnyűségükkel és minőségi anyagukkal tűnnek ki. A bőr motoros kabátok többsége el van látva protektorokkal, amelyek úgy el vannak rejtve a kabátban, hogy ne zavarják az elegáns megjelenést. Vásárlás Aelegantmis Nők Laza Műbőr Kabát Klasszikus Retro Szegecs Moto Motoros Dzseki Női Ruházat Alapvető Kabát Molett Lány Felsőruházat - Dzsekik & Kabátok > Nchs.news. Olyan minőségi és ellenőrzött márkák közül választhatsz, mint a W-TEC, Spark, BOS és sok más. Ha nem lesz jó a méret, minden kabátra ingyenes méretcserét nyújtunk.
900 Ft 34. 900 Ft Jollisport Slow légáteresztő nyári motoros kabát (törtfehér, bézs) 69. 900 Ft 59. 900 Ft Vespa ET4 Leader 125 2003-as évj. 799. 000 Ft CGM 508A Berlino fényes fehér felnyitható bukósisak napszemüveggel 64. 900 Ft Premier Rocker SD92 nyitott bukósisak 42. 900 Ft 36. 900 Ft Premier Cool PX8 nyitott bukósisak napszemüvggel 49. 900 Ft CGM 801V EBI Vintage matt fekete ebike, sí és snowboard bukósisak plexivel 32. 900 Ft Premier Vyrus U9BM zárt bukósisak napszemüveggel 64. 900 Ft CGM 125A Viper matt fekete nyitott bukósisak napszemüveggel 48. 900 Ft Premier Devil SZ13 zárt bukósisak napszemüveggel 134. 900 Ft 119. 900 Ft Premier Evoluzione SP2 BM zárt bukósisak napszemüveggel 104. 900 Ft 94. 900 Ft Scotland Shell vízálló férfi robogós dzseki 49. 900 Ft Jollisport X-Road Adventure 3 rétegű motoros túrakabát (világos szürke) 109. 900 Ft 99. 500 Ft Jollisport B52 négy évszakos vízálló motoros dzseki 89. 900 Ft Jollisport Mach légáteresztő nyári motoros kabát, fekete 59. Retro motoros dzseki se. 900 Ft 46.