26394 1 2014. május 10. szombat Olyan finom cukormentes epres cheesecake t, sajttortát készítettem, hogy muszáj megosztanom veletek a receptet. A diétás sajttorta is olyan, mint a diétás répatorta, hogy könnyen elkészíthető – nem 10 perc, mert sülnie kell jó darabig, de a sütő ezt a részt megoldja, nem kell ott állnod mellette- és dekorációtól, sütőformától függően tökéletes diétás süti teadélutánra, baráti összejövetelekre, de 2 perces extra dekorációval egy szülinapon is helyt áll. Ellenállhatatlan, laktózmentes és krémes, diétás sajttorta! – Angelit kristály. Diétás epres sajttorta recept Az alaphoz 4 kanál zabkorpa, 4 kanál zabpehely 1 pici tej Természetes édesítő 1 csapott evőkanál kakaópor A krémhez 500 gramm light krémsajt 3 tojás 1 tk. vanília aroma fél csomag cukormentes epres pudingpor 300 gramm fagyasztott eper Természetes édesítő ízlés szerint Az alaphoz a hozzávalókat összekeverjük. Annyi tejet adj hozzá, hogy összeálljon a zabkorpa, zabpehely mix, majd egy kerek kapcsos tortaforma aljára nyomkodd le egyenletesen a kezeddel, kb 1 cm vastagon. A diétás epres krém hez robotgéppel keverd össze a hozzávalókat, a legvégén add csak hozzá a kiolvasztott epret.
1 g Összesen 149 g Telített zsírsav 63 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 33 g Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g Koleszterin 717 mg Összesen 10730 g Cink 1314 mg Szelén 143 mg Kálcium 2200 mg Vas 1018 mg Magnézium 514 mg Foszfor 3926 mg Nátrium 1513 mg Réz 52 mg Mangán 51 mg Összesen 335. 8 g Cukor 122 mg Élelmi rost 33 mg Összesen 886. 5 g A vitamin (RAE): 720 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 11 mg C vitamin: 21 mg D vitamin: 119 micro K vitamin: 16 micro Tiamin - B1 vitamin: 127 mg Riboflavin - B2 vitamin: 602 mg Niacin - B3 vitamin: 5 mg Folsav - B9-vitamin: 198 micro Kolin: 618 mg Retinol - A vitamin: 595 micro β-karotin 1461 micro β-crypt 16 micro Lut-zea 1435 micro Összesen 8. 1 g Összesen 7. 7 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 37 mg Összesen 553. Diets sajttorta zabpehely . 7 g Cink 68 mg Szelén 7 mg Kálcium 113 mg Vas 53 mg Magnézium 27 mg Foszfor 203 mg Nátrium 78 mg Réz 3 mg Mangán 3 mg Összesen 17. 3 g Cukor 6 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 45.
A diétád slágere lesz a cukor- és lisztmentes epres sajttorta! Alapoktól a krémig! A diétád slágere lesz a cukor- és lisztmentes epres sajttorta! Alapoktól a krémig! Sajttorta liszt-, és cukormentesen! Az alapoktól egészen a krémig, ez a recept valóban diétás! Sajttorta liszt-, és cukormentesen! Az alapoktól egészen a krémig, ez a recept valóban diétás! Diétás sajttorta zabpehely recept. - + = Olvasási idő: 2 perc Most azonnal ennél egy isteni finom sütit? Unod már a megszokott zabpelyhes édességeket? Hogy ne rohanj el a legközelebbi cukrászdába egy "normális" sütemény után, most egy nagyon könnyű, finom tortát mutatok neked. Én is most először készítettem sajttortát, büszkén mondhatom, nagyon elégedett vagyok vele. Hidd el, Te is az leszel! Eredetileg a cukros változatok nem csak sajtot használnak fel alapanyagként, hanem változó arányban tejfölt és tejszínt is. Ha gondolod, kipróbálhatod úgy is, de tisztán sajttal is tökéletes lesz. A Lidl-ben kapható "Félzsíros friss sajt" 1 kg-os vödrös kiszerelésben, ezt vásárold meg hozzá.
- Ha gyümölcsösre szeretnéd, akkor azt is szórd bele. A friss sajtot 12 dkg eritritollal, 3 ek. keményítővel, 2 tojássárgájával, majd egyenként a 3 tojással kevert össze jó alaposan. A krémet öntsd a kekszes alapra. Egy forró vízzel teli tepsit rakj a sütő alsó részébe. A tortát sütőrácsra helyezd, középre. Ne ijedj meg, sokáig sül, kb. 60 percig 170 fokon. A gőz kell neki, nem fog odaégni. Miután megsült, hideg helyen pihentesd egy éjszakán át vagy legalább addig, amíg teljesen kihűl. A szeletelt epreket rakd a tetejére, majd a leírásnak megfelelően készítsd el a zselatint és öntsd rá a tortára. Ugye milyen gusztusos? 30450 megtekintés Diétás főzőcske, Édességek cukormentes, epres süti, lisztmentes, sajttorta Férfi utcai cipők | Karate kölyök teljes film magyarul videa Diétás levesek recept Otp személyi kölcsön kalkulátor Árverés nógrád megye Fontos, hogy óvatosan kevergessük a krémet, hogy a tojás megtartsa felvert állagát, ugyanis ettől lesz könnyű és habos a sajttorta. Túrós-zabpelyhes diétás süti | Nosalty. A krémet önstük az elősütött tortalapra, és süssük 180 fokon kb.
Engedd el magad velünk, élvezni fogod a természetben töltött minden percedet. Tekintsd meg túráinkat képekben Éld bele magad a kalandba. Te is megtalálhatod velünk az élményeket. Talán már vendégünk voltál? Nézz körül, és ha felismerd magad, legyél büszke. Aki látja magát, köszönjük, hogy vendégünk volt, és részvételével támogatta a vállalkozásunkat. Ausztria rafting tra . Vissza várunk, gyere el újra, és éld át az emlékeidet barátaiddal, családoddal is.! Aki még nincs, a képeken ne tétlenül vágyakozzon. Csodálatos élményeink elérhetőek, nem kell messzire utaznod, 25 év alatt több ezer elégedett vendégünk volt. Legyél te is, és jelentkezz!
Rafting programok mindenkinek Jelentkezz túráinkra, nézd meg programjainkat! Tovább Via ferrata, hegymászás 100% biztonságban Családi, normál és nehezebb utak, 10 percre bázisunktól Sportos hétvége, intenzív élmény Rafting, kenu és via ferrata / canyoning csomag Canyoning: csúszdázz, ugrálj, ereszkedj Kortól, nemtől függetlenül, a Dolomitok természetes aquaparkjában. Még több sport, válogass kedvedre Ne csak egy hétvégében gondolkodj, programjainkhoz jól illeszthető egyéb outdoor programok! Vadvízi kenu / miniraft / fun boat Gyere, próbáld ki magad kishajóban is, felejthetetlen vízközeli élmény Érdekességek, látnivalók, ajánlott éttermek - bulizóhelyek. Tudj meg többet az új extrémsport paradicsomról, Osttirolról. Főoldal - GoRafting - Rafting és vadvízi kalandok. Csapatépítés Tanfolyamok Látnivalók
Miután kilazultuk magunkat, visszatekerünk Göstlingbe, és innen opcionálisan folytathatjuk túránkat a Steinbach patak mentén (szintén körtúra), ahol gyönyörködhetünk a természetben, teleszívhatjuk méginkább a tüdőnket alpesi levegővel. Útközben csobogó kis patakok és vízimalom mellett haladunk el, nézelődünk, lazítunk. Rafting Ausztria - vízgarancia - családi baráti raftingprogramok. Nehézség: könnyű // Szintemelkedés: 50-100 méter Rafting + Bringatúra /haladó 2022. 28/29-31 (cs este/p reggel-v) Bringa: 35 km (+10 km opcionális) Fedezd fel velünk az Alpok roppant hegyeit a hullámok hátán evezve, és két keréken gurulva! Pénteken vár egy combosabb csúcsra feltekerés, majd a murvás úton lecsapatás, aztán pedig hétvégén méginkább feltekerődjön a kaland-faktor egy szuper rafting túrával. Bringatúra: 9 órakor találkozó bázisunkon, ahol megbeszéljük a napi programot, és átmegyünk (mindenki a saját kocsijával) a túra kiinduló helyszínére, Göstling an der Ybbs-be. Itt bringára pattanunk, és indulhat is a túra, mely gyakorlott bringásoknak ideális kihívás lesz.