Minden a magas vérnyomásról és a koleszterinről egy helyen Minden a magas vérnyomás és a koleszterin tárgyköréből, tapasztalt szakorvosok által. A magas vérnyomás tünetei, okai és kezelése. Szakértő válaszol rovatunkban a látogatók által feltett kérdések és az arra adott szakorvosi válaszok olvashatók. Kiemelt témáink: Magas koleszterin A koleszterinszint akkor tekinthető magasnak, ha az összkoleszterinszint vagy az LDL koleszterinszint magasabb a normálértéktől. A magas koleszterinszint lassan károsítja érrendszerünket, ezért mindenképp tegyünk ellene … Hírlevél Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy első kézből értesülhessen a témát érintő hírekről, újdonságokról, tippekről. Magas vérnyomás, koleszterin Minden jog fenntartva! © 2021
Bár a koleszterin nagyon fontos a szervezetünknek, sejtjeinknek, a túl magas koleszterinszint veszélyes betegségeket, életveszélyes szövődményeket okozhat. A koleszterin fontos szerepet tölt be a szervezetünkben, nélkülözhetetlen többek között bizonyos hormonok előállításához. De mi van, ha túl magas tartományba lép, muszáj-e gyógyszert szedni a csökkentéséhez vagy elég, ha csak "nem eszünk zsírosat"? Mit jelent az életmód orvoslás? Milyen koleszterinszint az elfogadható, meddig csökkentsük? Az alapvető kérdésekre dr. Vernes Réka, a KardioKözpont életmód orvosa, hipertonológus, sportorvos válaszolt. Mit kell tudni a koleszterinről? Az általános vélekedéssel ellentétben az ételeinkkel csak a szervezetünkben lévő koleszterin nagyjából 20-30 százalékát visszük be, a többit a szervezetünk maga állítja elő. Így a magas koleszterinszint nem eredeztethető kizárólag az étrendből, ahhoz több tényezőt is meg kell vizsgálni (ez pedig azt is jelenti, hogy csak diétázással kevésbé tudjuk közvetlenül befolyásolni a koleszterinszintet).
Masticha Vena – a magas koleszterinszint természetes terápiája Hogyan hat a Masticha Vena? Tiszta természetes összetételű táplálékkiegészítőt mutatunk be, amely az említett problémákra összpontosít. A Masticha Vena polifenolok és flavonoidok komplexét tartalmazza, amelyek kimutatható hatással vannak a koleszterinre, a vérnyomásra, az immunrendszerre és az emésztésre. JAVÍTJA A VÉRNYOMÁST ÉS A KOLESZTERINT – Olajfa kivonat Masticha Vénában olajfák leveleiből és gyümölcseiből származó kivonatot használtunk, magas polifenol tartalommal, amelyek segítenek fenntartani az egészséges vércukorszintet és a normális vérnyomást. A kivonat hatóanyagai jótékony hatással vannak az LDL-koleszterin oxidációjára és elősegítik a vérkeringést az erekben. Az olívakivonat mint erős antioxidáns védi a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól, és hozzájárul a felső légutak egészségéhez. VÉDI A SZÍVET ÉS AZ ÉRRENDSZERT – Vörös szőlő kivonat A Masticha Vena magas polifenoltartalmú, vörös szőlő héjából és magjából származó kivonatot tartalmaz.
Előfordulhat az is, hogy nem az agyi erek záródnak el, hanem azok a nagyobb nyaki artériák, melyek az agy vérellátását biztosítják. A perifériás érszűkület vagy érbetegség elsősorban a lábakat érinti, és gátolhatja, akadályozhatja az alsó végtag vérellátását. Ennek jellegzetes tünete a testmozgás, sétálás hatására kialakuló erős fájdalom, mely pihenésre rövid időn belül elmúlik. Az érszűkület tulajdonképpen bármelyik eret érintheti, így növelheti többek között a veseproblémák, a bélrendszer, a máj, sőt férfiak esetében még a pénisz vérellátását is. Vagyis, a magas koleszterinszint veseproblémáktól merevedési zavarokig számos betegséget okozhat. Kinek és mikor érdemes ellenőrizni a koleszterinszintet? Egy egészséges felnőtt embernek átlagosan ötévente ajánlott koleszterinszintet méretni, ám akinek korábban már magas értékeket mértek, annak évente kellene elvégeztetnie a laborvizsgálatot. Szintén gyakoribb ellenőrzésre van szükség, ha mindkét szülőnél bebizonyosodott a magas vérzsírszint.
Következményképpen az erek egyre kevésbé képesek a megfelelő vérmennyiséget átengedni, ezért a környező sejtek kevesebb oxigént kapnak, és a szervek működése előbb-utóbb károsodhat. Néhányan úgy vélhetik, az érelmeszesedés természetes jelenség. Holott az érelmeszesedés csupán az első lépcsőfok az atherotrombózis felé vezető úton. Ez pedig az egyik legsúlyosabb érrendszeri elváltozás. Attól függően, hogy hol történik az elzáródás, bekövetkezhet a szívinfarktus, a stroke, vagy a végtagi trombózis. Mára az is bebizonyosodott, hogy a három közül bármelyik előfordulása növeli a másik kettő bekövetkezésének esélyét is. Vagyis a koleszterinszintet rendszeresen ellenőriztetni kell, és ha magas, mindent meg kell tenni a csökkentéséért. A magas koleszterinszint szövődményei A vérerek falán létrejövő plakkok akadályozzák a vér megfelelő áramlását, sőt akár teljesen el is zárhatják a vér útját. A vérerek elveszítik a rugalmasságukat, megkeményedhetnek, a falukban pedig akár mikroszkopikus gyulladások is megjelenhetnek.
A mozgásterapeuták, dietetikusok, mentálhigiénikusok és szakorvosok nem csak biztonságossá, de a személyre szabottság miatt hatékonnyá és tartóssá is tehetik az eredményeket. Ugyanakkor az életmód reformjávalegyidőben ajánlatos felkeresni a kardiológust, és amennyiben szükséges, meg kell kezdeni a gyógyszeres kezelést, hogy elérhetővé váljon a kívánt célérték. Forrás: EgészségKalauz
De persze a fogalmazók, mint DrVuics rámutat, nem erre gondoltak, hanem arra, hogy a biztosítás kötelező, de a váltás nem. Ebben az esetben mindkét kifejezés egy-egy hosszú, bonyolult összetett szó: kötelezőgépjárműbiztosítás-váltás; kötelezőbiztosító-váltás. Tehát nem maga a szöveg nem megtévesztő vagy téves, csak az írásmódja. Meg persze nagyon ügyetlen a megfogalmazása, mert ilyen borzasztó bonyolult összetett szavakat már sem elolvasni, sem felolvasni nem könnyű. Könnyen pofára eshet, ha nem tartja be a helyesírási szabályokat! (Forrás: Wikimedia commons) A magyarban temérdek összetett szót használunk: az összetettszó-alkotás a magyar nyelv egyik legmegszokottabb szóalkotási módszere (lám, ebben a mondatban is éltem vele: összetettszó-alkotás). A magyar nyelvben könnyedén lehet teljesen új összetett szavakat is alkotni (a régiek mintájára), vagyis produktív (termékeny) szóalkotási módszerről van szó. De a sokszoros összetételek könnyen áttekinthetetlenné válnak, nehéz őket olvasni is, meg egyetlen hangsúllyal kiejteni is.
Mellérendelő -alárendelő 1. Alárendelő összetett szavak 1. szanda Az összetett szavak csoportosítása szerző: Bébé Alárendelő összetett szavak keresése 8. o. Szókereső szerző: Rakacaisk Az alárendelő összetett mondatok felismerésének gyakorlása Kártyaosztó szerző: Zsuzsannahorvat Az idegen szavak helyesírása szerző: Jonaskornelia77 Az összetett szavak összefoglalás szerző: Kondas1 szerző: Kboglarka05 szerző: Hoviki0102 Összetett szavak szerző: Anibvarga nyelvi játékok Milyen típusú az alárendelő összetett mondat? szerző: Schvera Az egyszerű és összetett szavak szerző: Egressy Nyelvtan 5. Az egyszerű és az összetett szavak 5. osztály ALÁRENDELŐ ÖSSZETETT MONDATOK szerző: Robbag Alárendelő összetett mondatok szerző: Csorikamilla112 szerző: Komparbernadett Gyakorold az összetett szavak olvasását! szerző: Adampitu szerző: Adampitu
Az összetett szavak csoportosítása a hagyományos módszerekkel I. Szerves szóösszetételek: Alárendelő: alanyos (pl. mennydörög, szúrágta) tárgyas (pl. nagyothall, színevesztett) határozós (pl. örökbefogadás, késszúrás) minőségjelzős (pl. halastó, teherautó) mennyiségjelzős (pl. háromszög, harmadmagammal) birtokos jelzős ( pl. lélegzetvétel, gyermeksírás) jelentéssűrítő (pl. csigalépcső, lépcsőház) Mellérendelő: Kettőzés: a) egyetlen szónak a megkettőzése (pl. egy-egy, egyszer-egyszer, nono) b) figura etymologica (pl. végestelen-végig, egyes-egyedül, unos-untalan) Ikerítés (az egyik összetételi tagnak nincsen jelentése): a) magánhangzó-eltérés a szótőben (pl. gizgaz, mendemonda, dimbes-dombos) b) mássalhangzó-eltérés a szótő elején (pl. ejnye-bejnye, icipici, Andi-Bandi; tarkabarka, csigabiga, tutyimutyi, cókmók) c) magán- és mássalhangzó-eltérés (pl. zenebona, sürög-forog, sebbel-lobbal) Két önálló szó összekapcsolása: a) álikerszó: mindkét összetételi tagnak van önálló jelentése (pl. dúl-fúl, ázik-fázik, csillog-villog) b) laza szerkezetű mellérendelés (pl.
– Igekötők Az igekötők közül csak a két vagy több szótagúak számítanak külön összetételi tagnak, pl. : adat-visszakeresés, előadó-művészet stb. DE: befogadóképesség, szövegkiegészítés stb. – Idegen előtagok Az idegen előtagok közül csak azokat tekintjük külön összetételi tagnak, amelyek önállóan is használatosak, pl. : miniszoknya / miniszoknya-viselet; ha olyan utótag kapcsolódik hozzájuk, amely önállóan is használatos, pl. : antialkoholista / antialkoholista-klub, biotechnológia / biotechnológia-ipar stb. Tipp: Az egyébként szabályos, de túlságosan hosszú többszörösen összetett szavak szerkezetes megoldással elkerülhetők, pl. : tervezőiroda-vezető → a tervezőiroda vezetője gépkocsivezető-tanfolyam → gépkocsivezetői tanfolyam stb. A külön- és egybeírásban három úgynevezett mozgószabály is érvényesül. Ezeket akkor alkalmazzuk (szótagszámtól függetlenül), amikor az összetétel elő-és utótagja valamilyen bonyolultabb alakulat. 3. Ha egy kötőjellel tagolt szóhoz újabb, szintén kötőjellel kapcsolandó utótag járul, az első kötőjelet kihagyjuk, tehát az eredetileg kötőjelezett szórészt az új alakulatban egybeírjuk, pl.
3. Vannak olyan többszörös szókapcsolatok, amelyekben a két tag egyetlen egységként kapcsolódik egy harmadik elemhez. Ilyenkor az egységet alkotó szókapcsolat tagjait kötőjellel kapcsoljuk, és különírjuk a harmadik elemtől, pl. : élet-halál harc, kutya-macska barátság, réz-arany ötvözet. Ugyanez a szabály érvényesül akkor is, amikor ellentétes jelentésű igekötőket kapcsolunk össze, pl. : föl-le sétál, ki-be nézeget stb. Többszörösen összetett szavaknak nevezzük azokat az alakulatokat, amelyek kettőnél több tagból állnak. Az átláthatóság érdekében tagolhatjuk őket kötőjellel, itt azonban több tényezőt is tekintetbe kell vennünk, pl. az összetételi tagok számát és a szótagszámot. Szótagszámlálás során figyelembe kell venni az esetlegesen kapcsolódó toldalékok típusát (képző, jel vagy rag), az igekötőket (egy- vagy többszótagúak-e), az idegen előtagokat (használatosak-e önállóan), az így keletkezett szavak hosszúságát és bonyolultságát (világosabb lehet a szerkezetes körülírás). A bonyolult alakulatokat tartalmazó összetett szavak esetében alkalmazzuk az ún.