Hogy növeljük az IQ-nkat, de lassítsuk az öregedést is? Hogy kreatívabbak legyünk és javítsuk a koncentrációs képességünket? Igen: a mozgás! A modern agykutatás minden eddiginél több bizonyítékkal szolgál a testmozgás szellemi képességeinkre gyakorolt rendkívüli hatásáról. Anders Hansen könyvéből többek között kiderül: - Miért a mozgás a legjobb orvosság a demenciára? - Milyen mozgásfajták alkalmazhatók depresszió ellen? Edzett agy könyv projekt. - Hogyan segíti a mozgás a gyerekek, és kifejezetten az ADHD-sok koncentrációját? - Miért lehetnek jobbak a sportoló gyerekek matematikai és szövegértési készségei? - Miért tesz jót egészségünknek és közérzetünknek a runner's high, vagyis a futás közben felszabaduló szerves vegyületek áradata? Az Edzett agy olvasmányosan foglalja össze a legújabb idegtudományi kutatások eredményeit, és konkrét gyakorlati tanácsokkal segít kihasználni a mozgás jótékony hatásait. Nem lehet úgy letenni, hogy ne kapnánk kedvet az azonnali edzéshez. Könyv, film, zene, hangoskönyv akár 27% kedvezménnyel!
Kiderül, miért érezhető néhány pozitívum már egy-egy séta vagy futás után, míg más hatások csak hosszabb, legalább egyéves rendszeres edzést követően jelentkeznek. Edzett agy: hogyan növeli az agyunk teljesítőképességét a mozgás? / Anders Hansen. – Budapesst: Baretz & Conread Books, 2019. Ismeretterjesztő könyv
Könyv/Társadalomtudomány /Egyéb társadalomtudomány premium_seller 0 Látogatók: 8 Kosárba tették: 0 Megfigyelők: 0 Anders Hansen - Edzett agy A termék elkelt fix áron. Fix ár: 2 507 Ft Kapcsolatfelvétel az eladóval: A tranzakció lebonyolítása: Szállítás és csomagolás: Regisztráció időpontja: 2009. 11. 23. Értékelés eladóként: 98. 17% Értékelés vevőként: - fix_price Aukció kezdete 2022. 06. 22. 07:15:47 Szállítás és fizetés Termékleírás Szállítási feltételek Kedves Érdeklődő! Üdvözli Önt a online könyváruház csapata. Áruházunk közel 50 éve széles könyvválasztékkal áll a vevők rendelkezésére. A megrendelt könyveket házhozszállítással veheti át. A szállítási díj 999 Ft, 10000 Ft felett pedig ingyenes Magyarország területén. Minden könyvünk új, kiváló állapotú, azonban a folyamatosan változó készlet miatt előfordulhat, hogy a megrendelt könyv elfogyott áruházunk készletéből. LEÍRÁS 1771093 Anders Hansen Edzett agy Sportold magad okosabbá! Edzett agy könyv pdf. Hogyan növeli az agyad teljesítőképességét a mozgás?
Furcsán hangzik, ugye? Ebben a könyvben elmondom, mit művel agyunkkal a testmozgás. Kiderül, miért érezhető néhány pozitívum már egy-egy séta vagy futás után, míg más hatások csak hosszabb, legalább egyéves rendszeres edzést követően jelentkeznek.
A szociális képességek is jobbá válnak, segít a koncentrálásban mind az edzések ideje alatt, mind a hétköznapokban. A rendszeres testmozgás nemcsak kreativitást és egy általános jóllétet ad, de visszavezet egy olyan belső nyugalomhoz is, amivel életünk nagyobb problémáira is könnyebben találhatunk megoldásokat. Van olyan mozgásforma, ami különösen pozitív hatással bír agyunk működésére? Az agy plaszticitása miatt a mozgással újrahuzalozhatunk rossz beidegződéseket. Edzett agy könyv 2021. Újraformálhatjuk agyunkat, a most megjelent könyv éppen ennek részleteit mutatja be. A hatékonyság egyéb szempontjaiból is érdemes megfogalmaznunk céljainkat: a kondimon szeretnék javítani, nyújtani szeretnék inkább, az ülő életmód hatásait akarom ellensúlyozni, stb. Ha megfogalmaztuk a célt, a sportszakemberek már nagyon széles választékkal tudnak nekünk segíteni, kísérletezzünk bátran, így biztosan megtaláljuk, amiben igazán jól érezzük magunkat! A kitartás is fontos tényező, ugyanakkor ha nem élsportolónak készülünk, mi az az ideális edzésmennyiség, amit érdemes tartanunk?
Szorítsd ökölbe mindkét kezed, és tedd őket össze. Ekkora az agyunk. És mennyit nyom? Nagyjából, mint egy liter tej. Gondolj csak bele: minden, amit valaha éreztél vagy átéltél, ilyen kis helyen elfér! Sőt: az összes tulajdonságod, tudásod és emléked is. Míg testünk többi szervének mechanizmusait jó ideje ismerjük, agyunk sokáig rejtély maradt. Az utóbbi néhány évtized új módszereinek köszönhetően azonban az agykutatásban is hatalmas áttörést sikerült elérni. Edzett agy – Lipták Gábor Városi Könyvtár. Kezdjük megérteni, pontosan hogyan működik az emberi agy, és bátran kijelenthetjük, nem csupán egy szerv a sok közül: az agyunk mi magunk vagyunk. Agyunk egészsége szempontjából kevés dolog fontosabb, mint a testmozgás. Lesz egy plusz "agyi sebességünk", amibe például akkor kapcsolhatunk, ha nagy káoszban kell figyelnünk, vagy nyugodtnak kell maradnunk annak ellenére, hogy a tekervényeink maximális sebességen forognak. Ráadásul, a testmozgástól okosabbak is leszünk. Furcsán hangzik, ugye? Ebben a könyvben elmondom, mit művel agyunkkal a testmozgás.
Amit ilyenkor elfelejtenek megemlíteni, hogy előtte évtizedeken át matematikai és fizikai számításokon dolgozott, és hogy több mint húsz évébe telt, hogy az almafás eset után kidolgozza elméletét. Agyunk nem légüres térben van a koponyánkban, hanem tápanyagokat és növekedési faktorokat tartalmazó oldatban "úszkál". Ez az oldat rendkívül kényes, és nagyban meghatározza agyműködésünket. Ideális esetben vérnyomásunk, vércukor- és vérzsírszintünk kiegyensúlyozott, szervezetünkben nem túl nagy az oxigéneredetű szabad gyökök koncentrációja, és testünk gyulladásszintje sem túl magas. Ma már tudjuk, hogy mozgással ezek mindegyike pozitív irányba mozdítható, így aki rendszeresen edz, annak agya "szebb világban él". Anders Hansen: Edzett agy | könyv | bookline. Amikor rossz a közérzetünk, vagy stresszesnek érezzük magunkat, érdemes feltennünk a kérdést, hogy nincs-e esetleg valami, amin változtatni lehetne az életvitelünkben, mielőtt automatikusan arra a konklúzióra ugranánk, hogy gyógyszeres kezelésre szorulunk. Az oldalon sütiket (cookie-kat) használunk egyes funkciók (úgy mint belépés vagy beállítások elmentése) biztosításához, valamint biztonsági okokból.
Dróthálós mobil tábla A mobilkerítés rendszer egy ellenálló mobilpanel-sorból áll, amely különösen alkalmas építési és ipari területek elkerítésére, leválasztására. Szállítás, telepítés egyedi ajánlat alapján F3 mobil tábla Az F3 mobil tábla exta vízszintes merevitéssel rendelkezik, ezért ideális választás nagyobb igénybevétel esetén. Használt mobilkerítés Használt mobilkerítések akciós áron vásárolhatóak, kiegészítőkkel. Válogasson jó állapotú használt mobil kordonjaink, mobil falak, mobilkerítések és a használt tartósan kihelyezett mobil kerítések közül kedvező áron. Szállítás, telepítés egyedi ajánlat alapján
A műanyag talp segítségével a mobil kerítés elemek gyorsan és könnyen telepíthetőek. A talpak sötétszürke kivitelűek, időjárásállók. A műanyag talpba egyszerűen beleilleszthetőek az egyes mobil kerítés elemek. Paraméterek Megbízható magyar webshop Hazai raktárkészlet, és magyar nyelvű támogatás, hogy rendelésével maximálisan elégedett legyen! A legjobb minőségű termékeket szállítjuk Önnek. Magas minőség - kedvező ár A legjobb áron adjuk termékeinket minőségi romlás nélkül. Mások ezeket is választották Az oldalon szereplő összegek bruttó árak, melyek tartalmazzák az ÁFÁ-t. Házhoz szállításra egyedi ajánlat ot küldünk tekintettel a termékek méretéből, súlyából és terjedelméből fakadóan. Szállítási idő 1-10 nap között alakul rendeléstől függően, egyeztetések alapján. A szállítási díj a címre történő házhoz szállítást tartalmazza, a lerakodás nincs benne az összegben, erről a megrendelőnek szükséges gondoskodnia. Kérdése van? Segítünk! Amennyiben kérdése merülne fel a szükséges kerítés mennyiség kiszámításával kapcsolatban, vagy egyéb szakmai tanácsadásra van szüksége, keressen fel minket bizalommal, szívesen válaszolunk!
Műanyag talp mobil kerítéshez, a táblák gyors és egyszerű felállításához. A műanyag kerítés talp tulajdonságai: – Újrahasznosított műanyagból készül – Időjárásálló kivitel – Névlege tömeg 17 kg / db – Szín: sötétszürke Rendelési feltételek: – minimális rendelési mennyiség 1 db Fizetési és szállítási feltétel: – szállítási határidő: a megrendeléstől számított kb. 5-7 munkanap – választható fizetési mód, előre utalás díjbekérő alapján – szállítási költség: minden esetben egyedi szállítási ajánlatot készítünk – a terméket önállóan és rendszerben is megrendelheti
> Termékek > Kerítések > Mobil kerítések 2 terméket találtam. Cégünknél lehetőség van mobilkerítés bérlésére és megvásárlására is. A panelek kiegészítőikkel (talp és rögzítő elem) együtt, állandóan raktáron tartott tételek. Bővebben Sorrend Összehasolítás Mobil kerítés panel és kiegészítők Cégünknél lehetõség van mobilkerítés megvásárlására. A panelek kiegészítõikkel (talp és rögzítõ elem) együtt állandóan raktáron tartott tételek. Részletek City fence A mobil kerítések legerősebb és legbiztonságosabb eleme. Sorrend
AZ IRODA NYITVA TARTÁSA: Hétfőtől péntekig 9-15 ÓRÁIG A RAKTÁR NYITVA TARTÁSA: Hétfőtől péntekig 7-15 ÓRÁIG ÁRU KIADÁS: Hétfőtől péntekig 7-14 ÓRÁIG Egyeztetés és érdeklődés a "Kapcsolatok" menüpontban található telefonszámokon AKCIÓK >>>>> Bővebben: PP002 P82 tip. személyi bejáró >>>>>>>> >>>>> Bővebben: PP002 P82 tip. kétszárnyú kapu >>>>>>>> Az átlátás gátlás mind a táblás, mind a fonatos kerítéseknél mint igény, egyre gyakrabban jelentkezik. Ennek több lehetősége van, az egyik a lyuk méretének megfelelő szalagok befűzése pl táblás kerítésbe. Ami a PBA és az MKS gyártmány nagy előnye, hogy nem igényel karbantartást, és sokkal tartósabb mint más hagyományos árnyékolók. Telepítése egyszerű, a színválaszték lehetővé teszi, hogy a megrendelő ízlését kielégítse, és a szín alkalmazkodjon a környezethez. Lehetőség van a színek kombinációjára is Bővebb leírás AKCIÓS ZÖLD ÉS HORGANYZOTT FONATAINK KIFOGYTAK! AKTUÁLIS fonatainkat az alábbi linken találja: >>>> Bővebben: Aktuális fonatok, méter árak >>>> 4, 00 mm-es 2500 mm széles SENDSIMIR HORGANYOZOTT 3D tábla Lyukmérete: 50x200 mm HORGANYOZOTT KATEGÓRIÁBAN A LEGKEDVEZŐBB ÁRU TERMÉK >>>> Bővebben: 4, 00mm-es Hegesztés előtt horganyozott táblás rendszer Az akciós mobil táblák KIFOGYTAK, további információt talál az alábbi linken >>>> Bővebben: Mobil kerítések >>>> Szállítás A forgalmazott termékeink SZÁLLÍTÁSÁT a távolság, és a súly ismeretében vállaljuk.
Fepobox Konténergyártó Szoc. Szöv. Trapézlemez Akció! 2 1 990 Ft Egyéb építőanyag júl 11., 08:40 Hajdú-Bihar, Debrecen Üzleti Országos Panel Centrum Hungary Kft UD30 Gipszkarton Profil 257 Ft Egyéb építőanyag júl 9., 08:49 Jász-Nagykun-Szolnok, Jászberény C Z szelemen 6 1 750 Ft Egyéb építőanyag ma, 13:53 Jász-Nagykun-Szolnok, Jászberény Trapézlemez akció 5 3 200 Ft Egyéb építőanyag ma, 09:26 Jász-Nagykun-Szolnok, Jászberény Üzleti