Tünetek és kórisme A tenziós fejfájások általában reggel vagy kora délután kezdődnek, és a nap folyamán rosszabbodnak. Az állandó, közepesen súlyos fájdalom gyakran a szem fölött vagy tarkótájon jelentkezik. A beteg fájdalma szorító nyomásérzéssel járhat együtt, ami olyan, mintha egy abronchusot raktak volna a feje köré. A fájdalom a fej belseje felé, és néha hátra a nyakba és vállakba terjedhet. Komolyabb rendellenesség kizárására a következőket veszik figyelembe: mióta tart a fájdalom, hol kezdődött, mi idézte elő, mi csökkentette, jelentkeztek-e más tünetek, például szédülés, gyengeség, érzéskiesés vagy járt-e lázzal. A fejfájás azon típusai, amelyek nemrég kezdődtek, a beteget álmából felébresztették, szokatlanul erősek, szűnni nem akarók, fejsérülést követnek vagy egybeesnek más tünetekkel, például fülzúgás, izomgyengeség, mozgási bizonytalanság, látászavarok vagy eszméletvesztés, valószínűleg nem tenziós eredetűek. Ezek hátterében komoly baj húzódhat meg, amit azonnal számba kell venni.
2009. 10. 08. Módosítva: 2015. 11. 04. Tenzió (feszültség), nyakfájdalom A fejfájás, tenziós fejfájás tünetei Fejtetőn és gyakran a nyak hátsó részén jelentkező fájdalom. A fejfájás, tenziós fejfájás kiváltó okai Izomfeszültség, melyet számos tényező vált ki: a fej hosszú időn keresztül, mozdulatlanul egy irányba történő tartása, szemmegerőltetés, kialvatlanság, stressz, dohányzás, cigarettafüst, stb. Mit tehet Ön fejfájás, tenziós fejfájás esetén Pihenjen egy sötét, nyugalmas szobában! Végezzen relaxációs gyakorlatokat, masszíroztassa meg fejbőrét, nyakát, vállát! Vegyen forró fürdőt/zuhanyt! Vegyen be egyszerű fájdalomcsillapítót! Menjen el orvosához, ha fejfájása folytatólagos, a megszokottól eltérő módon (gyakoriság, erősség) jelentkezik, vagy nyakmerevséggel jár együtt! Mit tehet az orvos fejfájás, tenziós fejfájás esetén Kizárja a fejfájás komoly okait, mint a glaukóma (zöldhályog, melynél a szemben a csarnokvíz nyomása fokozódik), agyat érintő fertőzések és agydaganatok. A fejfájás, tenziós fejfájás megelőzése Tanuljon meg relaxálni, tartson a munka hosszú periódusai között rövid szüneteket, keljen fel és nyújtózkodjon/forgassa egy kicsit a fejét, hogy nyakizmai működjenek!
A legtöbb fejfájás a tenziós fejfájás kategóriájába tartozik. Még a statisztikák is azt mutatják, hogy 10-ből 8 ember tenziós fejfájást tapasztal. Mi a tenziós fejfájás? A tenziós fejfájás a leggyakoribb fejfájás típus, amely 10-ből körülbelül 8 embert érint. Általában a fej mindkét oldalán érezhető és a fej körüli szoros sávként jellemezhető. A fájdalom általában állandó és alacsony intenzitású, legfeljebb mérsékelt, mozgás közben nem súlyosbodik. A tenziós típusú fejfájás 30 perctől 7 napig tarthat. Tenziós típusú fejfájásom van? Ha az Ön által tapasztalt fájdalomtól szoros szalagot érez a feje körül, de nem észlel más tünetet, például hányingert vagy hányást, akkor ez tenziós típusú fejfájás lehet. Milyen okai vannak a tenziós fejfájásnak? A napi rutin, a stressz és a helytelen testtartás a fej és a nyak izmainak tenziós összehúzódásához vezethet. Ebben az esetben fájdalomcsillapító anyagok szabadulnak fel az izmokban, de a fájdalom nem ott lokalizálódik, ahol fellép, hanem az izmoktól a fejig terjed, ahol tenziós típusú fejfájásként jelentkezik.
Aludjon eleget éjszaka (átlagban kb. 6-8 órát)! Forrás: EgészségKalauz
A 2011. júniusában megnyitott Hotel Bonvino Wine és Spa Magyarország első aktív- és borszállodája, ezt a címet a badacsonyi Vulkánok Völgye és a Balaton közelsége miatt nyerte el, hiszen ezen a területen számos lehetőség adódik kirándulásokra, túrákra, pincelátogatásokra és különleges programokon való részvételre a bor és az aktivitás jegyében. Balatonalmádi Balatonboglár Kérjen árajánlatot! Ajánlatkérés Hotel Familia Balatonboglár ** Akciós Familia balatonboglári szálloda Árak, online foglalás A Hotel Familia balatoni panorámás étterme büféreggelit kínál. 10 legjobb wellnesshotel Siófokon (Magyarország) | Booking.com. A Hotel Familia 80 m saját stranddal rendelkezik. A minden nap nyitva tartó parti retro büfében egytálételek és a balatoni strandbüfék étel-, és italkínálata kapható. A szálloda lehetőséget biztosít sportszer kölcsönzésre is, mint például vízibicikli, krokodil kajak, szörfdeszka, gumimatrac, gyerek karúszók, gyerek mini-csónak, kerékpár, biliárd, csocsó vagy darts. Balatonfüred 29. 730 Ft /fő/éj-től Anna Grand Hotel Balatonfüred **** Akciós félpanziós csomagok az Anna Grand Hotelben Ajánlatkérés A 4 csillagos Anna Grand Hotel **** Wine & Vital a Balaton északi partján, Balatonfüred történelmi központjában található.
Hotel Marina-Port****, Balatonkenese A vízparti, négycsillagos balatonkenesei Hotel Marina-Port családbarát wellness szálloda minden olyan szolgáltatással várja vendégeit, amelyek garantálják a testi-lelki feltöltődést. Jacuzzi, szaunavilág, masszázs, kozmetika, az aktív kikapcsolódásért pedig teniszpálya, fitnesszterem és kispályás foci felel. Siófoki wellness hotelek - Siófokon wellness szállodák. Tovább a balatoni wellness szálloda ajánlataihoz>> 10 balatoni wellness szálloda - Hotel Marina-Port, Balatonkenese 10 balatoni wellness szálloda - Hotel Marina-Port, Balatonkenese Érdekes volt ez a cikk? Ha igen, iratkozz fel, hogy ne maradj le a többiről se!
A Balaton Magyarország és egyben Közép-Európa legnagyobb kiterjedésű természetes tava. A 'Magyar Tenger' és környéke Budapest mellett az ország leglátogatottabb területe. Partján számos, gyógy- és termálvizéről híres fürdőváros található, rengeteg spa és wellness hotel, panzió, vendégház várja a kikapcsolódni vágyókat. Maga a tó számos kikapcsolódási lehetőséget biztosít az idelátogatóknak. Siofoki wellness szállodák magyarországon. Töltsön el néhány pihentető napot a balatoni szállodák egyikében! A balatoni wellness, termal és spa hotelek és szállodák már egész éves nyitva tartással kínálják szolgáltatásaikat. A HotelTelNet honlapján szereplő balatoni szállodák és balatoni hotelek akciós ajánlatokkal várják Önöket. további információk Badacsony 24. 950 Ft /fő/éj-től Félpanzióval (reggeli vacsora) Megtekintés Hotel Bonvino Badacsony **** Akciós Wellness Hotel Bonvino Badacsonytomaj Akciós csomagok: 3 db Árak, online foglalás Ajánlatkérés A Hotel Bonvino Wellness, Aktív és Bor Szálloda a Balaton partjától 300 m-re, Badacsonytomajon, a festői szépségű Balatonfelvidéki Nemzeti Park területén helyezkedik el.
Kedves, segítőkész szállásadó, maximális tisztaság és kényelem az apartmanban akár egy 4 fős család részére is, illetve csodás kilátás a Balatonra. Mindenkinek jó szívvel ajánljuk! 9. 7 7 értékelés Plázs Apartman A Plázs Apartman légkondicionált, erkélyes szállást kínál Siófokon. Saját medencével, kerttel és díjmentes magánparkolóval rendelkezik, emellett grillezési lehetőséget és ingyenes wifit biztosít. Gyors és egyszerű bejutás. Közel az éttermek, a strand, 2 perc kb. Tágas lakás, nagy erkély. Saját parkoló, wellness. Minden szuper volt. 14 értékelés MANDARA WELLNES APARTMANOK A Somogy megyei Siófokon, az Újhelyi strand és a Siófoki strand közelében található MANDARA WELLNES APARTMANOK ingyenes wifivel, díjmentes magánparkolóval, valamint fedett úszómedencével várja... Very good flat. Very Beautiful and big terrace (at least 30 square meter). Very clean flat. All the furniture is new. Balatoni 4* wellness hotelek akciós áron wellness hétvégére a Balatonnál. Huge TV in every bedroom. Wellness area is really great (jacuzzi, swimming pool, sauna). Location is great in Siofok.