Második középdöntő-csoportbeli meccsét megnyerte a magyar férfi kézilabda-válogatott ellen a svédországi világbajnokságon Németország ellen. Fazekas Nándor hihetetlen bravúrokkal járult hozzá a sikerhez a ki-ki meccsen. A Németország elleni találkozón már pályára lépett Pérez Carlos is, aki Gulyás Péter helyére került a keretbe. A 39 éves átlövő kezdéstől a pályán volt, ugyanakkor Gál Gyula a bemelegítés során vádlisérülést szenvedett, így a lelátóra kényszerült, helyette Schuch Timuzsin kezdett. Kézilabda meccs ma chance. Három átlövővel kezdtünk, Perez mellett két németországi légiós, Mocsai Tamás és Ilyés Ferenc is pályára került, utóbbi volt egyben az irányító is. Fazekas Nándor rögtön az elején három védéssel mutatkozott be, közben támadásban három akció is góllal zárult. 4-1-es magyar vezetésnél jött a német időkérés aztán a német Blitzkrieg: Bitter elkapta a fonalat a kapuban, magabiztossá vált a védelmük, míg válogatottunk elbizonytalanodott és máris 4-7 volt az állás. Nyolcperces gólcsendünket az irányító Császár Gábor beállása törte meg.
Fantasztikus, nagyon agresszív volt a védelem, a lövési folyosókat hagytunk csak a németeknek és ezeknek végén pedig Fazekas állta útját a lövéseknek. Jók voltak a lerohanásaink, felállt védelem elleni játékban pedig megnőtt a kreativitásunk és a lövőerőnk Pérez Carlos bevetésével. Fantasztikus csapatteljesítménnyel nyertük meg a mai meccset és megmaradt reményünk a kitűzött cél elérésére. " További eredmények az I. középdöntőcsoportból: Norvégia – Franciaország 26–31 (14–17) Izland – Spanyolország 24–32 (10–20) Az I. középdöntőcsoport állása a 2. forduló után: H. Csapat J. Gy. D. V. Ga. P. 1. Franciaország 4 3 1 – 126–101 7 2. Spanyolország 118–103 3. Izland 2 109–107 4. Férfi U20-as kézi Eb: a magyar válogatott simán legyőzte Szlovéniát. Magyarország 103–117 5. Németország 99–107 6. Norvégia 98–118 0
Alap lesz egy stabil, hatékony, jó védekezés, és abból való építkezés. Az önbizalmunkkal nem szabad gond legyen, tisztességesen felkészülünk erre a meccsre is, biztos vagyok benne, hogy a lányok mindent beleadnak a győzelemért" – válaszolta Bakó Botond. Kézilabda meccs ma.de. A PC Trade Szeged KKSE két hét szünetet követően lép ismét pályára, majd a Kecskemét elleni rangadót követően sem a megszokott mederben folytatódik az idény, mert bár a jövő héten is lesz egy Magyar Kupa mérkőzése a gárdának szerdán az NB II-es Hajdúböszörmény otthonában, majd a következő bajnoki csak október 29-én következik. "Könnyebb lendületben és formában tartani egy csapatot, amikor hétről-hétre mérkőzések vannak, sőt, azt sem bánom, hogyha hetente két meccs van szerda-szombat, vagy szerda-vasárnap ritmusban, mert ilyenkor, amikor két hét szünet követ egy mérkőzést, akkor a játékosok akarva-akaratlanul is kicsit kiengednek, nem úgy fókuszálnak, koncentrálnak, mint amikor tudják, hogy a hétvégén ismét mérkőzés lesz. Ilyen téren egy picit nehezebb, a feladatunk azonban az, hogy megoldjuk.
A tervek szerint a magyar férfi kézilabda-válogatott péntek este kezdi meg (20. 30 óra, Tv: M4 Sport, élőben az NSO-n) a szereplését a 2021-es egyiptomi világbajnokságon, azonban a Zöld-foki-szigetek elleni mérkőzés sorsa még mindig kérdéses, mivel az afrikai csapatban több koronavírus-fertőzött személyt is találtak. Női kézilabda NB I - a harmadik meccs dönt a bronzéremről - sport.ma.hu. Nagy László, a magyar szövetség helyszínen tartózkodó alelnöke szerint óriási a bizonytalanság, és elképzelhető, hogy csak egy órával a találkozó előtt derül ki, megrendezik-e a meccset. Nagy László szerint óriási a bizonytalanság (Fotó: Kovács Anikó/MKSZ) Az újonc Zöld-foki-szigetek szeretne méltó ellenfele lenni a mieinknek "Nagyon nehéz szituációban vagyunk, hiszen óriási a bizonytalanság, elképzelhető, hogy csak egy órával a találkozó előtt derül ki, megrendezik-e a mérkőzést – idézi Nagy Lászlót, az MKSZ alelnökét a szövetség hivatalos Facebook-oldala. – A programunkon nem változtatunk, úgy készülünk, hogy lesz találkozó, ugyanakkor a Nemzetközi Kézilabda-szövetség felé a német együttessel közösen kifejeztük aggodalmunkat, hiszen a játékosaink egészsége a legfontosabb.
Aligha van még egy olyan sokarcú és ellentmondásos étel, mint a szója. Az egészséggel kapcsolatos hatásaira vonatkozó kutatások egy kisebb könyvtárat töltenének meg. Jó-e a szója vagy rossz? Együk vagy kerüljük? Erre a kérdésre kerestük a választ a szakirodalomban. A fenti kérdésre nincs rövid válasz. A kis mennyiségben fogyasztott szója – illetve annak valamely feldolgozott formája – nem káros, de nem is hasznos. A nagy mennyiség viszont hasznos és káros egyaránt lehet, és ez számos körülménytől függ. Nem mindegy, hogy milyen formában fogyasztjuk! Az egyik körülmény az, hogy milyen formában esszük a szóját: szójatej, tofu, szójaszósz, fehérjekivonat vagy szójaolaj – hogy csak a leggyakoribbakat említsük. A szója számos tápanyagot és a szervezetre ható anyagot tartalmaz, a szójabab eredeti összetételét pedig a feldolgozás módja jelentősen megváltoztathatja. Tofu hatása a szervezetre 4. A másik szempont a saját szervezetünk: milyen állapotban van az anyagcserénk és az endokrin rendszerünk? A hatás eltérő lehet férfiak és nők esetén, egészségeseknél és betegeknél.
Jó-e a szója vagy rossz? Együk vagy kerüljük? Erre a kérdésre kerestük a választ a szakirodalomban. A fenti kérdésre nincs rövid válasz. A kis mennyiségben fogyasztott szója – illetve annak valamely feldolgozott formája – nem káros, de nem is hasznos. A nagy mennyiség viszont hasznos és káros egyaránt lehet, és ez számos körülménytől függ. Mennyire egészséges a szója? A tofu és társai fogyasztása, évekig a legegészségesebb táplálkozásnak számított, ám az utóbbi időben hirtelen negatív felhangú cikkekben találkozhattunk vele. Mi az igazság a szójababbal kapcsolatban, illetve mit mond a tudomány? Mennyire egészséges a szója? Nem mindegy, hogy milyen formában fogyasztjuk! Tofu hatása a szervezetre 1. Az egyik körülmény az, hogy milyen formában esszük a szóját: szójatej, tofu, szójaszósz, fehérjekivonat vagy szójaolaj – hogy csak a leggyakoribbakat említsük. A tisztán szójából előállított szósz neve tamari, míg a gabonával (általában búzával vagy árpával) összeérlelt szójából készített szósz neve shoyu. A shoyu a világ egyik legrégebbi - s egyben a japán konyha legfontosabb - fűszere, amit pácoláshoz, főzéshez és az ételek utólagos ízesítésére is használnak.
A magas kálium- és magnézium tartalmú ételek csökkenhetik a fronthatások erősségét, ilyen például a banán, az alma, burgonya, a szőlő, a kukorica, tofu, a halak és az olajos magvak. A szervezetnek szüksége van még a B-, a D- és az E-vitaminok pótlása is, ezért ajánlatos tojást, tengeri halakat, zöld növényeket és hüvelyesek fogyasztani.
Miből állnak a szójatermékek? Kockázatosak-e a módosított gének? A nyugat-európai piacon a fogyasztóvédő szervezetek állítása szerint igen csekély arra az esély, hogy a boltok polcain génmanipulált szóját tartalmazó termékekre bukkanjunk, ugyanakkor a Greenpeace néhány - kifejezetten távol-keleti élelmiszereket forgalmazó - üzletben talált ilyen produktumokat. Ennek ellenére indirekt úton is elképzelhető, hogy a manipulált szója hús, tej vagy tojás formájában mégis tányérunkon landoljon, amennyiben a tenyésztett állatokat ilyen módosított szójával etették. Tofu – együk, ne együk, hogyan együk? – Kitteat. A szója nem más, mint maga a szójabab, ami a hüvelyes növények közé tartozik. Nagyon nagy a B-vitamin - és többszörösen telítetlen zsírsav-tartalma, emellett gazdag kalciumban, valamint a sejtjeink védelmére szolgáló olyan mikro-tápanyagokban, mint a folsav és a szelén. Különféle ásványi anyagból ( magnézium, mangán, vas, cink, egy halom, biológiailag értékes fehérjeféle) is jelentős a tartalma, és nem mellesleg egyetlen gramm koleszterin sem lelhető fel benne.
A tofu, más néven szójababsajt a távol keleten már rendkivül híres. Ez a csodaszer nálunk még nem annyira híres, de az egészséges táplálkozás hívei és a vegetáriánusok előszeretettel fogysztják. Honnan származik a tofu? A tofu fogyasztásáról már 5000 éves feljegyzések is találhatók a kínai császári udvarból. Európába Gottieb Haberlandt hozta be 1700-ban, a párizsi botanikus kertben, ahol kelet tehenének is nevezték. Már az időszámtásunk előtt ázadban kifejlesztették e fehérjében gazdag receptjét. A vegetáriánusok étlapján, mindig is előkelő helyen szerepelt, a japánoknál is nagy sikert aratott és amit sokan nem tudnak, hogy a szegények asztalától indult. A felhasználása a II. világháborúban indult el és azóta is töretlen a sikere. 3 tévhit, amit ne higgy el a szójáról | Well&fit. Sokan nem tudnak róla, hogy mennyi jótékony hatással bír a szervezetünkre. Mit tartalmaz a szója? Rengeteg tápanyag található benne és vitamin, mégis kalóriaszegény, ezért fogyókúra esetén is tökéletes. A szója esszenciális aminosavakat tartalmaz, ezért a vegetáriánusoknak kifejezetten jó húspótló.
Hormonális hatásuk miatt jól használhatók a csontritkulás (osteoporosis) kezelésében is. Az osteoporosis a nemi hormonok szintjének csökkenésekor, nőkben mindenekelőtt a változás korának időszakában szokott fellépni. A táplálékkal a szervezetbe kerülő nagyobb mennyiségű fitoszteroid csökkenti a kórkép kialakulásának esélyét. A csontritkulás mellett jó hatása van más menopauzális tünetek, a hőhullámok, vérnyomás-ingadozás, hangulatváltozások megelőzésében és kezelésében is. Fokozza a vérerek rugalmasságát, csökkenti az érelmeszesedés veszélyét. Tofu hatása a szervezetre pdf. Fitoösztrogén tartalma mellett a szója nagy mennyiségben tartalmaz még kalciumot, cinket, valamint B-vitaminokat, mindenekelőtt B12-vitamint. Jó hatással van az agy és a máj működésére, mivel sok olyan összetevő található benne (például a lecitin) amelyek mind ezen szervek sejtmembránjainak felépítésében játszanak fontos szerepet. A szójafogyasztás árnyoldalai A szójában található fitoösztrogének a szervezetben könnyen konkurálhatnak a természetes hormonjainkkal, különösen, ha a szükségesnél nagyobb mennyiségben visszük be őket a szervezetbe.