A Rotary Tanösvényt fogjuk bejárni, a gyalogtúrát összekötjük közös jógagyakorlással. Matracot nem kell hozni, mert álló helyzetben végezhető jógagyakoratokkal ismerkedünk ezen a programon. Kényelmes túracipő, hátizsák, víz, ami szükséges. Ha hozol magaddal ételt is és megkínálnád a túratársakat, vedd figyelembe, hogy a résztvevők közül sokan vegetáriusok, vagy vegánok. A Jógatúra tervezett időtartama 3 órahossza. Tervezett táv: 5-6 km. Jóga kockajáték (7 darabos) - Termék Bolt. Június 20-án hétfőn újra a Jógaközpontba várjuk az érdeklődőket személyesen vagy online közös Meditációnkra. A program 17:30-19:00 között lesz. Online erre a linkre kattintva lehet csatlakozni: Szükséges eszközök: kényelmes gyakorlóruha, takaró, vagy lepedő, melyet a matracra terítesz. Június 21-én, kedden a Jóga Nemzetközi Napján lesz az utolsó programunk a Jógaközpontban. 17:30-19:00 között személyes programunkon a Jóga hátfájás elleni gyakorlataival ismerkedhetnek meg az érdeklődők. Szükséges eszközök: kényelmes gyakorlóruha, takaró, vagy lepedő, melyet a matracra terítesz.
Indul a szuper kézműves tábor második kurzusa! "Várunk mindenkit szeretettel Balog Kata napközbeni kézműves táborára. A gyerekek számos technikát sajátíthatnak el és tárgyakat készíthetnek három turnusban a nyáron! Minden héten új programokkal várja Kata kicsit nagyokat egyaránt, reggel 10-től 13 óráig! " TURNUSOK: I. turnus: július 11-15. II. turnus: július 25-29. III. turnus: augusztus 8-12. Fog ez menni... Jóga kezdőknek és haladóknak - Vatera.hu. Tábor díja: 13. 000, -/hét vagy 2. 800, -/nap Jelentkezés Balog Katánál: [email protected] 06 20 943 6249
KÖNYVKRITIKA - A HÉT KÖNYVEI - LXVI. évfolyam, 27. szám, 2022. július 8. A könyvújdonságokat az Írók Boltjának (Budapest VI., Andrássy út 45. ) segítségével adjuk közre. A listát összeállította: Négyesi Móni. A könyvek 10% kedvezménnyel megrendelhetők az weboldalon. Költészet Avar Judit: Kőberótt Ill. 8 hetes Szülés Utáni Regeneráló Program (SzURP), 1-es szint - Szolgáltatások | Gyerünk, anyukám!. : Molcer Mátyás Fekete Sas Kiadó, 212 oldal, 3200 Ft Gerevich András: Légzésgyakorlatok Kalligram, 56 oldal, 2500 Ft Mohai V. Lajos: Szótlan kórus Prae Kiadó, 68 oldal, 2790 Ft Vihar Judit: Örömutazás. 2. kötet. Japán versfordítások Ill. : Kitagava Utamaro Kalota Művészeti Alapítvány – Napkút Kiadó, 316 oldal, 3490 Ft Elbeszélő próza Blixen, Karen: Karnevál Ford. : Kertész Judit – Bogdán Ágnes Polar Egyesület, 512 oldal, 5490 Ft Bódis Kriszta: Kisasszonyképző. Istenhegy I. Európa Könyvkiadó, 504 old., 4999 Ft Egressy Zoltán: Jolka harangja Helikon Kiadó, 240 oldal, 2999 Ft Joyce, James: Stephen Hero Fordította és az utószót írta: Kappanyos András Helikon Kiadó, 376 old., 4699 Ft Márton Evelin: Farkashab.
A jóga az egyik legkönyedebben végezhető sport otthondoban, hiszen egy matrac segítségével akár pár négyzetméteren, teljes testünket aktivizálni tudjuk. Amennyiben nincs ötleted, hogyan vágj bele, tekintsd meg bloggcikkjeinket, ahol férfi és női tornázni vágyóknak is tippekkel és gyakorlatokkal segítünk, hogy formába lendülhessenek! Súlyzós edzés otthon Súlyzóinkkal és fitneszgépeinkkel akár otthon is leedzheted konditermi edzéseid. Súlyainkkal, súlyzóinkkal és súlyszettjeinkkel változatossan és teljesértékűen megedzheted minden izmodat. Így legyen célod a tömegelés, szintentartás, akár szállkásodás, nem kell aggódnod azon, hogy zárva van a terem. Melledzésedet teljesértékűn el tudod végezni a fekvenyomó pad és egykezes valamint kétkezes súlyzóink segítségével. Jóga kezdőknek online.fr. Bicepsz és tricepsz edzéseid egykezes súlyzóink, valamint egyenes és francia rúdjaink segítségével tovább szinesítheted. Kombinált edzőgépeink rendkívül praktikusak, férfi és női testépítőknek is gyakorlatok tárházát teszik elérhetővé.