22. – 06. ) Ma több nehéz helyzetet gördít eléd az élet, de ez neked nem okozhat problémát. Humorérzéked kihúzott már sok csávából, de ne ess túlzásba! Az sem jó, ha túl komolytalan vagy, azzal nem inspirálod munkatársaid. Dugjátok össze a fejeteket, a nap végére minden gondtól megszabadulhattok, emellett főnökötök is elégedett lesz majd! Rák (06. – 07. ) Pénzügyekben mindig nagyon óvatos és spórolós vagy. Valaki viszont a mai napon megérdemli, hogy meglepd egy kis ajándékkal. Ha végképp nincs időd az ajándék vásárlásra, akkor vidd el őt vacsorázni, így mindkettőtöknek szerezhetsz egy fantasztikus estét. Oroszlán (07. 23. Napi horoszkóp 2022. július 16. | Astronet. – 08. ) Túlságosan aggodalmaskodó voltál az elmúlt időszakban, ami a sok stressz miatt nem is csoda. Jó lenne, ha végre a dolgok mélyére ásnál és kiderítenéd, mi nyomja a szíved valójában. Erre kiválóan alkalmas lehet egy közeli barát, de ha neki nem tudsz megnyílni, akkor jobb lenne, ha szakemberhez fordulnál, mert különben rámehet az egészséged is. Szűz (08. 24. – 09. )
A Hold a Halak jegyében lesz szombaton, ami lágy, harmonikus energiákat jelez. Érzékenyen és intuitíven szemléljük a világot, és így is kapcsolódunk másokhoz. Kos napi horoszkóp (03. 21. -04. 20. ) A napi horoszkóp szerint a Hold a Halak jegyébe lép, és lágyítja az energiákat. Ma könnyebben megbocsátasz, és átsiklasz a kisebb sérelmek felett, ez pedig harmóniát teremt minden területen. A párkapcsolatodban szép, bensőséges pillanatokat élhetsz meg, mély beszélgetésekkel. Kos havi horoszkóp Bika napi horoszkóp (04. -05. ) Te annyira ragaszkodsz megrögzött szokásaidhoz, mindennapos dolgaidhoz, hogy emiatt nem vagy hajlandó észrevenni, hogy a világ viszont igenis nagy változásban van körülötted. Bika horoszkóp mai 2014. Érdemes pedig figyelni erre, mert az alkalmazkodás az igazán célravezető. Bika havi horoszkóp Ikrek napi horoszkóp (05. -06. ) Egyre csak úszol az árral, és ez a sodródás csak kevés lehetőséget ad neked arra, hogy önálló döntéseket hozz, vagy hogy egyáltalán reálisan tudd értékelni a helyzetedet. Ma egy kívülálló véleménye sokat segíthet neked ebben.
A további út már nem lehet a menekülés. Állj a sarkadra és nézz vele szembe! Mérleg havi horoszkóp Skorpió napi horoszkóp (10. 23-11. ) A Halak Hold igazán szenvedélyes és örömteli napot ígér, sok a romantika a párkapcsolatodban. A szingli Skorpió is nyitott a szerelemre, és most a sors is besegít picit, az utadba sodor valakit, akivel igazán összeillő páros lehettek. Skorpió havi horoszkóp Nyilas napi horoszkóp (11. 23-12. ) Ma mindent rózsaszínben látsz, és megvan az a hatalmad is, hogy mások számára is ilyen szép színben tudsz láttatni dolgokat. A lehetőségeid határtalanok, gondolj azokra, akik a legjobban rászorulnak erre a bűverőre! Nyilas havi horoszkóp Ez is érdekelhet Bak napi horoszkóp (12. 22-01. ) Ha még mindig nem tudod, hogy egy bizonyos, a személyedet érintő ügyben miként is dönts, a legjobban teszed, ha alszol rá még egyet. Ha valaki más is érintett e dologban, ne legyél élből elutasító, hanem kérd a türelmét! Bika Mai Horoszkóp: Bika Heti Horoszkóp Velvet. Bak havi horoszkóp Vízöntő napi horoszkóp (01. 21-02. 18. ) Nagy próbatétnek tehet ki téged a mai nap: a családi, rokoni kapcsolatok miatt fájhat a fejed.
Egy masszázs vagy forró fürdő a nap végén a tettei jutalma lehet. Skorpió (X. –XI. ) Ideje lenne ma végre tiszta vizet öntenie a pohárba! Ha komoly érzéseket táplál valaki iránt, akkor azt mondja is ki végre! Ha pedig éppen ellenkezőleg érez, és a régi kapcsolatában érzi már nagyon kényelmetlenül magát, akkor azt tegye szóvá! Lehet, hogy csak az unalom, a rutin az, ami bántja. Kicsit engedniük kellene a szorító kereteken, de csak annyira, hogy az ne veszélyeztesse az együttlétüket. Beszéljék meg! Nyilas (XI. –XII. ) A bölcs és joviális Jupiter által uralt Nyilasoknak mostanra már nagyon nyomasztóvá válhat a tél, a naptalan, szürke időjárás. Ha a kedvetlenség már nagyon eluralta a lelkét, keressen fel ma egy szoláriumot! A ruházkodásában is inkább a vidám, élénk színeket részesítse előnyben! Napi horoszkóp: a Bika állásinterjúját az égiek is támogatják, az Ikrekre kollégája vet szemet, a Szűz új kapcsolata tartós lesz - Blikk Rúzs. Önnek nagyon jól állhat a sárga és a narancs, ezeket még a téli időszakban is bátran viselheti. A vörös színt csak akkor használja, ha nem beteg, vagy randevúra készül. Bak (XII. –I. 19. ) Ma jó eséllyel találkozhat valakivel, aki igen nagy hatással lehet önre.
@ TiszlaviczMarcsi (írónő) rövid véleménye: "Mexikói krimi, korrupcióval, a szappanoperákból jól ismert alakokkal, merőben szokatlan és eltérő tálalásban, mint mondjuk az amerikai vagy skandináv krimik. Érdekes, csavaros történet, jól vezeti végig a nyomozást. " Kiemelt értékelés (általam választott): @ TiszlaviczMarcsi-é, amiből egy rövid részlet így szól: "Nagyon furcsa volt eleinte a "sajátos elbeszélő stílus" [... ] De nagyon élvezetes és tanulságos volt [... ] Lassan, de végül összeállt a történet. Pörgős volt, mindig történt valami, bár sok szereplő volt, és nagyon kellet figyelni, hogy ki kicsoda és kivel van. De rájöttem, mindenki mindenkivel és mindenki mindenki ellen. ] Úgy látszik nem hiába, hiszen az ő dalai a mai napig nagyon közel állnak hozzánk. Bika horoszkóp mai 2013. Nyári Edit Horoszkóp: skorpió Amit a legszívesebben csinálok a szabadidőmben: Amikor van egy kis szabadidőm, kihasználom az alkalmat, hogy a családommal és a barátokkal töltsem el. Ilyenkor általában szeretünk együtt főzőcskézni, jó idő esetén, akár a kertben bográcsozni.
A magas vérnyomás kezelés híján súlyos következményekkel járó betegség, melynek kialakulásában nem csak a genetika játszik szerepet, a modern életmódnak köszönhetően mind több és több embert érint. Amennyiben kiderül a probléma, egyebek mellett az étkezés átalakítására is szükség lehet. Az átgondolt táplálkozás egyik eleme a sófogyasztás csökkentése mellett a káliumbevitel figyelése is. A nátrium mellett a kálium is fontos Magas vérnyomás esetén két ásványi anyagra, a nátriumra és a káliumra is fokozottan kell figyelni. A nátrium a konyhasó, vagyis a nátrium-klorid egyik összetevője, jellemző, hogy a feldolgozott élelmiszerekben bővelkedő nyugati étrend sokkal többet tartalmaz belőle, mint amennyire a szervezetnek szüksége lenne. A túlzott sófogyasztás emeli a vérnyomást, a megelőzés és a kezelés részeként is érdemes törekedni a visszafogására, ez nemcsak a főzés során lényeges, hanem a vásárláskor is. A kálium mérsékli a nátrium hatását, ellazítja az erek falát, csökkenti a vérnyomást, véd az izomgörcsök ellen.
Napjaink egyik legelterjedtebb népbetegsége a magas vérnyomás, mely nem csak rizikófaktor bármilyen másik betegség megjelenése esetén, hanem önmagában, akár észrevétlenül is okozhat szervkárosodást. Sajnos rengeteg embert érint, de mit tehetünk, hogy elkerüljük vagy javítsunk állapotunkon? Hogy kezdődik? A magas vérnyomás okai • Az életkor előrehaladtával romolhat a szív-és érrendszer állapota, így nagyobb esély van magas vérnyomás kialakulására. • Egy másik, igen súlyos és nagy mértékben elterjedt népbetegség, az elhízás is magas vérnyomáshoz vezethet. • A rossz táplálkozás, a nem megfelelő, egészségtelen életmód, a dohányzás szinte magával hozza ezeket a rizikó tényezőket, így a magas vérnyomás szinte elkerülhetetlen az egyén számára. • De a cukorbetegség vagy a genetika is beleszólhat kit érintenek majd vérnyomás problémák. • A másodlagos magas vérnyomás egy betegség esetleges kezelése során alakulhat kis, itt a megoldás az alapbetegség megszüntetése. • Az esetek nagy többségében elsődleges magas vérnyomásról beszélünk.
12, Fogyassz természetes étrend-kiegészítőket! Egyes természetes kiegészítők szintén segíthetnek a vérnyomás csökkentésében. Íme néhány fő étrend-kiegészítő, ami bizonyítottan segíthet: Fokhagymakivonat: A kutatók a fokhagymakivonatot sikeresen alkalmazták önálló kezelésként és a vérnyomás csökkentésére szolgáló hagyományos terápiákkal együtt. Halolaj: Hozzájárul a szív és érrendszer megfelelő működéséhez és a vérnyomás csökkentéséhez is. Hibiszkusz: A hibiszkuszvirágokból ízletes teát készítenek. Gazdagok antocianinokban és polifenolokban, amelyek jót tesznek a szívednek és csökkenthetik a vérnyomást. 13, Fogyassz magnéziumban gazdag ételeket! A magnézium fontos ásványi anyag, amely segíti az erek ellazulását. Egyes tanulmányok szerint a túl kevés magnézium fogyasztása összefügg a magas vérnyomással, de a klinikai vizsgálatok bizonyítékai kevésbé egyértelműek. Ennek ellenére a magnéziumban gazdag étrend fogyasztása ajánlott a magas vérnyomás megelőzésére. A magnéziumot beépítheted étrendjébe zöldségek, tejtermékek, hüvelyesek, csirke, hús és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásával, de étrend-kiegészítő formájában is bejuttathatod a szervezetedbe a megfelelő mennyiséget.
A magas vérnyomás ellen természetesen igen sokat tehetünk, mely megoldható egyszerűen is, hiszen minden zöld levelű zöldségféle tartalmaz káliumot és kalciumot. ezen kívül a fokhagymának, vöröshagymának és az ananásznak is igen jótékony a hatása. A fokhagyma kimondottan vérnyomás csökkentő hatású, ennek rendszeres fogyasztásával nagyon jó eredményeket lehet elérni. vérnyomáscsökkentő. Az esszenciális zsírsavak szervezetbe való bevitelével is nagymértékben segíthetünk a már kialakult helyzeten, de a megelőzésben is nagy szerepük lehet. Olajakkal a hipertónia ellen Ezért mindennapos étrendünkben szerepeltetni kell például a halolajat, vagy lenmagolajat akár étrend kiegészítők formájában. A vizsgálatok más érdekességekre is engednek következtetni, többek között az egyik kutatási eredmény azt mutatja, hogy a mediterrán országok lakói körében, akik kiemelkedően magas – 1, 3 liter/hó – egy főre jutó extra szűz olivaolaj fogyasztást mondhatnak magukénak, nagyon alacsony számban fordul elő szív- és érrendszeri megbetegedés.
Üdvözlettel Dr. Ferenczy Péter