A kor előrehaladtával lelassul a kollagén termelődése, sőt 50-60 éves korra teljesen leáll. A kollagén szerkezete a természetes öregedési folyamatnak és a környezeti hatásoknak köszönhetően megtördezik, erdeti szerekezetét elveszti, ennek hatására a szervezet kollagénszintje is csökkenni kezd. Mit tehetünk, hogy megfelelő legyen szervezetünk kollagén szintje? lytatjuk OLVASSA EL a cikk 2. részét!
Ezt a kollagénkészítményt például egy sima amerikai szupermarketben vettem le a polcról (és meg is vettem. És amúgy még finom is, gyümölcsös ízű számomra semmi mellékíze nincs. ) Amerikában (is) orvosok szakosodtak egyébként az alternatív táplálkozásra és saját étrendkiegészítőik gyártására, ezekben sokszor jó adag (a magyar piacon hozzáférhető termékekhez képest) hatóanyag található, és most nemcsak a kollagénről beszélek, hanem egyéb vitaminokról, ásványi anyagokról stb. Miért "más" a kollagén? - MD Orvosi Kollagén Terápia. Csirkehúsleves és bőrös sült csirkecomb: ezekben tutira van kollagén Teljesség nélkül kollagént tartalmazó étrendkiegészítők a nagyvilágban(márka nélkül) egyféle kollagénből álló por (például marhakollagénből), vitaminokkal vagy anélkül, ízesítve vagy natúr (semleges) ízben többféle kollagénből álló por (például csirke- marha- sertés- és halkollagénből vegyesen) úgynevezett " bone broth powder ", azaz csontleves- por, de ez nem azonos a magyar piacon kapható leveskockával vag a levesporral, semmi köze hozzá, ez egy kollagénkoncentrátum.
Csontok A csontok is többnyire kollagénből épülnek fel. A kollagéntől lesznek erős csontjaink. A kor előrehaladtával egyre kevesebb kollagént termelünk, ezért ki vagyunk téve a csontritkulás és a csonttörés veszélyének. Kimutatták, hogy kollagén rendszeres szedésével visszafordítható a csontritkulás. Tehát azt is fontos tudni, hogy önmagában a kálcium szedésével nem lehet kezelni a csontritkulást. Azoknál, akik kálciumot ÉS kollagént is szedtek, nagyobb arányban csökkent a csontritkulás. Izomtömeg Az izomszövet közel 10%-a kollagénból épül fel. Tehát a kollagén extrém fontos az izomtömeg megőrzése vagy építése szempontjából. 35 éves kor fölött már rohamosan gyorsul az izomleépülés a szervezetben. Ezt egyrészt súlyzós edzéssel tudjuk visszaforgatni, másrészt megfelelő mennyiségű fehérje ÉS kollagén fogyasztásával. Hiszen ezekből épül fel az izom. Ízületek A kollagénből épülnek fel az ízületeink és a porcok, ezért a kollagén fogyasztása például csökkenti az ízületi fájdalmakat is. Ebben a tanulmányban kimutatták, hogy kollagén táplálékkiegészítő szedése csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit, és az ízületi fájdalmaka összességében.
De ezt csak akkor hihetem el, ha eltörlitek a rontást, ami játékaitok nyomán erre a világra rászabadult, és visszaadjátok a hegyeimet.... Urak, elmondom nektek az életemet. A játékot, amit játszanom kellett, mert így írtátok meg számomra a szerepet. Nem egyik, vagy másik közületek, nem ez vagy amaz. Ennek a szerepnek a megírásában nincsen közöttetek bűnösebb és bűntelenebb. Mind együtt vagytok felelősek ezért a rettenetes játékért. Valamennyien, kik a világ dolgait intéztétek, határokon és drótsövényeken, és világrészeken innen és túl. Elvettétek a hegyeimet. S az életemet elrontottátok, mint ahogy a vásott gyermek elrontja a játékszert, amit már megunt, s aztán szemétre löki. Adjatok vissza hegyeimet wass albert camus. " Semmit sem tudok és nem is akarok hozzáfűzni. Sírt a lelkem amíg olvastam.
A rablóhordákra emlékeztető kivonuló románok fejvesztett kapkodását, fosztogatását, az utolsó napok megannyi személyes sorsdrámáját feledteti a nagy nap kifejezhetetlen, már-már artikulálatlan öröme, a lelkek ujjongása, az egyetlen boldog sikollyá váló fölszabadulás pillanata. Az 1949-ben, immár Nyugaton keletkezett Adjátok vissza a hegyeimet! Mobellino: Wass Albert: Adjátok vissza a hegyeimet!. egy korán árvaságra jutott fiú élettörténetébe sűríti az erdélyi magyarság megpróbáltatásait. A kisebbségi sors balladai tónusú regénye az örök megaláztatás, a kiszolgáltatottság, az áldozati sors és vállalásának hátborzongató jeremiádjává növekszik. Ennek az ágrólszakadt juhászbojtárnak és szénégetőnek egész életében négy olyan esztendő jutott, amikor egyáltalán embernek érezhette magát: a ""magyar világ"" 1940 és 1944 közötti ideje. S ami ezután szakadt Erdélyre, az maga volt a pokol, a ""világ vége"": háború, véres bosszúhadjáratok, genocídium, útonállás, gyilkosságok, az élet tönkresilányítása. Ebben a törvényen kívüli, nyers ököljogra épülő, tébolyodott világban ép erkölcsi érzékű, hazafias lelkületű, tudatos gondolkodású embernek helye nem lehetett, így lesz a hajdan jámbor fiúból a havason bujdosó haramia, aki az olvasó előtt mégis hőssé magasztosul.