A polifenolokban gazdag étrend számos krónikus betegség ellen védhet, beleértve a szívbetegségeket, a cukorbetegséget, a szellemi hanyatlást és bizonyos rákos megbetegedéseket. A csonthéjas gyümölcsök karotinoid pigmenteket is tartalmaznak, például béta-karotint, ami a szem és a bőr egészségének megőrzéséhez fontos. 3. Te is imádod a cseresznyét? 10 érvünk is van, hogy kihasználd a szezont és sokat egyél belőle - Dívány. Elősegíti a regenerációt Kutatások azt mutatják, hogy a cseresznyében található gyulladáscsökkentő és antioxidáns vegyületek segíthetnek enyhíteni a testmozgás okozta izomfájdalmat, -károsodást és -gyulladást. Azt találták, hogy a cseresznyelé és -koncentrátum felgyorsítja az izmok felépülését, csökkenti az edzés által kiváltott izomfájdalmakat, és megakadályozza az izomtömeg csökkenését állóképességi sportolóknál. Ezenkívül arra is találtak bizonyítékokat, hogy a cseresznyefélék javíthatják a sportteljesítményt. Egy 27 futót vizsgáló tanulmány kimutatta, hogy azok, akik napi 480 mg őrölt cseresznyét fogyasztottak 10 napon keresztül félmaraton előtt, átlagosan 13%-kal gyorsabbak voltak a versenyen, és kevesebb izomfájdalmat tapasztaltak, mint a placebo csoportba tartozók.
Május-június hónapokban folyamatosan lehet frissen érett cseresznyét találni a piacokon. A cseresznye az egyik legkedveltebb gyümölcs ilyentájt. A csodaszép, piros, fekete, sárgás szemeket ebben az időszakban lehet leginkább élvezni! Merthogy nemcsak finomak, de vitaminokat, ásványi anyagokat és hasznos növényi vegyületeket is tartalmaznak. Rengeteg fajtája van, melyek érési ideje közt több hetes a csúszás, ennek is köszönhető, hogy május-június hónapokban folyamatosan lehet frissen érett cseresznyét találni a piacokon. S ami miatt nagyon is megéri fogyasztani… 1. A cseresznye jótékony hatása a bőrre, hajra és egészségre 19 pontban | Természetes gyógymód | DrTihanyi.com. Magas tápanyagtartalom A cseresznye csonthéjas gyümölcs, amely többféle méretben, színben és ízben kapható. Ízvilága a fanyarabb és a rendkívül édes, tehát magas gyümölcscukrot tartalmazó skálán mozog. Színük a sárgától a mélyfeketés-vörösig változhat. Abban viszont az összes változata megegyezik: rendkívül táplálóak és tele vannak rosttal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Egy csésze (154 gramm) édes, nyers, magozott cseresznye a következőket tartalmazza: Kalória: 97 Fehérje: 2 gramm szénhidrát: 25 gramm Rost: 3 gramm C-vitamin: a napi szükséglet 18%-a Kálium: a napi szükséglet 10%-a Réz: a napi szükséglet 5%-a Mangán: a napi szükséglet 5%-a Ezek a tápanyagok, különösen a rost, a C-vitamin és a kálium, sok szempontból jót tesznek az egészségnek.
A cseresznyét általában a legtöbb ember szereti. Van, aki egyszerre akár egy kilót is meg tud enni belőle. Amellett, hogy nagyon finom gyümölcs, bevallom, számomra is meglepő volt olvasni a rengeteg tanulmányt, cikket, ami eddig született róla itthon és a nagyvilágban, és látni, hogy mennyire sok jótékony hatása van, ami kedvező összetételének köszönhető. Azt azonban nem árt figyelembe venni, hogy azért pár szem cseresznyétől nem leszünk mindjárt jobban, egyesek szerint legalább 50 szemet meg kellene enni naponta, s lehetőleg pár héten át, hogy valóban kimutatható változásokat érjünk el vele. A róla készült legtöbb leírásban szerepel szervezetünkre gyakorolt általános tisztító hatása, így máj-, bél-, vese-, vértisztító. Ennek megfelelően csökkenti a húgysav-felhalmozódást is szervezetünkben, ami az ízületi gyulladások mérséklésében lehet kedvező hatású. Köztudottan magas antocianin-tartalma hasonlóan jótékony az ízületekre. A cseresznye 7 jótékony hatása – ezért is érdemes fogyasztani | nlc. Ráadásul magas összpolifenol-tartalma is magas, ami szintén gyulladáscsökkentő hatású, illetve emiatt erős középmezőnyös az antioxidáns-kapacitását illetően az élelmiszerek között.
Örömmel elfogadom, az ő polcukra is jut majd belőle. Most pedig, mielőtt nekiállnék cseresznyés pitét sütni, tekintsük át miért is hasznos, ha kihasználjuk ezt a rövid időszakot, és bőségesen eszünk – akár kúraszerűen – cseresznyét. A cseresznye kb 80%-a víz, 100 gramm energiatartalma 65-70 kcal, ami 264-295 kJ. Magas rosttartalmánál fogva hozzájárul a megfelelő bélműködéshez és vízhajtó tulajdonsággal is rendelkezik. ezért fogyókúra esetén látványos sikert érhetünk el vele. Fehérje és zsír alig található benne, viszont 13 grammnyi szénhidrátot, 1, 3 g élelmi rostot tartalmaz. Gyümölcscukor tartalma a cseresznye érettségétől is függ. Minél érettebb, annál édesebb a cseresznye. Vitaminok közül A-vitamin, B1-, B2-, B6-vitamin, ezen kívül folsav, pantoténsav, niacin, biotin és riboflavin található benne. C-vitamin tartalma jelentősebb, kb. 10-15 mg van benne 100 grammonként. Az ásványi anyagok és nyomelemek közül kálium, foszfor, kalcium és nátrium, kobalt tartalma jelentős. Mint a többi piros bogyós gyümölcs, a cseresznye színes karotinoidjai (béta-karotin, lutein és zeaxantin), antociánjai és flavonoidjai jelentősen növelik a szervezet antioxidáns védelmét.
Energiatartalma csekély, csupán 65-70 kcal/100 gramm, fehérje (0, 2 gramm) és zsír (0, 3 g) alig van benne, ugyanakkor viszonylag magas a szénhidráttartalma (13 gramm/100 gramm), emiatt inzulinrezisztenciában és cukorbetegségben szenvedők számára ritkán és kis mennyiségben ajánlott a fogyasztása: például valamilyen lassú felszívódású szénhidrát mellé kiegészítőként, a szénhidráttartalmával számolva. Sok növényi rostot (1, 3 g/100 g) tartalmaz, ezáltal hozzájárul a megfelelő napi rostbevitelhez. Magas rosttartalmának köszönhetően védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásával szemben, emellett csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, és nem mellesleg nagy segítség például székrekedésben szenvedőknek is. Japánban nagy kultusza van a cseresznyevirágzásnak tawatchaiprakobkit / Getty Images Hungary A cseresznye rengeteg vitamint (A-, a B1-, a B2-, a B6- és a C-vitamint) és ásványi anyagot (kálium, foszfor, kalcium, nátrium, kobalt), valamint úgynevezett antociánokat tartalmaz, amelyek csökkentik például a köszvény és ízületi gyulladás miatti fájdalmat.
A cseresznye hatása rendkívül jótékony a szervezet számára. Hiszen a vitamin – és ásványi anyag tartalma is meglehetősen magas és nagyon sok rostot is tartalmaz. Ráadásul nagy százalékban vizet is. A cseresznye egy nagyon népszerű gyümölcs a világ számos részén ismerik. A cseresznye fajtái a koraitól a késői fajtákig több hónapon keresztül érlelik piros, zamatos gyümölcseit. Teljesen érett állapotában fogyasszuk a termését. Rendszeres fogyasztásával – ami napi 20-30 dkg gyümölcsöt jelent – számos betegség megelőzhető. Hazánkban annyira népszerű ez a zamatos, ropogós gyümölcs, hogy Cseresznye fesztivált is tartanak a tiszteletére az ország több helyszínén is a cseresznye szezonban. Cseresznye hatása Bár nem alacsony tápértékkel rendelkezik, de jóllakottság érzetet kelt és magas rost tartalmának köszönhetően az anyagcsere folyamatokat gyorsítja, így kiemelt szerepet játszik a kalóriaszegény diétákban. Ezen kívül remek folyadék és vitamin utánpótlás a nyári nagy melegben, akárcsak a görögdinnye vagy a sárgadinnye.
A cseresznyeszezon közepén tartunk, így ha eddig lemaradtál erről a csodálatos gyümölcsről, itt az ideje pótolni - soroljuk is az okokat! Vitamin- és lédús gyümölcs A cseresznyét az ókorban az istenek eledelének is hívták, egyáltalán nem véletlenül. Számos jótékony hatása mellett ugyanis még nagyon finom is - ha elkezdjük a falatozást, nem könnyű abbahagyni. A cseresznye körülbelül 80%-a víz, zsír alig, ellenben szénhidrát jócskán található benne - 100 grammban 13 gramm szénhidrát és 70 kalória van. A C-vitamin mellett tartalmaz még A- és B-vitamint, illetve foszfort, káliumot és kalciumot is. Forrás: Thinkstock Tudtad? Ha hajlamos vagy rá, a cseresznye könnyen puffadást, felfúvódást okozhat. Ennek az az oka, hogy a gyümölcs a szénhidrátot fruktóz formájában tartalmazza, ez azonban nehezen szívódik fel a vékonybélben. Emiatt a vastagbélbe kerül, ahol baktériumokkal keveredve gázok képződnek. A cseresznye fogyasztása után fontos, hogy ne igyál vizet, mert a gyümölcs héján lévő élesztőgombákat a gyomorsav pusztítja el.
Stella Sörkert és Kisvendéglő - Baja: Jelszó törlése Menüs étkezés Étel Baja (1 - 20 találat) A betéti társaság 1989-ben alakult Baján, a Kossuth utcai üzletünkkel. A kezdetben idegen kültagok tulajdonrésze az évek folyamán családi tulajdonná alakult át.... ital, ÉTTEREM, fondü, VENDÉGLÁTÁS, étel, ARANY ÁSZOK, express, vendéglő,...... kávézó, vegetáriánus étel, vendéglátás, vendéglő, étel, ital, kék,......, étterem, vendéglátás, szendvics, ital, étel, mekka, sandwich, palacsinta... étel, kemencében sült pizza, SONKÁS pizza, főtt tészták, étel, Tomato... Éjjel Nappal rendelhetsz! Ingyenes házhozszállítás! Éjjel-nappali nyitvatartás!... Stella Sörkert - Gastro.hu. vendéglő, pizzázó, pizzéria, étel, ital, BAJA i pizza, pizzéria baján,...... csárda, meleg konyhás étterem, kisvendéglo, Baja i fogadó, meleg étel, étel... ital, Vendéglátás, étel, kávézó, mini Dohányzó és nemdohányzó rész... étel, ÉTELEK, HALÉTELEK, SPECIÁLIS, ital, étterem, NEMZETI, SZÁRNYASOK,...... étel, malom, étterem, lakodalom, baja, bowling, szállás, biliárd, ital,...... étel, sörkert, étterem, stella, vendéglátás, ital, Stella Étterem,... Nyitva tartás: 11-23 óráig.
Web: SZÉP kártya elfogadóhely Ifjúsági Szálló és Étterem 6500 Baja, Petőfi-sziget 5. Tel: (+36) 79/522-231 E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Web: SZÉP kártya elfogadóhely Erzsébet utalvány elfogadóhely KG-Menü Étterem 6500 Baja, Szentjánosi u. 3. Tel: (+36) 79/422-315; (+36) 30/584-8007 E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Web: Korona Étterem 6500 Baja, Szabadság u. 96. Tel: (+36) 79/425-587; (+36) 70/379-1829 Korzó Vendéglő 6500 Baja, Bartók Béla u. 2. Stella sörkert bajaj. Tel: (+36) 79/322-608; (+36) 20/433-3301 E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Web: SZÉP kártya elfogadóhely Mola Gastropub 6500 Baja, Szentháromság tér 11. Tel: (+36) 30/420- 2031; (+36) 79/320- 023 E- mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Pepita Ételbár és Pizzéria 6500 Baja, Szentháromság tér 8-10. Tel: (+36) 79/950-361 E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. SZÉP kártya elfogadóhely Erzsébet utalvány elfogadóhely Rocco Ételbár 6500 Baja, Tóth Kálmán tér 5.
Megannyi látványosság ával, műemlékével, és épületeivel, valamint évről-évre a rendezvényeivel több ezer turistát vonzz magához, például a Szegedi Szabadtéri Játékok rendezvénysorozatra évente minimum több ezer turista látogat el az ország különböző részeiről. Az oldal sütiket használ a felhasználói élmény fokozása céljából. Az oldal böngészésével elfogadja ezt. Elfogadom Részletek 24:09 óra múlva nyit Hétfő 07:00 - 19:00 Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat 08:00 - 15:00 Vasárnap Zárva Most 07 óra 51 perc van A változások az üzletek és hatóságok nyitva tartásában a koronavirus járvány miatt, a oldalon feltüntetett nyitva tartási idők nem minden esetben relevánsak. Baja SZÉP kártya elfogadóhelyek - Part 2. A pontos nyitva tartás érdekében kérjük érdeklődjön közvetlenül a keresett vállalkozásnál vagy hatóságnál. Nyitvatartási idők ellenőrzése Adatok frissítése » További ajánlatok: MENEDÉK SÖRKERT sörkert, étel, ital, vendéglátás, menedék 10 Kossuth utca, Baja 6500 Eltávolítás: 0, 23 km Menedék sörkert sörkert, étel, ital, vendéglátás, menedék 10.