Jó anya-e az, aki nem ment vissza, de szívesebben ülne a munkahelyén, mint egész nap a gyerekkel összezárva. Jó anya-e az, ki rávert a gyerek fenekére, amikor a gyerek dühében elkezdte őt rugdosni. Számtalan okunk lehet arra, hogy megkérdőjelezzük saját anyai kompetenciánkat. És sokan, sokszor meg is tesszük. A gyerekünk érzi ezt, és a szorongó anyától elválva ő maga is szorong. Amikor más gyerek a természetes felszínes alvásfázisba kerül, és fordul egyet, akkor az aggódó gyerek föl is ébred, anyát keresi, és valójában megadja neki a lehetőséget, hogy éjjel is bizonyítsa, hogy ő jó anya. Fölkel hozzá, babusgatja, játszik vele. Sajnos ez ördögi kör, hiszen az éjszakai hosszú ébrenlét megbosszulja magát, anya is, gyerek is nyűgösebb egész nap, így anya újabb bizonyítékát adja saját magának arról, hogy nem jó anya. Amint az anyai bűntudat elmúlik, nyugodtabbak lesznek az éjszakák. Így segítsd! Ne állj kötélnek! Ne várd el az egy hónapos babától, hogy akkor aludjon, amikor te akarod | nlc. Felébredni, összebújni szabad, de nappali tevékenységbe kezdeni nem. Válaszolj gyorsan: anyai kötelességed a gyerekkel éjjel játszani?
Nyáron sötétítéssel és szellőztetéssel lehet kordában tartani a szoba melegét és lefekvés előtt klímával is hűthetjük a szobát. Éjjel csak akkor használjunk a babával egy szobában klímát, ha az nem a babára fújja a levegőt és ne hűtsük túl a szobát, egyszerre mindig csak 2 fokkal hűvösebbre hűtsünk, mint amennyi a lakásban van, különben megfázik a baba. A szoba levegőjének mozgatására használhatunk ventillátort is, valamint könnyebb alvást tesz lehetővé, ha a klíma páraelszívó funkcióját kapcsoljuk be, ez kellemesebbé teszi a párás, forró levegőt a lakásban. 6. Változassunk a napirenden! Ha a szokásokon már változtattunk, következhet a baba szokásainak megváltoztatása. Reggel ébresszük fel, ne hagyjuk sokáig aludni! Nappal ne hagyjuk a babát 3 óránál hosszabban aludni, mindig ébresszük fel és utána foglalkozzunk vele, tartsuk ébren, játsszunk vele! Ha elcsúszott a napirend és pl. hajnaltól délutánig alszik a kicsi, kezdjük el reggel felébreszteni és tegyük ezt 3-4 napon keresztül folyamatosan.
Az alvás mindig kardinális kérdés a babáknál, vagyis inkább a szülőknél, mert szeretnének néha pár órát nyugodtan vízszintben tölteni. Rossz hírünk van: ez nem igazán fog menni az egy hónapos baba mellett. Hannah Peterson csecsemős nővér osztotta meg az olvasókkal mindazt, amit tudni kell egy ilyen pici baba alvásáról. A baba szinte egész nap alszik Meglepő lehet az első időszakban, hogy milyen sokat alszik a baba. Egy hónapos korában még csak ennyi a dolga, hogy aludjon, egyen és kakiljon. Napközben általában csupán 40-90 percet tölt ébren egyhuzamban, nem is kell erőltetni nála az ébrenlétet, mert ha túlságosan elfárad, akkor ez megakadályozhatja a nyugodt éjszakai alvást. Felcserélheti az éjszakát a nappallal Amikor még alig született meg pár hete, könnyen előfordulhat, hogy felcseréli a napszakokat. Ez a méhen belüli életből marad vissza, mert napközben elringatta az anya mozgása, míg éjjel volt aktívabb, amikor anya pihent. Segíteni kell a babának megérteni a nappal és éjjel közti különbséget például úgy, hogy bőven engedünk fényt a szobába napközben, éjjel pedig teljes sötétséget csinálunk körülötte.