Tudták, mely tápláléknak milyen gyógyhatása van. Gyógyító kínai étrend (A) - A legújabb könyvek 27-30% kedvez. Ez a könyv a kínai dietetika alapelveivel ismerteti meg az olvasót, segít megérteni, hogyan kap szerepet a betegségek megelőzésében és hogyan illeszthető ez a tudás a mai mindennapokba. Megtanulhatjuk kialakítani szervezetünk harmóniáját, mit fogyasszunk egyes tünetek esetén, hogyan ismerjük fel saját szükségleteinket. Ajánlom a könyvet mindenkinek, aki hisz az ételek gyógyító erejében és egészséges, kiegyensúlyozott életre vágyik.
Ehhez előre kell kicsit tervezni, okosan bevásárolni, és én például mindig előre főzök. Szinte soha nem annyit főzök, amennyit megeszünk, hanem legalább kétszer annyit. Így mindig van a hűtőnkben legalább 2-3-4-féle étel, amit csak elő kell venni, és megmelegíteni. Főoldal – 5 elemes étrend és életmód. Amíg melegszik, készítek hozzá valamit, ami frissen készül. Például mindig van leves a hűtőben: – alaplé és egy kész leves – valamilyen húsféle: más zsírjában tartósítva vagy húsgombóc paradicsomszószban – főtt gabona – főtt hüvelyes – saláta és/vagy zöldfűszer és tavasszal csíra megmosva egy üvegben Ha reggelit készítek, vagy egy hosszú nap után vacsorát, akkor nem a nulláról indítom az ételeket tehát, hanem legalább a 60% már megfőzve készen áll, hogy megmelegítsem. Ehhez kell – amíg melegszik az alap – zöldséget aprítanom és párolnom… Itt egy rövidebb írás erről – mi a teendő, ha az ember elbizonytalanodik, hogy mit hogyan főzzön. Melyek a fő irányvonalak, amikhez igazodni lehet?
A keleti népek mindig is a hosszú és betegségektől mentes élet hírnökei voltak, orvosaik pedig személyre szabott étkezési és életmódbeli tanácsokkal gyógyítottak. Tudták, mely tápláléknak milyen gyógyhatása van. Ez a könyv a kínai dietetika alapelveivel ismerteti meg az olvasót, segít megérteni, hogyan kap szerepet a betegségek megelőzésében és hogyan illeszthető ez a tudás a mai mindennapokba. Megtanulhatjuk kialakítani szervezetünk harmóniáját, mit fogyasszunk egyes tünetek esetén, hogyan ismerjük fel saját szükségleteinket. Ajánlom a könyvet mindenkinek, aki hisz az ételek gyógyító erejében és egészséges, kiegyensúlyozott életre vágyik. " 799 Ft ragasztott kartonált Szállítás: 1-3 munkanap Adatok Vélemények Értékelések Raktári kód: 761152 EAN: 9786155537837 Kötésmód: ragasztott kartonált Oldalszám: 176 KSH: 4901100000 Nyelv: magyar Alcím: A hagyományos kínai orvoslás dietetikai alapelvei Méret (mm): 120 x 200 x 11 Kiadó: Csengőkert Könyvkiadó (Nincs értékelés) Még nem szavaztak A szerző további művei TOP Táplálkozás, diéta Ne hagyj ki semmit!