Ha nem hajlandó elfogadni egy helyzetet, fokozza csalódottságát, és kifejezi haragját, amely önmagára vagy másokra irányul. A romantikus szakítás leküzdéséhez mindenekelőtt elengedhetetlen annak elfogadása. Egyrészt felszabadultnak fogja érezni magát: abbahagyja a folyamatos gondolkodást, ami csak jót tehet. Másrészt keserű reményét elengedi a megbékélés érdekében, hogy gyorsabban kilábaljon a szerelmi csalódásából. Az elválás elfogadása annyit jelent, mint elfogadni a továbblépést, hanem abbahagyni a nosztalgiában élést. Az elfogadás a szakadás utáni gyógyulási folyamat egyik lépése. Dühöt, tagadást, szomorúságot, de megkönnyebbülést és / vagy újjászületést is érezhet. Fiúk, sírjatok nyugodtan! – Avagy hogyan dolgozzuk fel a szakítást?. Vannak, akik mindezen fázisokon mennek keresztül, és mindegyik a maga módján éli meg az elkülönülést, tapasztalatai, érzékenysége, sőt képzettsége szerint. Szakítás a szerelemben: érzelmeink kiszűrése A legjobb módja annak, hogy ne gyógyuljon meg, ha mindent bent tart. A szakítás traumatikus lehet, és teljesen normális szenvedni tőle.
Persze nem reagáltam tán megírtam hogy tartson már annyira tiszteletben hogy nem zaklat. Na azóta békén hagy végre Ha valaki szakít akkor minden kontaktust meg fog szakítani mert ez a NORMÁLIS. Édesanyám is ezt mondja mindig és biztos igazatok is van. Hátha fog még keresni. Olyan szekér után ne fuss, amelyik nem vesz fel! Barátkozni csak kölcsönös érdeklődés esetén lehet... Még is csak szeret, és nem végleges a szakítás, de ez csak egy rövid idő míg együtt lesztek, mert benne már elindult egy folyamat.... Egy büszke emberrel mit lehet csinálni? Kerestem és nem válaszolt. Keressem továbbra is? Könyörögjek neki? Nekem szükségem van rá. Még ha csak mint barát akkor úgy is. :( Akkor a megasztáros kiscsávó, vagy aki elvette a szüzességedet és nagyon rossz volt neki? Csúnyán beszéltem vele és ő büszke ember. Honnen tudom hogy megbánta a szakítást 3. De akkor hirtelen jött ki ez belőlem nem úgy gondoltam. Ő pedig azt mondta hogy akkor ennyi. Hagyjuk az egészet. És azóta semmi felőle. Mert nem szeret, ha szeretne nem így viselkedne. Ez a volt ovistársad, akiről írtál múlt hónapban?
Ne tartsa vissza fájdalmát, hanem éppen ellenkezőleg, tanulja meg a negatív érzelmek külső megjelenítését. A túlzás (alkohol, cigaretta, szerencsejáték stb. ) Ebben a nehéz időszakban erősen el van vetve, valóban gyorsan függőséggé válhatnak. Ne habozzon azonban hosszasan megbeszélni szakítását közeli és pozitív barátaival. Azt is leírhatja, mit érez egy füzetbe, hogy megszabaduljon érzelmeitől. Honnen tudom hogy megbánta a szakítást 1. Végül engedd el magad, és gyászold a szenvedésedet, ha szükségét érzed: ez felszabadító cselekedet. Szakítás után tartani a távolságot Még akkor is, ha a szakítás gördülékenyen, zökkenőmentesen és közös megegyezéssel ment végbe, ajánlott, hogy legalább az első hónapokban szakítsa meg kapcsolatait exével. Valójában a szétválasztás azt jelenti, hogy az érzelmi függőség egyik formáját a másikra hagyjuk: ez lehetetlen lesz az Ön számára, ha minden nap üzeneteket küld egymásnak. Azt is jobb elkerülni, hogy pillanatnyilag lássa a volt családját vagy barátait; így elkerülöd, hogy fájdalmas információkat tudj meg róla (újbóli párosítás, tőled távol lévő fejlődés stb.