Az emésztés másik "megzavaró tényezője" feszültség: Bénító hatással lehet az emésztőszervekre is. A rendszeres relaxációs egységek, például a jóga, a meditáció vagy az autogén tréning ezért szintén otthoni gyógymódok lehetnek a székrekedés ellen. Mit kell kezdeni a székrekedéssel, ha az otthoni gyógymódok kudarcot vallanak? Ha a bél a székrekedés minden otthoni gyógymódja ellenére sem indul újra, az orvosok javasolják a hashajtó szedését. A hatóanyagok, például a biszakodil vagy a nátrium-pikoszulfát közvetlenül a vastagbélben hatnak, a székrekedés helye. 4 kiváló gyógymód az állandó székrekedés ellen - Vitaking. Különleges előnye: Nincs függőség vagy folyadékvesztés veszélye. Fontos: Ha a székrekedés otthoni gyógymódjai nem működnek, és a tünetek továbbra is fennállnak, vagy akár súlyos fájdalmat is okoznak, mindenképpen forduljon orvoshoz. Dagad: Yang, J., Wang, H. P., Zhou, L., & Xu, C. F. (2012): Az étkezési rostok székrekedésre gyakorolt hatása: meta-elemzés, In: National Library of Medicine Ez a 6 növényi otthoni gyógymód segít a megfázás ellen Ezek az otthoni gyógymódok segítenek a gáz és a puffadás ellen Ezek a torokfájás elleni otthoni gyógymódok gyengéden segítenek!
A keveréket tároljuk a hűtőszekrényében vagy jégkockatartóban a fagyasztóban. Egyéb megoldások A probiotikumok a beleinkben lévő jótékony baktériumok, amelyek elősegítik az emésztést, és a rostokhoz hasonlóan viszonylag könnyű otthoni gyógymódot jelentenek a székrekedés ellen. Pótlásuk megoldható probiotikus joghurtokkal vagy étrend-kiegészítők szedésével. A kávéban lévő koffein növeli az izmok összehúzódását a bélben, így a széklet könnyebben áthalad rajtuk. A székrekedés elleni 6 legjobb otthoni gyógymód. Folyadékot is tartalmaz, ami előnyös lehet. Mivel vízhajtó hatású, a túl sok kávé kiszáradást okozhat, ezért a maximális hatás érdekében igyunk vizet a kávé mellé. Az erős teának hasonló hatása lehet. A gyógynövényterápia a székrekedés kezelésének egyik legrégebbi formája, világszerte számos kultúra használ gyógynövényeket a székrekedés gyógyítására évezredek óta. A menta és a gyömbér egyaránt bevált otthoni gyógymódok, amelyek enyhíthetnek egy csomó emésztési problémát. A borsmenta mentolt tartalmaz, amely görcsoldó hatású és ellazítja az emésztőrendszer izmait.
A probiotikumok lényeges szerepet játszanak a bélflóra természetes egyensúly ának fenntartásában, az emésztési folyamatok ban, és segítenek megakadályozni, hogy a szervezetünkben elszaporodjanak a káros baktériumok. Ha az egyensúly felborul, az egyébként is jelen lévő kórokozó baktériumok, gombák…stb szaporodásnak indulhatnak. Ezen kívül a probiotikumok K- illetve B- vitamin okat is termelnek, valamint segítik a vas, a kalcium és a magnézium felszívódását. Székrekedés ellen házilag. A leggyakrabban előforduló probiotikus baktériumok a Lactobacillus Acidophilus és a Bifidobacterium törzsekbe tartoznak. Az Acidophilus baktérium kedvezőtlen környezetet teremt a különféle kórokozók, illetve a gombák számára. Segíthet a tejfehérjék, az aminosavak, a zsírok, és a laktóz feldolgozásában. Sokan használják hasmenés és székrekedés megelőzésére és kezelésére. Post navigation
Ricinusolaj és gyümölcslé A ricinusolaj ugyan borzalmas ízű, de az eredménye gyors. Az alkalmazását követő 2-6 órán belül várható a székrekedés enyhülése, ezért a legjobb, ha ebben az időszakban otthon tartózkodunk. Az íze elfedése érdekében tartsuk a hűtőszekrényben, és adjuk hozzá az adagot egy pohár narancsléhez. Terhes nők ne alkalmazzák. Szódabikarbónás víz Amikor a szódabikarbóna, azaz a nátrium-hidrogén-karbonát reakcióba lép a gyomorban lévő savakkal, szén-dioxidot és vizet termel. Ez megkönnyíti a bélmozgást és tisztítja a vastagbelet. Tegyünk 1 teáskanál szódabikarbónát és körülbelül 1/4 csésze meleg vízbe. A keverék gyomorsav-túltengés és enyhe gyomorfájdalom esetén is működik. Almaszósz Keverjünk össze 1 csésze almaszószt, 1 csésze zab- vagy búzakorpát és 1 csésze aszalt szilva levét. Székrekedés elleni házi módszerek – Natúrsziget. Kezdetben minden este 1-2 evőkanálnyi keveréket vegyünk be, majd igyunk meg egy pohár vizet. Ha egy héten át történő napi használat után sem történik változás a székrekedés terén, növeljük a napi adagot 3-4 evőkanálra.
Talán önnek sem ismeretlen az érzés: kellemetlen közérzet, megkeményedett és felpuffadt has. A székrekedéssel együtt járó problémák gyakran igen makacsak, a lelassult emésztést gyakran több tényező együttes hatása okozza. Ezeknek azonban csak egyike lehet a mozgáshiány. A kellemetlenség megszüntetésében jótékony hatású lehet a hasmasszázs. A legjobb, ha már rögtön reggel, felkelés előtt "aktivizáljuk" magunkat: a hasmasszázs beindítja a perisztaltikát, a bélmozgást. Keverjünk el 50 ml szezámolajat 10 csepp melissza-, 8 csepp ánizs- és 4 csepp köményolajjal. A tenyerünkben melegítsünk fel egy keveset ebből a keverékből, és finoman masszírozzuk vele a hasat körbe-körbe. Kezdjük a masszírozást a has jobb oldalán, a köldök magasságában, felfelé, és körözzünk – a hasat enyhén nyomva – a köldök körül. Pontosan a köldök alatt enyhítsünk a nyomáson, majd folytassuk a körzést a bal oldalon lefelé, a leszálló vastagbélnél. Szánjunk 5 percet a lassú masszázsra, közben lélegezzünk nyugodtan ki be és.
Zsíros bőr Ezek az otthoni gyógymódok segítenek csökkenteni a fényt Ezek az otthoni gyógymódok gyomorfájás ellen hatnak
Mind a lenmag, mind az aszalt gyümölcsök hatása csak akkor lesz optimális, ha fogyasztás előtt vízbe áztatjuk őket – legjobb, ha egész éjszakára –, és emellett elegendő folyadékot veszünk magunkhoz. Ha ezt nem tesszük meg, akkor a szervezet elvonja a bevitt vizet, a ballasztanyagok pedig összesűrűsödve, éppen úgy, mint a maradék béltartalom, dugót képeznek, és a kívánt hatás elmarad. A manna Akinek a fent javasolt megoldások nem tetszenek vagy nem váltak be, az élhet mannával. (Persze nem az égivel…) A virágos kőris (vagy mannakőris) gyantája ízletes, édeskés, és a szervezet csak kis mértékben hasznosítja, ezáltal növeli a bél víztartalmát. A szilárd széklet a manna fogyasztását követően megpuhul, a megnövekedett béltartalom pedig fokozza a bél perisztaltikáját. Idővel – és némi türelmes mannafogyasztás után – beáll az ürítésben a fájdalom- és stresszmentes, kellemes rendszeresség. Tanács a fogyasztáshoz: egy evőkanálnyi mannát oldjunk fel kevés langyos vízben, és keverjük például joghurtba.
Fotó: Hegyi Júlia Lily A Bagossy Brothers Company 2013 májusában alakult Gyergyószentmiklóson, több éve együtt zenélő tagokból. Nevét a Bagossy testvérpár – Bagossy Norbert (gitár/ének) és Bagossy László (basszusgitár/vokál) – családneve ihlette. Az indie/alternatív/folk hangzásvilág az előző évek tapasztalatai alapján kialakult és újragondolt zenei irányvonal eredménye. Legutóbbi albumuk februárban jelent meg "Veled utazom" címmel, amit tripla teltházas koncerttel ünnepeltek az Akváriumban. Ráadásul május 31-én a Feszt! Egeren is fellép a zenekar. Tatár Attilával, a zenekar gitárosával beszélgettünk, aki elárulta miért különleges hely számukra Eger városa és a zenekar Marokkói kirándulásáról is beszámolt. Eseménydús hónapok vannak mögöttetek, ráadásul hamarosan indul a fesztiválszezon. Hogy tudjátok frissen tartani magatokat? Attila: Próbálunk pihenni a koncertek között, hiszen a hétvégéink nagyrészt foglaltak. Hétközben van egy kis idő pihenni, sportolni vagy elutazni rövidebb kirándulásokra.
Az utóbbi idők nehézségeit kétség kívül a zeneipar résztvevői érzékelik szinte a legerősebben. Elmaradt albumpremierek, lemondott koncertek/fesztiválok tömkelegéről olvashattunk mostanában. Azonban, mielőtt kétségbe esnénk hogy, nem hallhatunk kedvenceink felől, érdemes kicsit böngészni az interneten, hiszen nagyon sok előadó otthonról is ad koncertet. A magyaroknál sincs ez másképpen. Nagyon sok hazai zenész/zenekar az otthonukból készít számunkra meglepetés videókat. Így tett a Bagossy Brothers Company is, akik az egyik legnépszerűbb számukat dolgozták fel. Az Olyan Ő, otthoni verziója kicsit más hangzásvilágot kapott, de talán így még szerethetőbb. Ezt bizonyítja, hogy a 3. legfelkapottabb videó lett a Youtube-on. Illetve a csapat új zenével is megörvendeztette rajongóit, hiszen április 11. -én feltöltötték a Boldog Idők című számukat, amihez klippet is készítettek. A karantén, a bezártság szinte mindenkit alkotásra bír, sokan live közvetítés által adnak mini koncerteket, közös éneklést csinálnak videóhívás keretein belül, vagy pedig több dalukat dolgozzák át otthoni verzióra és töltik fel, a mi legnagyobb örömünkre.
Ha újra szigorú lezárások lennének, sikerülne megint ennyire ihletett állapotba kerülni? B. N. : Muszáj lenne. Mindig abból kell gazdálkodni, ami éppen van. A zenéjük gyakran népzenei elemekkel tűzdelt. Ezen kívül milyen forrásokból táplálkoznak? B. L. : Nem is a népzene az első, amit hangsúlyozunk, inkább a kisvárosiasság. Nem határoztuk el, hogy népzene-centrikus zenét fogunk játszani. A magyar szöveg magyarosan elénekelve akarva akaratlanul népzenés hangzású lesz. Milyen típusú zenéket hallgatnak a maguk örömére? B. : A Coldplay-től kezdve a Mumford and Sons-on keresztül rengeteg zenekar áll közel a szívünkhöz. Belőlük sem feltétlenül zeneileg inspirálódunk, hanem a kollektív hidegrázós állapotokból. Mi is szeretnénk olyan dalokat írni, amelyektől a közönségünk elérzékenyül, esetleg boldog lesz, vagy szomorú. Ez a kisvárosiasság milyen mértékben járul hozzá ahhoz, hogy Magyarországon ekkora sikereket értek el? B. : A sikerre nincs recept. Rengeteget kell érte dolgozni, szükség van dalokra, és ki kell tartani egymás mellett.
Koncerten meg az a tapasztalatom, hogy mindig működik a kémia a közönségünkkel és figyelnek ránk, ahogy mi is rájuk. Milyen szem é ly é letútja, munkássága hatott rád a legerőteljesebben? Személy szerint a mai zenei palettáról Chris Martin számomra egy nagyon hiteles ember, és fel is nézek nem csak rá, hanem az egész Coldplay-re. A mai világban nagyon fontos, hogy egy zenész/zenekar hiteles maradjon és ne spekuláljon. Milyen terveitek vannak a k ö zelj ö vőre n é zve? Idén májusba leszünk öt évesek, és ezt meg is ünnepeljük két kiemelt koncerttel a nyáron. Július 26-án Budapesten a Budapest Parkban és 28-án az erdélyi közönség előtt Tusványoson. Ezen kívül már most is dolgozunk az új dalok megírásán, és minél előbb szeretnénk egy harmadik lemezt. Szerinted mitől válhat egy zen é sz p é ldak é pp é? Mit tanácsolsz a pályakezdőknek? Számomra a hitelesség a legfontosabb, de nem csak a zenei pályán, hanem az életben is. Így lehet az ember példaértékű, bármit is csinál.