Lehet ez például az autogén tréning, a jóga, a taicsi, vagy az agykontroll is. Akár az is segít, hogy amikor ideges, akkor vesz néhány nagy levegőt. Ezek a relaxációs, meditációs technikák nemcsak a stressz jobb kezelésében segíthetnek Önnek, hanem például abban is, hogy megtanulja elfogadni önmagát olyannak, amilyen. Nem biztos, hogy feltétlenül valaki másnak kell láttatnia magát, mint amilyen valójában. Lehet, hogy éppen az okozza a belső feszültségét, hogy az a valaki, akinek láttatni szeretné magát, valójában nem is Ön, Talán nem érzi igazán jól magát felvett, magára erőltetett személyisége bőrében. Alagút szindróma kezman. Ha elfogadja önmagát, és annak láttatja magát, ami valójában, akkor jól esélye van arra is, hogy a korábban önben dúló belső feszültség egyszerűen megszűnik. Zsibbadás, fájdalom, érzéskiesés? Dr. Pál Mónika, az Oxygen Fájdalomcentrum reumatológusa szerint az alagút szindróma a test bármely pontját érintheti és bár nem könnyű felismerni, létezik hatékony gyógymódja. - hirdetések - Különleges alagutak a testben Alagút szindrómának nevezzük azokat a test különböző pontjain megjelenő kínzó fájdalmakat, zsibbadásokat és izomgyengeségeket, amelyekért az adott területet beidegző idegnyomódások tehetők felelőssé.
Tehetünk ugyanis azért, hogy a kezünk sokáig olyan fiatalnak tűnjön, amilyen fiatalnak érezzük magunkat. Íme, néhány tipp.
A bőrszárazság nem utal semmilyen komoly betegségre, elég ha kézkrémmel bekenjük.