Sunday, 24-Apr-22 19:48:03 UTC Állandóan fáradt vagy? Ezt tedd, ha sehogy sem tudsz elaludni Mennyi idő alatt megy ki az alcohol abuse and alcoholism Van pár hasznos tipp, amivel segíthetünk a testnek és az agynak, hogy könnyen érzékelje, itt az alvás ideje, és megtanuljon kikapcsolni. Segíthet, ha a szobából eltávolítod a tévéket és más kütyüket, mivel a testednek meg kell tanulnia, hogy az ágy egyet jelent az alvással, és nem telefonozás vagy tévézés következik. Ugyanezen okból kifolyólag nem szabad napközben bekuckózni az ágyba! Bármennyire is csábító – főleg az online órák alatt – nem lehet itt a "dolgozószoba". Az ördög a részletekben rejlik Sokat dob a hálószoba és az ágy kívánatosságán az is, ha kellemes illatot teremtesz, kényelmes a matracod és az ágyneműd. A sötétség és a csend is alap egy jó alváshoz. Az is segíthet tovább aludni, ha a háló hőmérséklete alacsonyabb, a szervezet ugyanis onnantól, ahogy elalszol, a mélyalvás felé haladva folyamatosan csökkenti a testhőmérsékletedet, ha pedig segítesz neki ebben azzal, hogy lehűtöd a szobát, és vékonyabb takaróra váltasz, akkor könnyebben megy majd az alvás is.
Nemcsak a faluban, de talán az egész térségben – ezt már Lakatos Rozália, Halmajugra polgármestere mondja a településen élő, de Visontára igazolt Renátóról, aki a "sajtóhírverés" után majdhogynem sírva hívta fel őt, mondván: nem gondolta, hogy ekkora felhajtás lesz egyetlen mondata miatt. – Ugyanezt az elesettséget és bizonytalanságot látjuk, amikor tehetséges roma gyerekek 14-15 évesen "felkerülnek" egy fővárosi csapatba. Elvesznek, magukra maradnak, nem találják a helyüket, s közben az itteni családtagok is folyamatosan emésztődnek, hogy mi lesz a fiúval Pesten – teszi hozzá. A jövő héttől a jelentkezők kiválaszthatják, a koronavírus elleni vakcinák közül melyikkel szeretnék beoltatni magukat – jelentette be Janez Janša szlovén kormányfő szombaton pártja, a jobboldali Szlovén Demokrata Párt (SDS) tisztújító kongresszusán. Az elnöki tisztségre ő az egyetlen jelölt a pártban, amelyet 1993 óta vezet. Janša kiemelte, kulcsfontosságú, hogy elérjenek egy olyan szintű átoltottságot, amellyel biztosítani tudják az immunitást és a normális életet nemcsak a nyáron, hanem őszre is.
2018-06-29 21:02 Az alkoholos italok fogyasztása – főként a söré – a nyári időszakban jócskán megnövekszik. A közúti forgalom során azonban a nyári italozásnak meglehetnek a következményei. Mégis hogyan lehet mindezt elkerülni? A nyári hónapokban egyre gyakrabban kapunk gusztust egy korsó hideg sörre vagy egy pohár borra, ami vezetés közben jelentősen csökkentheti a figyelmünket. Az alkoholszint magasságát a testünkben több tényező is befolyásolja. A közlekedésügyi minisztérium jelentése szerint a vérben lévő alkohol leomlása a nőknél és a férfiaknál különböző. Ahhoz, hogy egy 85 kilogrammos férfi véréből lebomoljon az alkohol három nagy sör után, körülbelül nyolc órára van szükség. Egy 12%-os nagy sör megemésztését 2 dcl borral lehet összehasonlítani, míg egy 10%-os nagy sörét 0, 5 dcl kemény alkohollal. A nőknél azonban ezek a számok eltérőek. Egy átlagos 60 kilogrammos nőnek két nagy sör megemésztésére minimum kilenc órára van szüksége. A közlekedésbiztonsággal foglalkozó osztály, a BECEP szerint azoknak a sofőrökne az esetében, akiknek 0, 5 promil alkohol van a vérükben, 100%-kal nagyobb a balesetek előfordulásának lehetősége.