Mindig fontos az étrend és a testmozgás megváltoztatása is. Amit McInnes értekezésével ért, az a tény, hogy az esti két kanál manuka méz alkalmas a napi cukorigény kielégítésére, különben ezt kerülni kell. Mivel a méz sokkal egészségesebb, mint a McDonalds, a csokoládé, a borgumi és a társ. A manuka méz optimalizálja a méz diétát Támogatja az egészséges alvást Aki saját maga akarja felfedezni ezt a különleges étrendet, ne csak a legjobb méz után nyúljon, és válasszon egy meggyőző Manuka mézet. A mézen kívül sok más hatásnak is szerepelnie kell a listán. Például az, hogy a testnek elegendő alvásra van szüksége. Alvás előtt egy csésze meleg tej mézzel valószínűleg mindenki ismeri ezt a finom italt a múltból. Manapság azonban ez már nem ajánlott, mivel a tej egyrészt sok kalóriát tartalmaz, másrészt már nem 100% -ban diéta. Alternatív megoldásként a Manuka mézet kell beletenni meleg vízzel, így további fűszer érhető el, például kevés fahéj hozzáadásával. Ez a finom Manuka mézes ital nagy hatással van testünkre.
A manuka méz vízzel segít elaludni A manuka méz vízzel nyugtató hatású A vízzel ellátott manuka méz vitaminokkal, ásványi anyagokkal és más fontos tápanyagokkal látja el a testet A vízzel készült manuka méz antibakteriális és nyugtató hatást gyakorol a gyomorra Különösen az utolsó pontot, amely a gyomrunkat érinti, nem szabad lebecsülni. A tej például gátolja a gyógyszeres kezelést, így a méz antibakteriális hatása is korlátozott. Ezenkívül ki kell számolnia a tej értékeit. A 3, 5% zsírtartalmú tej 35 gramm zsír, amelyet először újra le kell dolgoznia. Az alvás segít abban is, hogy kevés stresszel kezdje az új napot, és sokat érjen el. Ha az ember már fáradt reggel, és nincs jó pihenése, akkor is nehéz továbbra is egészségesen étkezni, vagy kellően mozogni. Jó tudni: Egyébként a rossz alvás vagy az elégtelen alvás lehet az oka annak, hogy a fogyás nem sikerül. Például az alvási apnoe lehet az oka, így az alvás laboratóriumába történő elmozdulás is csodákra képes. Egészségesen kezdje a napot Mint valószínűleg már észrevette, a Manuka Honey Diet hasonló a fogyás számos más formájához, mert itt is egyértelműen arról van szó, hogy a testhez minél kevesebb cukrot rendeljünk, valamint zöldségeket, fehérjéket és hasonlókat használjunk.
A manuka méz a hajhullás ellen is hatásosnak bizonyult. A manuka gomba ellenes hatású, így a hajhagymáknál lévő hajgombák elpusztításával, segíti a hajvesztés megszüntetését. Ezt a műveletet a manuka megtámogatja hatékony sejtregeneráló hatásaival, így a haj gyorsabban újranő. Erre a célra érdemes manuka méz és oliva olaj keverékét helyezni a hajunkra hajmosás előtt 15 perccel. A felégett bőrre kenve a Manuka nyugtatólag hat, csillapítja a fájdalmat és gyorsítja a gyógyulást. Gyulladáscsökkentés A Manuka természetes gyulladáscsökkentő, ami megmagyarázza, hogy miért segíti elő a sebek gyógyulását, enyhíti a napégést és a torokfájást és javítja az általános egészségi állapotot. Izületi gyulladás, Reuma Egy nemrég végzett kutatás során, a Koppenhágai Egyetemen, az orvosok izületi gyulladásos betegeket kezeltek manuka méz és fahéj keverékével, melyet reggeli előtt adtak a betegeknek, azt találták, hogy egy héten belül a kezelt 200 főből, gyakorlatilag 73 betegnél teljesen megszűnt a fájdalom és egy hónapon belül, a beteg többsége már tudott járni és mozogni, megszüntek a fájdalmaik.