Mán-Várhegyi Réka ( Szászrégen, 1979 –) magyar író, szerkesztő. Életrajza [ szerkesztés] 1979 -ben született. Gyerekkorát Marosvásárhelyen töltötte, jelenleg Budapesten él. Mán-Várhegyi Réka. Boldogtalanság az Auróra-telepen című kéziratára 2013 -ban megkapta a JAKkendő-díjat. A könyv 2014 -ben jelent meg a JAK-füzetek sorozat 185. köteteként a József Attila Kör és a gondozásában, ugyanebben az évben elnyerte a Horváth Péter irodalmi ösztöndíjat [1] és a Móricz Zsigmond-ösztöndíjat, [2] illetve képviselte Magyarországot a Kikinda Short nevű, kilencedik alkalommal megrendezett nemzetközi rövidpróza fesztiválon Szerbiában. [3] 2015 -ben képviselte Magyarországot az Európai Elsőkönyvesek Fesztiválján, [4] illetve Margó-díjra jelölték, ahol bejutott a kuratórium ( Péterfy Gergely, Gaborják Ádám, Kollár Árpád, Valuska László) által három legjobbnak ítélt végső jelölt közé. [5] Könyvei [ szerkesztés] Boldogtalanság az Auróra-telepen, József Attila Kör, A szupermenők.
Új kötetéről, a Vázlat valami máshoz című regényről Grisnik Petra kérdezi az írót, aki erdélyi gyökereiről, anyaságról és az alkotói energiák felszabadításáról is beszélt podcastunkban. Magdinak dührohamai vannak, Áginak tízezer követője, Györgyi férjének politikai karrierje, Anikónak alig-alig íródó regénye – ismerteti a fülszöveg Mán-Várhegyi Réka új regénye, a Vázlat valami máshoz alaphelyzetét. Mán-Várhegyi Réka - művei, könyvek, biográfia, vélemények, események. Nem is pontosan egyetlen regény ez, hanem négy összekapcsolódó elbeszélés vagy kisregény: négy mai nő hétköznapjaiba nyerünk betekintést a könyv lapjain, akiknek történetei saját szorongásaikról, a világjárványban tapasztaltakról, a nőiség társadalmi és belső megéléséről árulkodnak. A könyv adatlapja a Líra Webshopban. Mán-Várhegyi Réka: Vázlat valami máshoz (Fotó/Forrás: Magvető Kiadó) Az író előző regénye, a Mágneshegy egy New Yorkból Budapestről visszatérő szociológusról szólt, aki az egyetemen azzal szembesül, hogy tudósként falakba ütközik azért, mert nő. A Vázlat valami máshoz szintén érinti a társadalmi nemek témáját, de az internetes kultúrát, az anyaságot, a gyereknevelést és a terápiás segítségkérést is.
Kiderül, hogy a víz csak elsőre hideg, hogy hová megy a komp, és hogy milyen finomságokat lehet enni a parti büfében. A könyvecskében minikvíz és vidám feladatok is várják a gyerekeket.
könyv Kókusz Franci, a fodrász titkosügynök Tessloff és Babilon Kiadó, 2015 Ezt a hiánypótló könyvsorozatot abból a célból indítottuk, hogy a kisiskolás gyerekeket bevezessük az olvasás világába. A sorozat kötetei... Itt a nyár, csuda jó a Balaton! Tessloff és Babilon Kiadó, 2013 A 2-4 éves kicsikkel a képeket nézegetve megbeszélhetjük, milyen a vonat, a kemping, a csúszda, a vízibicikli, a kikötő. Mán-Várhegyi Réka - Könyvei / Bookline - 1. oldal. De a tihanyi kom... Mágneshegy Magvető Könyvkiadó, 2021 Börönd Enikő, harmincas éveiben járó szociológus, 1999 nyarán tér vissza New Yorkból Budapestre. Kutatni és írni akar, most mégis leblokk... Online ár: 2 975 Ft Eredeti ár: 3 499 Ft Raktáron 11 pont 2 - 3 munkanap 587 Ft Eredeti ár: 690 Ft Beszállítói készleten 2 pont 10 - 14 munkanap A szupermenők Tilos az Á Könyvek, 2015 Főhősunk neve egyszerű és hétköznapi: Szabó Marci. Egyébként lány, és most tölti a tizenhatot. Hogy miért Marci? Mert a Marcellinánál (am... 2 691 Ft Eredeti ár: 2 990 Ft 10 pont 5 - 7 munkanap Vázlat valami máshoz Magvető Könyvkiadó, 2022 Magdinak dührohamai vannak, Áginak tízezer követője, Györgyi férjének politikai karrierje, Anikónak alig-alig íródó regénye.
2011. 01. 19. Módosítva: 2015. 11. 04. A hormonok befolyása "azokra a nehéz napokra... " A női nemi hormonok sokszor mindkét nem életét megkeserítik. A PMS-től közvetlenül szenvednek a nők - és közvetve szenved párjuk. A kislányból nővé válás pillanatától kezdve minden hölgynek havi rendszerességgel meg kell küzdenie a menstruációval. Bár a menstruáció természetes élettani folyamat, ezért azt várnánk, hogy minden probléma nélkül, szinte észrevétlenül történik. Ám sajnos a reproduktív korban levő nők 70-90%-a szenved a menstruációhoz kapcsolódó valamilyen kellemetlenségtől, panasztól. A menzesszel járó kellemetlenségek jelentős részét az úgynevezett premenstruális szindróma (PMS) képezi. Mi is az fránya PMS? A PMS, a menstruációt megelőző egy-két hét során jelentkező testi és lelki kellemetlen tünetek összessége. Az enyhébb panaszoktól a súlyos, akár munkaképtelenséggel járó tünetek gyakran nemcsak a szenvedő nőt, hanem környezetét is megviselik. A premenstruális szindróma nagy szerepe van a menstruációval összefüggő ciklikus hormonszint-változásnak.
Sze, 07. júl. 2021 Ismerd meg a szerepüket Mi az ösztrogén? Az ösztrogén egy olyan női nemi hormon, amit a petefészek termel, illetve kisebb mennyiségben a mellékvesekéreg, várandósság során pedig a méhlepény. Ha nagyon szigorúan vesszük, akkor az ösztrogén egyébként nem csak egy női nemi hormon, ugyanis a férfiak szervezetében is megtalálható, mindössze rendkívül csekély mennyiségben. Az ő esetükben a herék termelik. Természetes és mesterséges ösztrogének A szervezetünkben előforduló fontosabb ösztrogének közé soroljuk az ösztradiolt, az ösztront és az ösztriolt. A gesztagénekkel együtt ezek irányítják az összes folyamatot a női ciklus és a szaporodás során. Többek közt ezek hatására fejlődnek ki a tüszők a petefészkekben, ezek felelnek a peteérésért, illetve ezek biztosítják a pete útját a petevezetéken át a méhbe, továbbá hatásukra kezd el nőni a méhben a nyálkahártya. Ezeken kívül az ösztrogének hatására nőnek meg a mellek, illetve serkentik a nyálka termelését a méhnyakban. Az ösztrogének továbbá az anyagcsere folyamatokra is hatással vannak, ugyanis serkentik például a vérkeringést, a víz elraktározásához vezetnek, és a fehérjék termelését is segítik.
A női nemi hormonok (ösztrogének, progeszteron) azonban nemcsak a női nemi szerveken hatnak, hanem a szervezet egészében, így a központi idegrendszerben is. Legvalószínűbbnek az tűnik, hogy a hormonszint változása befolyásolja az agy egyik kémiai anyagának, a szerotoninnak az anyagcseréjét. A szerotoninról pedig tudjuk, hogy általános szabályozó szerepet tölt be a központi idegrendszerben, és számos alapvető funkciót befolyásol. Közismerten szerepe van a depresszió, a szorongásos zavarok, az evészavarok és alvászavarok kialakulásában. Nemtől függetlenül szenvedhetünk a PMS tüneteitől, hiszen a családtagok, munkatársak részéről értetlenség, rosszallás övezi a fájdalmaiktól elgyengült, hormonjaiktól feldúlt, zavarodott hisztériás hölgyet. Ám mindkét nemnek érdemes megértéssel kezelni és türelemmel átvészelni "azokat a nehéz napokat" és a "nehéz napokat megelőző, szintén nehéz napokat". Gyógymódok a PMS tüneteinek enyhítésére Akik csupán fáradékonysággal, dekoncentráltsággal küzdenek, azoknak elégséges lehet az életmódváltás.
Rendszeres testmozgás, kiegyensúlyozott vitamindús táplálkozás és az elegendő alvás könnyen orvosolhatja a gyenge PMS-ben szenvedők problémáit. Súlyosabb tünetek esetén viszont feltétlenül érdemes nőgyógyászhoz fordulni. PMS A kezelés rendszerint hormonpótlással, hormonális fogamzásgátlással enyhít a tüneteken. Ha a testi tüneteket orvosolták, de a pszichések még mindig nehezítik életünket, abban az esetben érdemes pszichiáter segítségét kérni. A terápia magában foglalja a szerotonin-anyagcserét javító gyógyszerek és szorongáscsökkentő, feszültségoldó szerek mellett a pszichoterápiás kezelést is. A gyakran alkalmazott öngyógyító és egyben önpusztító módszerek (cigaretta, kávé, fájdalomcsillapítók, nyugtatók) csak elfedik a problémát. Átmeneti enyhülést hozhatnak, ám súlyos szövődmények veszélyét hordozzák magukban. Forrás: Napidoktor
A mesterséges ösztrogének, például az etinilösztradiol a fogamzásgátló tablettákban található meg. Ezen kívül a változókorban lévő nők panaszain próbálnak ezekkel a hormonokkal enyhíteni. Gesztagén A női szervezetben az egyik legfontosabb gesztagén a progeszteron. Ezt az úgy nevezett sárgatest-hormont a várandósság során a méhlepény termeli, kisebb mennyiségben pedig a mellékvesekéreg. A progeszteron egyik feladata a méhnyálkahártya felkészítése a megtermékenyített petesejt beágyazódására, így elengedhetetlen a teherbeeséshez. Ezzel magyarázható a progeszteronszint megemelkedése a tüszőrepedést követően. Ezeken kívül megemeli a testhőmérsékletet, továbbá a sárgatest jelenlétével magyarázható a mellmirigyek tömörödése is. Ezeknek a folyamatoknak köszönhetően készül fel a női test a várandósságra és a tejtermelésre. Béta-hCG A megtermékenyítés után a petevezeték, illetve a méhlepény egy kezdetleges változata termel béta-hCG-t. Ez a hormon serkenti az ösztrogének és a gesztagének termelését, annak érdekében, hogy sikeres legyen a megtermékenyítés, azaz ne szakadjon meg a várandósság.
A szervezet nagyon különleges, úgynevezett belső elválasztású mirigyekben helyet foglaló sejtjei termelik őket: a hormonokat. Közvetlenül a vérbe jutnak, és az idegrendszerrel együtt fontos életfolyamatokat szabályoznak. Alapvetően meghatározzák a női és férfi szervezet egymástól döntően eltérő szerkezetét és működését. Az ösztrogén teszi, hogy a nő nőnek néz ki, a tesztoszteron pedig, hogy a férfi férfinak. Kissé meglepő viszont, hogy mindkét nemben mindkét fajta nemi hormon termelődik - csak nem azonos mennyiségben. Férfi nemi hormonok: A tesztoszteron férfiban a herékben, nőben pedig a vese felső részén sapkaszerűen ülő mellékvesében és a petefészekben termelődik. A tesztoszteron hatására jön létre a nemi vágy, de az agresszió is. Szerepet játszik a szervezet energia-háztartásában, az önbizalom és a koncentrálás képességének a kialakulásában. Ritkán bár, de előfordul, hogy a női szervezet a normálisnál több tesztoszteront termel. Ez komoly szőrtüszőgyulladáshoz (akne), az arcszőrzet megszaporodásához, testtömegnövekedéshez, idült nyugtalansághoz és fokozott támadási hajlamhoz vezet.
Fronthatás: Hidegfront Maximum: +26, +35 °C Minimum: +14, +20 °C Észak felől átmenetielg megnövekszik a felhőzet, helyenként egy-egy zápor, zivatar is lehet, nagyobb eséllyel az ország északi felén. Élénk, erős lökésekkel kísért északi szél mellett 26, 35 fokos csúcshőmérsékleteket mérhetünk. Pénteken gyenge hidegfront érkezik. A hőség is kitart, így egyszerre jelentkezhet görcsös és migrénes fejfájás, valamint nagyon gyakori lehet a vérnyomás-ingadozás és az ok nélküli ingerlékenység, nyűgösség is. A napos tájakon a déli órákban továbbra is magas a napszúrás kockázata. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás gyengén emelkedik. Egészséget befolyásoló hatások: